1 | 生命的覺(jué)醒和開(kāi)悟
生命只有一次，尼采說(shuō)，沒(méi)有反省的人生不值得一過(guò)。瑜伽練習(xí)中你會(huì)每天刷新自己，不斷反省自己，才能不斷的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
人來(lái)到這個(gè)世界上，有人會(huì)通過(guò)學(xué)習(xí)讀書(shū)，思考，練習(xí)，瑜伽，有了靈魂的開(kāi)悟，有人則得過(guò)且過(guò)，渾渾噩噩中度過(guò)，這樣的日子，不值一過(guò)。
2 | 一顆自由、清凈的心
在瑜伽中修一顆自由，清凈的心，《大學(xué)》說(shuō)：'定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。'看其心，觀其人。束縛于解脫都在你的內(nèi)心，瑜伽是身心靈的整體凈化。
3 | 走遍天下的健康體魄
世界那么大，你想去看看嗎？但健康的身體是走遍天下的前提，臺(tái)灣女作家吳淡如曾說(shuō)：“沒(méi)有任何東西比你的身體值錢(qián)，對(duì)自己好一點(diǎn)，并不浪費(fèi)，記住這一點(diǎn)，才有資格好命?！睈?ài)惜自己身體的第一步從踏上瑜伽墊開(kāi)始。
4 | 回歸自然
別讓自然離你太遠(yuǎn)，回歸自然，是一種簡(jiǎn)單的生活態(tài)度。有人說(shuō)，練了瑜伽后，更喜歡素食，棉麻和林間自然小道，這些都是自然而然的事情。
在快節(jié)奏的而生活里，體會(huì)春華秋實(shí)，返璞歸真，瑜伽帶你遇見(jiàn)心底最初的自己。
5 | 安穩(wěn)平和的睡眠
康德說(shuō)，有三樣?xùn)|西能夠有助于緩解生命的疲勞：希望，睡眠和笑。但對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，睡個(gè)安穩(wěn)平和的覺(jué)，是一件很奢侈的事，長(zhǎng)期下去，不僅皮膚暗淡無(wú)光，更會(huì)影響身體健康。
瑜伽不僅是讓身體放松，更重要是能讓心靈處于一個(gè)平和的狀態(tài)，我們可以借助香薰和輕音樂(lè)，讓自己處于放輕松的環(huán)境，會(huì)更容易讓你入睡。
6 | 一個(gè)愛(ài)好和屬于自己的時(shí)間
著名畫(huà)家摩西奶奶曾說(shuō)：“投身于自己真正喜愛(ài)的事情時(shí)的專(zhuān)注與成就感，足以潤(rùn)色柴米油鹽醬醋茶這些瑣碎日常生活帶來(lái)的厭倦與枯燥，足以讓你在家庭生活中不過(guò)分依賴(lài)，保留獨(dú)屬于自己的一片小天地?！?/p>
為自己做點(diǎn)喜歡的事，比如瑜伽，把注意力和精力完全轉(zhuǎn)移到自己的身上，懂得享受屬于自己的時(shí)間和空間，這是有多少錢(qián)都無(wú)法擁有的。
7 | 彼此深?lèi)?ài)的靈魂伴侶
徐志摩說(shuō)，我將于茫茫人海中訪我唯一靈魂伴侶。得之，我幸；不得，我命。等一個(gè)靈魂伴侶，共度余生。
永遠(yuǎn)相信愛(ài)情，遇到彼此深?lèi)?ài)的靈魂伴侶，可以依賴(lài)又相互獨(dú)立。
8 | 懂你的知己
你是什么樣的人就會(huì)吸引什么的人，這種知己我們一般會(huì)在瑜伽館遇到，你們一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，這樣純粹真摯的情誼，難能可貴。人生得一知己，足已！
9 | 身體健康和內(nèi)心富足
人往往只記得追求物質(zhì)，而忽略了身體的健康和心靈的富足才是無(wú)價(jià)之寶。不要再年輕的時(shí)候透支身體，有健康的身體才可以去談未來(lái)談奮斗，瑜伽是一種生活品質(zhì)和健康生活，比起物質(zhì)上的富有，精神世界的飽滿(mǎn)，來(lái)得尤其珍貴。
10 | 每天堅(jiān)持練習(xí)瑜伽
持續(xù)瑜伽的人都有難以想象的自律，這份自律才是一件真正的“奢侈品”，它是任何金錢(qián)等財(cái)富都換不來(lái)的。每位堅(jiān)持瑜伽的人都是漫長(zhǎng)歲月里的藝術(shù)品，浮躁于世界紅塵滾滾，惟愿內(nèi)心的清風(fēng)朗月。
越簡(jiǎn)單，越幸福
瑜伽人該有的不動(dòng)產(chǎn)，你有了嗎？
聯(lián)系客服
