寶寶睡覺半夜醒來哭鬧，很多家長(zhǎng)和月嫂都非常頭疼這個(gè)事情，大晚上起來鬧騰這么多次，而且哄都哄不住，誰吃得消嘛。
但這也不能怪寶寶，因?yàn)檫@很可能是寶寶不舒服導(dǎo)致的，比如尿了、冷或熱了、肚子餓了等...
還有一個(gè)很重要的原因，很可能是脹氣了！
寶寶腸道發(fā)育不成熟，很容易受到脹氣影響，尤其是3個(gè)月以內(nèi)的寶寶，也有一些會(huì)持續(xù)到 6 個(gè)月。
那我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)寶寶脹氣呢？
小編推薦這三種方法：按摩、拍嗝、排氣
1、「I Love U」按摩
寶寶半夜鬧騰，可以摸摸寶寶的肚子，如果肚子拍起來很響，那就是脹氣了。
家長(zhǎng)們可以這樣給寶寶按摩，把肚子里的氣排出來，寶寶很快就能安靜下來，安穩(wěn)入睡。
2、吃完奶后要拍嗝
每次給寶寶喂完奶后，都要及時(shí)幫寶寶拍嗝，這樣可以減少脹氣。
當(dāng)然，如果實(shí)在拍不出來，那也沒關(guān)系，別把寶寶拍的不耐煩了
3、排氣
寶寶脹氣了，還可以試試「飛機(jī)抱」和「蹬自行車」，這兩種方法也是非常有效的。
飛機(jī)抱這么做▼
蹬自行車這么做▼
4、 注意媽媽的飲食
母乳喂養(yǎng)的寶寶，寶媽要盡量少吃脹氣的食物，比如奶制品、豆制品、過多的糖等，這樣也能減少寶寶脹氣。
5、 多讓寶寶趴著玩
多讓寶寶趴著活動(dòng)，可以預(yù)防偏頭、鍛煉頸部、背部肌肉，給學(xué)習(xí)爬行打基礎(chǔ)，不止如此，趴著玩還能緩解脹氣、腹痛。
但是，出于睡眠安全的考慮，趴睡會(huì)增加?jì)雰衡谰C合征的風(fēng)險(xiǎn)。
所以還沒學(xué)會(huì)翻身的小寶寶，會(huì)建議睡覺的時(shí)候還是讓他仰臥睡，醒著的時(shí)候讓寶寶適當(dāng)多趴著玩。
除了脹氣外，還有很多因素可能會(huì)導(dǎo)致寶寶睡得不安穩(wěn)。
小編總結(jié)了5個(gè)讓寶寶乖乖睡好覺的小妙招，大家記得試試！
5個(gè)小妙招讓寶寶乖乖睡個(gè)好覺
1、控制房間溫度
寶寶睡覺感覺冷或熱了是很容易驚醒的。
家長(zhǎng)可以給寶寶調(diào)節(jié)好合適的空調(diào)/暖氣溫度，保證寶寶舒舒服服睡覺，避免半夜醒來。
可以摸寶寶的后背、前胸來判斷溫度是否合適：
如果寶寶摸起來是暖暖的、干燥的，那就是溫度剛剛好；
如果摸起來有很多汗，那就是溫度高了；
如果摸起來涼涼的，那就是溫度低了。
小編提醒：注意臥室濕度，別太干燥了，另外要勤通風(fēng)，防止細(xì)菌滋生，不可讓風(fēng)直吹寶寶的身體，建議調(diào)定時(shí)或睡眠模式。
2、保持寶寶排尿后的舒適
寶寶泌尿系統(tǒng)發(fā)育不成熟，睡著了排尿是很正常的，夜晚給寶寶穿紙尿褲，不用擔(dān)心尿濕影響睡眠，空調(diào)環(huán)境下也不用擔(dān)心受涼。
3、睡前洗澡和撫觸
寶寶睡覺之前1小時(shí)給寶寶洗個(gè)澡，然后進(jìn)行撫觸。
這樣可以促進(jìn)親子交流，有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，還能讓寶寶放松，容易進(jìn)入舒適、安心的睡眠狀態(tài)。
4、養(yǎng)成作息規(guī)律
固定差不多的時(shí)間就帶寶寶回房間，即便寶寶睡意不足也要關(guān)燈進(jìn)被窩，制造合適的睡眠環(huán)境，這樣更有助于寶寶睡眠。
5、白天保證運(yùn)動(dòng)量
讓寶寶白天多活動(dòng)，白天精力和體力耗完了，晚上疲憊起來就更容易睡覺，而且不容易醒。
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