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人格既會(huì)受到遺傳早期經(jīng)歷的影響，也會(huì)受到后天環(huán)境的塑造。本次測(cè)試主要考察我們的龐大的人格體系中，那些受遺傳性和生物性特征影響的部分，也就是我們常說(shuō)的氣質(zhì)中最核心的部分。
—— by 圈姐
作者 / 薛小晶 出處 / Diggme
你的人格中有多少被遺傳？
人們?yōu)槭裁催@樣做事？
當(dāng)問及這個(gè)問題的時(shí)候，大多數(shù)人都會(huì)直覺的解釋，這是性格使然——一個(gè)人相對(duì)穩(wěn)定的，感知行為模式 。那性格從哪里來(lái)？它是娘胎里帶來(lái)的烙印，還是生活留下的痕跡？
先天后天誰(shuí)更厲害？是心理學(xué)領(lǐng)域最古老的哲學(xué)問題之一。我們先看一下這兩者之間的區(qū)別：
先天：指的是繼承祖先的，能影響一個(gè)人從外表到性格等方面的全部基因和遺傳因素。
后天：則指的是能影響一個(gè)人的所有環(huán)境因素，包括兒時(shí)經(jīng)歷、教育方式、人際關(guān)系和文化氛圍。
那么，遺傳和環(huán)境因素中哪個(gè)對(duì)人類行為的影響更大？在個(gè)人性格的形成過程中，遺傳性狀和生活經(jīng)歷哪個(gè)作用更重要？學(xué)者爭(zhēng)論的焦點(diǎn)是遺傳和環(huán)境因素在人類發(fā)育過程中作用的相對(duì)大小。
歷史上的黑白對(duì)立
像柏拉圖、笛卡爾等哲學(xué)家認(rèn)為，人的某些特征是天生的，也就是說(shuō)，無(wú)論環(huán)境怎樣，這些特征都會(huì)自然而然地出現(xiàn)。這些先天論者認(rèn)為，人類所有或大部分行為和特征都來(lái)自遺傳。
支持這種觀點(diǎn)的人相信，人類的所有特征和行為都是生物演化的結(jié)果。即從父母那里獲得的遺傳性狀影響了個(gè)體差異，而個(gè)體差異讓每個(gè)人與眾不同。
但另一部分思想家則不這樣認(rèn)為。
約翰·洛克（John Locke）堅(jiān)持白板理論（tabula rasa），也就是說(shuō)，人出生時(shí)心智如白板一樣空空如也。這種理論認(rèn)為，一個(gè)人的特征和學(xué)識(shí)都是其生活經(jīng)歷賦予的。
So，如果先驗(yàn)決定了人格，那么個(gè)體的人格會(huì)在生命早期就得以確立，且很難發(fā)生改變；如果經(jīng)驗(yàn)決定了人格，那么人格就成了連續(xù)發(fā)展的過程，會(huì)隨著我們的經(jīng)驗(yàn)發(fā)生很多改變。
為了弄清一個(gè)人的人格究竟多大程度上受到遺傳的影響，一系列研究在同卵異卵雙胞胎，親戚，及被收養(yǎng)的小孩中間展開。
帶著祖先的基因一起戰(zhàn)斗
研究結(jié)果，至少確認(rèn)了基因遺傳對(duì)人格塑造的影響。因?yàn)橛幸恍┓珠_養(yǎng)育的同卵雙胞胎，在性格上依然保持較高的相似性。與異卵雙胞胎相比，同卵雙胞胎性格特征的相似性是前者的兩倍，達(dá)到50%。
另一研究則探討人格特質(zhì)的遺傳性。經(jīng)過同卵雙胞胎，異卵雙胞胎，被收養(yǎng)的小孩，以及親戚之間的對(duì)比發(fā)現(xiàn)，大五人格特質(zhì)（內(nèi)外向，開放性，盡責(zé)性，情緒穩(wěn)定性，宜人性）的遺傳性在40%-50%之間。
此外，基因遺傳還影響其他心理活動(dòng)，比如智商，情緒，宗教信仰，社會(huì)破壞行為等，甚至是離婚可能性。
這樣看起來(lái)，強(qiáng)硬的先天派，貌似可以。
可是，雖然多數(shù)研究?jī)A向于支持基因遺傳對(duì)一個(gè)人人格塑造的影響大于共有環(huán)境的影響，但某些個(gè)人生活經(jīng)歷（比如被虐待，被遺棄，被特殊化等）也在很大程度上影響一個(gè)人的人格塑造。
而且，研究者現(xiàn)今還沒有抓住那個(gè)“人格基因”，總的來(lái)說(shuō)，單個(gè)基因?qū)€(gè)人人格的影響是很小的，一般都是許多組基因共同起作用。
事實(shí)上，同卵雙胞胎性格不完全相同，也說(shuō)明了基因并不是確定人格的唯一因素。
不過隨著研究不斷繼續(xù)，越來(lái)越多的學(xué)者已經(jīng)放棄不同陣營(yíng)似的紛爭(zhēng)，而更多聚焦與兩者的相互影響上，即：
我們各自帶著不同的基因?qū)傩詠?lái)到這個(gè)世界，隨后開始漫長(zhǎng)的環(huán)境適應(yīng)過程。在這個(gè)過程中，我們一方面按自己的屬性，一方面保證生存，建立起自己的生活習(xí)慣，價(jià)值觀，自我概念，依戀風(fēng)格等。
我們獨(dú)有的生活經(jīng)歷可以影響基因表達(dá)的方式，甚至可以激活某些基因；反過來(lái)某些遺傳的氣質(zhì)傾向能影響個(gè)人與環(huán)境互動(dòng)的方式。
環(huán)境和基因就這樣你一拳我一掌共同塑造一個(gè)人的人格。
人格的哪些方面被遺傳？
雖然找到“人格基因”希望渺茫，但研究者們還是沒有放棄，聯(lián)合神經(jīng)科學(xué)，不停尋找，希望可以解釋人格的神經(jīng)機(jī)制。
幸運(yùn)的，他們最后發(fā)現(xiàn)了某些不受社會(huì)文化影響的核心人格特質(zhì)，與某些待選基因有些曖昧關(guān)系。這些特質(zhì)就包括了，愛好新鮮刺激的強(qiáng)度，情緒穩(wěn)定的水平以及宜人的水平。
好吧，待選基因其實(shí)也就兩個(gè)。
第一個(gè)是DRD4,它參與生產(chǎn)多巴胺（Dopamine）受體，和一個(gè)人求新求變, 喜歡刺激,放飛自我的強(qiáng)度有關(guān)。但它同時(shí)還有酗酒與注意力缺陷有關(guān)。
第二個(gè)是研究者給它起了個(gè)昵稱叫『百憂解』基因。有了它就可以解百憂么？當(dāng)然不是，只是因?yàn)樗c血清素（serotonin）有關(guān)，參與血清素的運(yùn)輸活動(dòng)。
而血清素，我們知道它是百憂解這種抗抑郁劑里的重要成員，同時(shí)也和我們?nèi)粘５那榫w穩(wěn)定性，易焦慮程度，傷害回避程度有很大關(guān)系。
此外，一個(gè)人討人喜歡的程度，則可能與其大腦基底去甲腎上腺素水平有關(guān)。這個(gè)激素和腎上腺素常常在你壓力山大的時(shí)候共同起作用。
人格是否還能改變？
外國(guó)研究者發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)人都希望自己的某些性格可以改一改。他們得出了人們渴望改變性格的三大主流趨勢(shì)是：
87% 的人希望變得更外向；89%的人希望能更合群；97%的人希望變得更認(rèn)真盡責(zé)。
這個(gè)答案似乎不是什么“爆炸新聞”，因?yàn)椴还苁呛眠€是壞，擁有這些特質(zhì)的個(gè)體，似乎更容易受社會(huì)重視，在工作或生活中被周圍人喜歡。
社會(huì)也需要友好，勤懇，樂群，因?yàn)樗鼈冏屔鐣?huì)更容易安定。
既然，性格特質(zhì)中的“網(wǎng)紅”已經(jīng)被選出，那么，憑借意志能讓自己變得更nice嗎？
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，可能性并非沒有。
Hudson 與 Fraley針對(duì)人們普遍都意圖改變自己性格——讓它們看起來(lái)更高（盡責(zé)）更快（善良），更強(qiáng)（樂群），進(jìn)行了一項(xiàng)追蹤研究：
參與測(cè)試的人們僅僅被問及他們對(duì)改變性格的目標(biāo)，然后研究人員每周都會(huì)跟蹤他們的情況。
經(jīng)過16周的研究測(cè)試后，很多參與者都在中等程度上朝著自己期待的目標(biāo)前進(jìn)。
但是，改變性格對(duì)人們來(lái)說(shuō)并不那么容易，因?yàn)橛袝r(shí)候一個(gè)人對(duì)自己想變成什么樣并沒有非常明確的想法。例如，如果一個(gè)人的目標(biāo)只是泛泛一句：“我想變成更樂群的物種”，這就很難奏效。
要想奏效，得確保你的目標(biāo)們夠具體，具體到能在特定場(chǎng)合完成。
So，倘若你想變得更善社交，你可以這樣告訴自己：“如果我看到某個(gè)認(rèn)識(shí)的人，主動(dòng)上前問好。”
該研究表明，人們可以通過意志改變他們的性格特征（至少是自我感知），同時(shí)它還能幫我們理解改變性格的過程。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，這條改變之路大概是信仰之路了。
由于新的、刻意的行為能改變?nèi)藗兊淖晕艺J(rèn)知。
比如，雖然不情愿，但反復(fù)刻意的主動(dòng)與人打招呼，或慷慨稱贊別人。
“假亦真時(shí)真亦假；無(wú)為有處有還無(wú)”，這里有一種叫做假裝的力量。即在經(jīng)驗(yàn)-知覺-記憶相互聯(lián)系的萬(wàn)象迷宮里，利用行動(dòng)來(lái)改變認(rèn)知。
在這之后，你對(duì)自己的看法也會(huì)發(fā)生改觀。自我概念改變后，它促使我們更多的行為方式朝著與自己期望的性格相一致的方向發(fā)展，如此進(jìn)入良性循環(huán)。
不過，被試們?cè)?6周的時(shí)間內(nèi)改變并不大。這可能意味著，改變自己的性格是一個(gè)耗費(fèi)精力的持久戰(zhàn)。
嗯，只要功夫深，鐵杵磨成針。
最后，讓我們聽聽Dr.Cloninger的看法，尋找自己的改變之路吧。
人格是一個(gè)復(fù)雜的概念，研究表明它既會(huì)受到遺傳早期經(jīng)歷的影響，而且也會(huì)受到后天環(huán)境特別是社會(huì)文化環(huán)境的塑造。
本次測(cè)試主要考察我們的龐大的人格體系中，那些受遺傳性和生物性特征影響的部分，也就是我們常說(shuō)的氣質(zhì)中最核心的部分。
【開始測(cè)試】
▼ 先天性人格測(cè)試
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