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要小心產(chǎn)后抑郁癥!

產(chǎn)后抑郁通常是作為一種原發(fā)病出現(xiàn)的,而其本身也確實(shí)沒(méi)有其他情感癥狀相隨,但產(chǎn)后抑郁的同時(shí)或之后會(huì)產(chǎn)生焦慮癥。產(chǎn)后焦慮綜合征在近期已經(jīng)越來(lái)越受到學(xué)科及臨床關(guān)注并被列為產(chǎn)后抑郁的一個(gè)重要部分。恐懼癥和強(qiáng)迫癥,每一種癥狀的發(fā)病率都在2%左右,而分娩無(wú)疑是引起或加重的原因之一。

產(chǎn)后抑郁和產(chǎn)后焦慮之間也有很多重疊現(xiàn)象:許多有焦慮感覺(jué)的人都稱(chēng)自己一直以來(lái)都會(huì)比較容易陷入擔(dān)憂(yōu)的心情,所以有焦慮史的女性很可能在產(chǎn)后病情加重,而一旦這種情況成為現(xiàn)實(shí),她們明顯感覺(jué)過(guò)去也會(huì)焦慮,但那種焦慮并沒(méi)有像現(xiàn)在這樣對(duì)自己的生活造成這么大的影響和干擾。很多有產(chǎn)后恐懼癥的女性在這種恐慌心情到來(lái)時(shí)會(huì)覺(jué)得壓抑無(wú)助,而在這些女性中,大約有1/5的人患有多種恐懼癥,這么看的話(huà),我們也容易理解為什么患產(chǎn)后抑郁的女性總是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)家務(wù)或某些其他事情而念念忘、憂(yōu)心忡忡,而一些受產(chǎn)后強(qiáng)迫癥困擾的女性也會(huì)在強(qiáng)迫性行為或莫名的焦慮精神浮現(xiàn)在腦海后出現(xiàn)抑郁心情,而媽媽們總是能很準(zhǔn)確地預(yù)感到這種情況的到來(lái)。

很多承受產(chǎn)后抑郁困擾的女性會(huì)同時(shí)表現(xiàn)出嚴(yán)重的焦慮癥狀,她們會(huì)憂(yōu)心忡忡,會(huì)左思右想,會(huì)感到莫名的恐慌和暴躁。然,在產(chǎn)后抑郁中,焦慮心情有可能只是次要癥狀,但也不排除在個(gè)案中成為產(chǎn)后抑郁的主要癥狀,換句話(huà)說(shuō),對(duì)有些女性而言,抑郁是她們產(chǎn)后出現(xiàn)的主要癥狀,但也有人感受更多的則是焦慮不安。我們也會(huì)發(fā)現(xiàn),不管是抑郁還是焦慮,對(duì)患者進(jìn)行生理及心理調(diào)適及治療已經(jīng)成為共同的主要手段。然而雖然手法相似,畢竟產(chǎn)后恐懼癥和產(chǎn)后強(qiáng)迫癥從本質(zhì)上屬于不同的疾病,即使沒(méi)有產(chǎn)后抑郁的誘發(fā)也可能出現(xiàn)在產(chǎn)婦身上,所以它們也是確實(shí)存在并不容忽視的。

如果想看看自己是不是有產(chǎn)后焦慮癥,那不妨按照下面的清單做自我檢查,清單中的項(xiàng)目都是產(chǎn)后恐懼癥患者的真實(shí)感受,仔細(xì)核對(duì):
1.無(wú)法呼吸。
2.心跳加速或有偷停。
3.雙手顫抖。
4.胃疼、惡心或腹瀉。
5.潮熱或怕冷。
6.有一種不祥的預(yù)感。
7.頭暈?zāi)垦;蝾^重腳輕。
8.覺(jué)得事情非?!盎被颉安徽鎸?shí)”。
9.對(duì)未來(lái)過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。
10.覺(jué)得自己馬上就要死去或會(huì)得心臟病。
11.害怕離開(kāi)家或害怕獨(dú)自一人,因?yàn)檫@會(huì)帶來(lái)一種焦慮感或無(wú)助感。
12.雙手或嘴部麻木或刺痛。


如果真的有上述癥狀,那一定要做全身檢查確定自己沒(méi)受其他疾病影響,然后最好找一個(gè)心理健康專(zhuān)家做專(zhuān)業(yè)診斷,這一點(diǎn)非常重要。

以上摘自《產(chǎn)后抑郁不可怕》
機(jī)械工業(yè)出版社 2014.12
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