文/邁克爾.霍頓（Michael Hawton）澳大利亞心理學家，兩個孩子的父親，研究兒童心理已有25年，長期從事家庭教育咨詢工作
原文刊載于新東方家庭教育中心新書《自控力成就孩子一生：兒童行為問題管理手冊》
配圖來源于網(wǎng)絡
斯蒂芬·柯維在其享譽世界的著作《高效能人士的七個習慣》里，談到了花時間陪伴家人的重要意義。他把這叫作往情感銀行的賬戶里“存款”。他說，當我們需要影響孩子的行為時，就可以通過“取款”實現(xiàn)目標。當他們進入青春期時，我們能否和他們進行良好的溝通，更取決于我們在孩子童年時期和他們建立的親子關系是否親密。
而當孩子們慢慢長大時，你對他們的影響更取決于以下幾點：
你和他們建立的親密關系。
你們曾經(jīng)共度過的那些歡樂時光。
你所表示出的對他們和他們的夢想的尊重。
那如何與孩子建立和維持親密的依戀關系呢，以下這些實用的方法應該對你有所幫助：
① 為你和孩子的每次見面和別離建立一些習慣模式。
當他們或者你要離開時，告訴他們你愛他們。
當他們要離開時，對他們說再見并給他們一個擁抱或親吻。
離別后再見面時告訴他們：“見到你真的太好了！”
吃早餐的時候，問問他們：“今天打算干什么呢？”
② 對他們說的或者做的事情（哪怕聽起來有點不靠譜）經(jīng)常表現(xiàn)出你的興趣。
經(jīng)常向他們表示：你對他們正在說的東西或做的事情感到很好奇，但不要帶有道德判斷。
和他們聊一聊這一天發(fā)生在他們身上的最好的事情，以及那些不太順利的事情。
和他們聊聊他們的獨特愛好。
如果他們說了一些奇怪的或者不真實的話，試著融入他們的世界去理解他們。
一般說來，總想給孩子的奇思妙想潑冷水并不是一個好主意。
③ 問問他們覺得自己能夠承擔哪一部分的任務。
“我在想你是不是可以給我看看你是怎么刷牙的？”
“你昨天自己把包放到房間里了，可以給我看看你放在哪里了嗎？”
“你做了一個好可愛的蛋糕，它看起來和圖畫中的一模一樣?！?/span>
④ 在他們快樂或傷感的時刻，陪在他們身邊，和他們一起分享感受。
“你自己把房間整理得這么好，我看得出來你現(xiàn)在特別開心?！?/span>
“我知道你因為取得了好成績而感到很開心，看見你開心，我也很開心！”
“我知道小鳥的死讓你非常難過。我也很難過。”
⑤ 利用客觀環(huán)境因素來幫助維持良好關系。
一家人一起在餐桌前吃晚飯，而不是各自在房間里吃。因為這可能是一天中你們唯一可以聚在一起的時間，要充分地利用它。讓晚餐時間變成單純的家庭時光，遠離手機，關掉電視。
和你的孩子一起準備晚餐。
和你的孩子一起去買東西，最好拉上爸爸一起去，這有助于促進親子關系。
⑥ 當孩子大一點的時候（大于7歲），給他一些零用錢——沒錯，金錢也能幫助促進你們的關系。
給孩子一筆固定的“基本工資”，告訴他們：這部分錢意味著他們是家里的一分子，不會因為發(fā)生了任何事而被扣除。
而另一部分“績效工資”則與他們做的事有關。比如，如果他們幫忙倒了垃圾或者打掃了房間就可以得到一些獎勵。為他們準備一個儲蓄罐來存放這些額外的獎金，然后再另外準備一個你的儲蓄罐。如果你幫他們做了應該他們做的事，就把本來要給他們的錢放到你的儲蓄罐里。這樣，孩子們可以眼睜睜地看著，因為他們沒有完成任務，而導致自己罐子里的錢越來越少，而你的罐子里的錢越來越多。這對他們來說是一個很有效的刺激方式。
⑦ 設計安排一些“家庭歡樂時光”。
買一本臺歷，然后讓家里的每個人輪流決定每周日的家庭活動安排。
當你和孩子在一起玩的時候，要按他們的規(guī)矩來。比如你可以在他們的球隊里擔任一個教練或經(jīng)理，或者只是幫他們洗洗衣服。
一家人一起去看場電影，或者來一次郊外野餐。
制定孩子喜歡的家庭慣例，比如每周五晚上全家一起邊看電視邊吃比薩。
最后，我要重申，最好是花時間和你的孩子做更多能夠建立情感聯(lián)結和增進親子關系的事情，而不是一味地利用表揚或獎勵。和孩子們一起做過的快樂的事、一起度過的幸福時光是維系你們之間親密關系的重要基礎。
《自控力成就孩子一生：兒童行為問題管理手冊》是新東方家庭教育中心獻給家長們的一份文化大禮。本書提供了一種對孩子的各種行為進行分類的實用方法，并針對不同孩子不同類別的行為，指導家長使用“刻意忽略”“釋放信號”“情緒引導”及“PASTA對話法”等策略和技巧，發(fā)展孩子的自控力，幫助孩子管理好情緒，從而改變孩子的各種不良行為，培養(yǎng)孩子良好的行為習慣。
自控力，幫助孩子打開成長大門的一把鑰匙。少說，與孩子對話需要壓住火氣掌握技巧；多聽，用巧妙傾聽引導孩子合理釋放情緒。教育的最終目的是讓孩子學會自我管理。
以下兩篇文章均摘自本書，點擊即可閱讀，是否對你有啟發(fā)呢？
1. 孩子每一種不良行為的背后，都有一個讓他們得逞的家庭模式（family pattern）
2. 孩子情緒失控時如何引導？值得家長收藏的超實用溝通句式+案例分析
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