藍(lán)天白云、雪山草地、蒼鷹駿馬、牦牛羊群、錯(cuò)落有致的民居，這是風(fēng)景，更是圖畫(huà)，充滿壯美，讓人神暢；寺廟輝煌、經(jīng)幡招展、喇嘛誦經(jīng)、信徒膜拜，這是風(fēng)情，更是文化，充滿神秘，讓人感動(dòng)。這是哪兒？對(duì)，這就是西藏林芝，,藏語(yǔ)意為“太陽(yáng)的寶座”，就是太陽(yáng)升起的地方，有人把這里喻為“江南”,然而很多時(shí)候這對(duì)林芝的美詮釋得并不完整,林芝與江南不一樣,它總是那么潔凈,在普世映像中若即若離。也正是幸虧有了這份若即若離,才讓它得以保持一份遺世獨(dú)立的矜貴。走進(jìn)林芝,比“江南”更適合它的另一個(gè)喻體,應(yīng)該是“天堂”。從踏入這片凈土開(kāi)始，你的旅程就會(huì)罩上一層原始而又神秘的色彩。
每年的9-10月林芝的秋是多彩的，是迷幻的，是讓人沉醉的，這個(gè)色彩斑斕的秋天注定要讓你驚艷，讓你迷失！這里不僅有五彩繽紛的色彩，也有意向不到的驚喜。而沁人心脾的秋意，只會(huì)讓你流連忘返。
大峽谷秋色 攝影 康巴多吉
林芝市內(nèi)三日游
行程線路：D1：福建園——工布民俗街（1km）——比日神山（3km）
D2：尼洋閣——世界柏樹(shù)王園林（5km）——嘎拉桃花村（10km） D3：八一鎮(zhèn)——措木及日，全程18公里。方向坐標(biāo)：八一市區(qū)，方圓20平方公里。線路特色：藏東南現(xiàn)代化城市與自然風(fēng)光、民俗風(fēng)情的綜合體驗(yàn)，集觀光、購(gòu)物、休閑于一體。
福建園
比日神山尼洋閣植物活化石——世界柏樹(shù)王園林
措木及日方向坐標(biāo)：八一鎮(zhèn)以東，全程70公里。
線路特色：漫步天然氧吧，穿梭高山林海，采摘山珍蘑菇，品嘗魯朗石鍋，體驗(yàn)濃濃的工布民俗風(fēng)情，忘記歸鄉(xiāng)之路。魯朗林海
【魯朗景區(qū)】位于林芝市魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)70公里。整個(gè)景區(qū)彌漫著濃郁的“香巴拉”氛圍。至今民間流傳著“到了魯朗，會(huì)忘記自己的家鄉(xiāng)”的贊譽(yù)。主要景觀有色季拉國(guó)家級(jí)森林公園、杜鵑花海、田園風(fēng)光和民俗風(fēng)情濃厚的扎西崗村。魯朗秋色
魯朗林海觀景臺(tái)
扎西崗經(jīng)幡陣
最值得關(guān)注的是國(guó)際旅游小鎮(zhèn)——魯朗小鎮(zhèn)也將在今年國(guó)慶節(jié)里開(kāi)門(mén)營(yíng)業(yè)，敞開(kāi)懷抱迎接大家的到來(lái)。該小鎮(zhèn)臨水而建，森林、草原、村落相互陪襯，比較完整地保留了藏式建筑風(fēng)格，如木屋頂、木院落、木柵欄等，更是將拉薩、日喀則、昌都、那曲等地的民居風(fēng)格復(fù)制到此，您可以一邊游覽，一邊觀看各種民居，不用將西藏游遍，就已經(jīng)得以知道各個(gè)地區(qū)的建筑風(fēng)格了。在這個(gè)大自然和建造者共同打造的魯朗國(guó)際旅游小鎮(zhèn)，秋色與小鎮(zhèn)相得益彰，各色建筑與大自然的配合堪稱完美，讓這個(gè)夢(mèng)幻之城更加名副其實(shí)，實(shí)乃一處理想的旅行休憩之地。
魯朗國(guó)際旅游小鎮(zhèn)
魯朗林海特色餐飲——魯朗石鍋：原料屬世界上稀有的天然巖石，產(chǎn)于林芝墨脫縣，主要成分包含了高達(dá)十六種之多的微量元素和礦物質(zhì)，無(wú)任何放射性元素和有害物質(zhì)。魯朗石鍋以灰褐色、灰白色為主色調(diào)，質(zhì)地綿軟，耐2000℃高溫，具有傳熱快、不粘鍋、泡子少、不變色等優(yōu)點(diǎn)；菜系以石鍋雞、石鍋魚(yú)為主，配以當(dāng)?shù)厥a(chǎn)的雞爪參、各類野生菌類、新鮮的時(shí)令蔬菜，湯汁香濃可口、后味醇厚、持久。經(jīng)醫(yī)學(xué)臨床實(shí)驗(yàn)表明，魯朗石鍋燉煮的食物對(duì)高血壓、心臟病、心腦血管疾病患者具有明顯的食療保健作用。魯朗石鍋
行程路線： 八一鎮(zhèn)——公眾村古生態(tài)園（3km）——卡定瀑布（15km）方向坐標(biāo)：八一鎮(zhèn)以西，全程18公里。線路特色：體驗(yàn)原生民族的獨(dú)特文化，游覽自然風(fēng)光的神奇造華。公眾村古生態(tài)園
卡定瀑布
方向坐標(biāo)：八一鎮(zhèn)以北，林芝機(jī)場(chǎng)公路旁，全程30公里。
線路特色：西藏環(huán)境最美的寺廟【喇嘛嶺】位于距八一鎮(zhèn)約30公里的尼洋河下游右岸的三級(jí)階地處，屬藏傳佛教的寧瑪派寺院，又稱“桑多白日寺”，是第十七世頓久活佛益西多吉聚集眾多喇嘛、高僧在此開(kāi)壇講經(jīng)、傳頌佛法的主要場(chǎng)所。寺廟總占地面積約1.4萬(wàn)平方米，其中寺廟單獨(dú)占地面積900平方米，規(guī)模居林芝市藏傳佛教寺院之首。寺廟三面環(huán)山，環(huán)境優(yōu)美，寺內(nèi)各色花草爭(zhēng)香斗艷、千姿百態(tài)。佛殿成塔形，別具一格，獨(dú)具神韻。象征著蓮花的八片花瓣和蓮花大師的八變化身，供奉著蓮花生大師。二層為觀音之像，三層是無(wú)量光佛。整座殿崐為土木結(jié)構(gòu)，融合了藏漢民族不同的建筑藝術(shù)風(fēng)格。
喇嘛嶺寺
行程安排：八一鎮(zhèn)——苯日神泉（26km）——幫納民俗村及古桑王（4km）——第穆摩巖石刻（10km）——苯日神山（13km）
方向坐標(biāo)：八一鎮(zhèn)以東，全程53公里。【苯日神山】位于林芝普攏東南方，距八一鎮(zhèn)53公里，雅魯藏布江北側(cè)，為西藏四大神山之一。神山高聳入云，森林密布，四季鮮花不絕，景色各異。春臨大地之際，處處芳菲，春意盎然；夏季涼風(fēng)習(xí)習(xí)，煙雨蒙蒙，滿山杜鵑爛漫生姿；金秋萬(wàn)山紅遍，野果瓢香，令人流連忘返；冬季則雪峰皚皚，玲瓏剔透如水晶與光影的世界。苯日神山周?chē)两癖４嫱旰玫乃聫R有4座，即吉日寺、達(dá)卓薩寺、達(dá)孜寺、色迦更欽寺。而今苯日神山周?chē)罕娙员Ａ糁z石崇拜、神鳥(niǎo)崇拜、天梯樹(shù)葬等宗教習(xí)俗和大量傳說(shuō)遺跡。苯日神山
“熟悉的地方?jīng)]有風(fēng)景，對(duì)面的景色是最美麗的?！贝笞匀坏墓砀窆そo林芝留下了眾多嘆為觀止的杰作。激昂的雅魯藏布大峽谷、剛烈的南迦巴瓦峰、豪壯的藏布巴東瀑布群以及綠寶石般的清清溪水，宛如夢(mèng)幻的絕美景致，搖曳飄逸的經(jīng)幡，無(wú)不激起人們對(duì)大自然的敬畏和崇拜，感受奪人心魄的美麗，詮釋著人類對(duì)雪域江南、神奇林芝的極至想像力……大峽谷小拐彎
大峽谷入口秋色
南迦巴瓦峰
線路特色 ：該線路是進(jìn)入雅魯藏布大峽谷最簡(jiǎn)捷的通道，中間要經(jīng)過(guò)嘎隆山，山口兩側(cè)冰雪地貌最具特點(diǎn)，風(fēng)光無(wú)限。這是大峽谷地區(qū)特有的季風(fēng)溫性冰川的典型地區(qū)，冰雪圈、巖石圈、生物圈在這里和諧地融合。神秘的峽谷之旅，讓您在風(fēng)光旖旎的山水間去品味、去感悟大自然的恩賜。冰峰雪嶺間，森林密布，峰嶺相連，蒼山如海，嵯峨頂際，雪光晶瑩。在望不見(jiàn)的細(xì)微處，是縱貫高山上下、呈垂直分布的自然景致，郁郁蔥蔥的原始森林、滿眼七彩繽紛的美景細(xì)細(xì)詮釋著大自然的神奇力量，獨(dú)特神秘的樹(shù)葬更能領(lǐng)略到異域風(fēng)情的古老神秘和多極化的生存狀態(tài)和信仰模式。行程安排：D1 八一——排龍（坐車(chē)）（135 km）——玉麥（徒步）（30km），全程165 公里。果果塘大拐彎
線路特色：這是一條傳統(tǒng)的進(jìn)入大峽谷腹地的線路，也是一條從喜馬拉雅山北坡高原上到大峽谷下游河谷的道路。沿途亞熱帶氣候明顯，有藏、門(mén)巴、珞巴等民族生活景象?？梢杂^賞平緩的雅魯藏布江擠入山口的壯觀景象，觀賞終年云蒸霧繞的南迦巴瓦峰和山頂平緩的加拉白壘峰。 行程安排：D1 陸線：八一鎮(zhèn)乘車(chē)沿306省道經(jīng)林芝縣喇嘛嶺寺（31 km）、米林農(nóng)場(chǎng)（20km）至林芝機(jī)場(chǎng)（4km），然后沿崗派公路經(jīng)兩江匯流（28km）、羌納寺（4 km）、丹娘石碑（25km）、丹娘鄉(xiāng)工布王遺像（5km）、丹娘江心沙丘島（16km）、派鎮(zhèn)（8km）、魔湖（4km）、情比石堅(jiān)（6km）、江落門(mén)巴民俗村（4km）到南迦巴瓦峰腳下村莊直白村（4km），全程149公里。 水線：八一鎮(zhèn)乘車(chē)經(jīng)林芝縣邦納民俗村（30 km）至林芝米瑞鄉(xiāng)娘歐碼頭（38 km），乘船沿雅魯藏布江至米林派鎮(zhèn)轉(zhuǎn)運(yùn)站，然后乘車(chē)經(jīng)魔湖（4km）、情比石堅(jiān)（6km）、江落門(mén)巴民俗村（4km）到南迦巴瓦峰腳下村莊直白村（4km），陸地總里程86公里。 由八一鎮(zhèn)前往西藏圣地拉薩，全長(zhǎng)407公里。沿尼洋河逆流而上，從莽莽綠海到巍巍蒼山，沿途景色秀麗、風(fēng)光無(wú)限，使人美不暇收，一路盡情體驗(yàn)朝圣者的至真虔誠(chéng)，感受心靈的震撼和靈魂的蕩滌。尼洋河是工布地區(qū)的“母親河”，又稱“娘曲”，藏語(yǔ)意為“神女的眼淚”，發(fā)源于米拉山西側(cè)的錯(cuò)木梁拉，全長(zhǎng)307.5公里，由西向東，以雅魯藏布江恰似一對(duì)情侶并行而下，途徑工布江達(dá)縣加興鄉(xiāng)、金達(dá)鎮(zhèn)、工布江達(dá)鎮(zhèn)、巴河鎮(zhèn)、八一鎮(zhèn)、普久鄉(xiāng)、米瑞鄉(xiāng)，從涓涓細(xì)流到磅礴大河，用乳汁般的河水滋潤(rùn)了整個(gè)工布地區(qū)，在林芝市則們附近聚集萬(wàn)般情感投入雅魯藏布江寬大的懷抱，是雅魯藏布江的五大支流之一。尼洋河沿河兩岸植被完好，風(fēng)光旖旎，景色迷人，途徑景點(diǎn)眾多，是青藏高原最美麗的河流之一。
尼洋河風(fēng)光
線路特色：線長(zhǎng)點(diǎn)多，既有奇絕瑰麗的自然風(fēng)光，又有古樸壯觀的人文景色，融多元文化于一體，是由西藏江南走向佛教圣地的精神之旅。行程安排：D1 八一鎮(zhèn)——秀巴古堡（75km）——巴河鎮(zhèn)（1km）——巴松措（48km），全程120公里。 D2 巴松措，游覽景點(diǎn)：措宗寺、湖上觀光、求子洞、藏經(jīng)碑、新措湖、仲措湖、三色湖。 D3 巴松措——多吉扎桑巖（35km）——賽臥吊橋（50km）——阿沛管家莊園（12km）——林則野生獼猴觀賞點(diǎn)（1km）——阿沛莊園（16km）——工布江達(dá)縣城（7km），全程90公里。 D4 工布江達(dá)縣城——甘丹村泥石流遺址（10km）——中流砥柱（5km）——太昭古城（5km）——唐蕃古道（1km）——娘蒲巴嘎山風(fēng)景區(qū)（30km），全程55公里。 D5 娘蒲巴嘎山風(fēng)景區(qū)，游覽景點(diǎn)：巴嘎山、巴嘎寺、多吉帕姆洞、喊泉、加興溝通瀑布、布如溝溫泉群，騎馬觀光，徒步探險(xiǎn)。 D6 娘蒲巴嘎山風(fēng)景區(qū)——318國(guó)道（36km）——珍珠神泉（14km）——松多溫泉（60km）——邦杰塘草原（8km）——米拉山（22km）——拉薩（132km），全程315公里。新措
太昭古城
秀巴古堡
【綠海明珠——巴松措國(guó)家AAAA級(jí)旅游風(fēng)景區(qū)】巴松措又名措高湖，藏語(yǔ)名“三巖湖”，意為“湖之源頭”和“綠色的水”，位于工布江達(dá)縣措高鄉(xiāng)境內(nèi)，尼洋河最大支流巴河的中上游，距拉薩市369公里，距318國(guó)道47公里，是川藏東部最大的淡水堰塞湖之一，也是西藏著名的紅教神湖。巴松措
繽紛色彩在秋意在巴松措融融中凸現(xiàn)，秋日的海子層林盡染，紅葉黃葉遍布山野，幽藍(lán)湖水如詩(shī)如畫(huà)，偶過(guò)清風(fēng)，寧?kù)o的湖面蕩起層層漣漪。湖中一小島，距湖100米，名為扎西島。島上一座寺，面積200余平米，名為“措宗寺”，香火十分鼎盛，屬藏傳佛教寧瑪派寺廟，距今1500多年的歷史。在島上流傳著許多神奇的傳說(shuō)，如格薩爾王揮劍于石頭上留下的劍痕、樹(shù)葉上有自然形成的藏文字母的“字母樹(shù)”、松贊干布在石上留下的足印蓮花生洗臉的神泉…… 八一鎮(zhèn)經(jīng)米林縣至朗縣是一條集文化體驗(yàn)與風(fēng)光游覽于一體的旅游線路，線路總里程242公里，其中八一至米林段長(zhǎng)67公里；米林至朗縣段長(zhǎng)175公里。此線路跨越了巴宜區(qū)、米林縣和朗縣所轄地區(qū)，連接了林芝和山南兩地市。
行程安排：D1 八一鎮(zhèn)——喇嘛嶺寺（30km）——兩江交匯處（15km）——嘎瑪農(nóng)場(chǎng)(6km)——林芝機(jī)場(chǎng)(7km)——工布王莊園(2km)——米林縣城(12km)——南伊溝(5km)，全程72公里。 D2 米林——臥龍鎮(zhèn)（69km）——甲格(40km)——列山古墓(10km)——朗縣縣城(55km)——朗敦莊園（縣城）——巴爾曲德寺（20km）——十三世達(dá)賴出生地（7km），全程175公里。 D3 朗縣——山南，全程485公里。
色彩斑斕的南伊溝
南伊溝——陰陽(yáng)樹(shù)
南伊溝——森林棧道
南伊溝——天邊牧場(chǎng)
朗縣——拉多藏湖秋色
朗縣——列山古墓
朗縣——巴爾曲德寺
香巴拉，又譯為“香格里拉”，意為“持安樂(lè)”，是佛教所說(shuō)的神話世界，時(shí)輪教法的發(fā)源地。
香巴拉之旅從八一鎮(zhèn)出發(fā)，途經(jīng)波密、察隅兩縣，全長(zhǎng)540公里。沿線森林濃密，翠竹婆娑，百花爭(zhēng)艷，景致絕美。遠(yuǎn)眺，雪峰林立，無(wú)數(shù)銀光在藍(lán)天下閃爍；近觀，林海茫茫，松柏參天，滿目青翠。山坡上，牛羊成群，如一團(tuán)團(tuán)白色的小棉球，點(diǎn)綴在青山綠水間；山腳下，楓林與楊樹(shù)如火一般交織，淡黃、金黃、深灰、鮮紅、橙紅，整個(gè)山腳色彩斑斕，層林盡染。綠是青翠無(wú)比、紅是艷麗無(wú)邊、藍(lán)是清澈沁人……大自然造物主般的力量淋漓盡致的在此詮釋和體現(xiàn)。
湖光山色攝于波密松宗鎮(zhèn)朗秋村 攝影 阿旺仁青
波密，古稱'博窩'，藏語(yǔ)意為祖先。位于林芝市東北部，依傍念青唐古拉、橫斷山和喜馬拉雅三條山脈，帕龍藏布與易貢藏布橫貫中部匯聚于西南部的通麥向南注入雅魯藏布江大拐彎處。波密人擅長(zhǎng)劍術(shù)，刀不離身，英武不凡，據(jù)說(shuō)是藏王止貢贊普的幼子甲赤的后代?？h城周?chē)荷江h(huán)抱，墨綠的森林和冰川、雪山交相輝映，寧?kù)o之中蘊(yùn)含靈氣，絕美風(fēng)光筆墨難至。
行程安排：D1 八一鎮(zhèn)——色季拉森林公園（50km）——魯朗景區(qū)（20km）——十勇士紀(jì)念碑（71km）——易貢國(guó)家地質(zhì)公園（23km）——將軍樓（25km），全程189公里。晚宿易貢鄉(xiāng)。 D2 易貢國(guó)家地質(zhì)公園——八蓋生態(tài)旅游區(qū)，全程54公里。晚宿易貢鄉(xiāng)。 D3 易貢國(guó)家地質(zhì)公園——318國(guó)道川藏公路（23km）——波密縣城（93km），全程116公里。 D4 波密縣城——紅樓——多東寺（3km）——嘎瓦龍?zhí)斐兀?5km）——波密崗鄉(xiāng)云杉林（19km），全程57公里。晚宿波密縣城。 D5 波密縣城——龍亞喊泉（20km）——松宗景區(qū)（20km）——米堆冰川（63km），全程103公里。晚宿波密縣城。 D6 波密縣城——卓龍溝（13km）——嘎朗湖（嘎朗王宮遺址）（19km）——古鄉(xiāng)湖（17km）——喬那溫泉（23km），全程72公里。晚宿波密縣城。 D7 波密縣城——傾多強(qiáng)巴林寺（40km）——朱西冰川（普龍寺）（5km）——冰磧丘陵（23km），全程68公里。晚宿許木漁莊。 D8 許木漁莊——?jiǎng)t普冰川（12km）——結(jié)木山冰川（11km），全程23 公里，晚返回波密縣城。易貢國(guó)家地質(zhì)公園
【西藏唯一的國(guó)家地質(zhì)公園——易貢國(guó)家地質(zhì)公園】易貢，藏語(yǔ)的意思是“美麗”。易貢境內(nèi)十分活躍的地質(zhì)活動(dòng)，造就了千奇百怪的地形地貌。其地質(zhì)災(zāi)害的頻繁，規(guī)模的巨大，堪稱世界之最，是典型的地質(zhì)災(zāi)害博物館。
崗云杉林
【中國(guó)最美的森林——崗鄉(xiāng)云杉林】位于波密縣城以西22公里處帕龍藏布河畔南側(cè)，總面積4600公頃，海拔2700米左右。青山綠水，古木滿山，以名貴樹(shù)木云杉、華山松為主。云杉林長(zhǎng)勢(shì)十分整齊，高大巨樹(shù)拔地而起，當(dāng)?shù)匕傩罩杏羞@樣的說(shuō)法：人不能穿入云杉林腹心地帶，如果不注意穿進(jìn)腹心地帶，就會(huì)被此山的神女隱藏起，終生無(wú)法回來(lái)。
米堆冰川
【中國(guó)最美的冰川——米堆冰川】位于波密縣玉普鄉(xiāng)境內(nèi)，距縣城103公里，離318國(guó)道8公里，最近的村莊離此地僅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是世界上海拔最低的冰川。察隅藏語(yǔ)意為“亂石谷”，被人們比擬為鑲嵌在祖國(guó)邊陲上的“綠色明珠”，又被稱為“水鄉(xiāng)”,河流密布，碧波萬(wàn)頃，肥沃平原，層層梯田，純綠色、無(wú)污染的物產(chǎn)異常豐富，葡萄、西瓜、香蕉、稻米、花生、蓮藕等各種蔬菜瓜果應(yīng)有盡有。也是是僜人的主要聚居區(qū)。 行程安排：D1 波密縣城——然察公路口（129km）——德姆拉雪山（45km）——塔巴寺（92km）——羅馬桃花村（60km）——察隅縣城（50km）——溫泉山莊（2km），全程378公里。晚宿溫泉山莊。 D2 察隅縣城——下察隅（66 km）——僜人民俗文化村（4 km）——冷泉（0.5km）——洞沖芭蕉林（1km），全程71.5公里。晚宿下察隅。 D3 察隅返回八一鎮(zhèn)，或沿貢察公路前往云南，或沿然察公路后由318國(guó)道前往昌都。其中，察隅——云南貢山248公里，察隅——昌都527公里，察隅——八一鎮(zhèn)540公里。察隅——清水河
下察隅的原始森林
【僜人民俗文化村】位于察隅縣下察隅鎮(zhèn)沙窮村，是集中展示僜人民俗風(fēng)情文化的旅游場(chǎng)所。在文化村內(nèi)不僅可以全面系統(tǒng)了解僜人的歷史演變，體驗(yàn)僜人獨(dú)特的人文習(xí)俗，欣賞別具風(fēng)韻的僜人舞蹈，并可品嘗到僜人傳統(tǒng)餐飲——手抓飯。
阿扎冰川【綠海冰川——阿扎冰川】位于察隅縣上察隅鎮(zhèn)境內(nèi)，屬海洋型冰川。冰川的地形地貌由高向低分為三個(gè)階梯：第一階梯是冰川的形成區(qū)。在這個(gè)區(qū)域里，由于海拔高，除可作專業(yè)登山隊(duì)的訓(xùn)練基地外，一般旅游者無(wú)法涉足。只能從高處遠(yuǎn)眺其雄偉壯觀的風(fēng)姿。第二階梯是冰川中間的大冰瀑布；第三階梯是冰川下端的冰川舌。巨大的冰川好似巨大的銀屏凌空飛掛，銀光刺眼，晶瑩璀璨，氣勢(shì)磅礴。
【梅里雪山】位于察隅縣察瓦龍鄉(xiāng)和云南迪慶藏族自治州德飲縣交界處，地處金沙江、瀾滄江、怒江“三江并流”地區(qū)，海拔2800米，屬怒山山脈中段，雪山海拔6740米，逶迤北來(lái)，連綿十三峰，座座晶瑩，峰峰壯麗。
路線一：目前林芝機(jī)場(chǎng)開(kāi)通有成都、拉薩、重慶、廣州、昆明等地的航線。
路線二：乘車(chē)從拉薩沿318國(guó)道川藏公路經(jīng)拉薩達(dá)孜縣、墨竹工卡縣，翻海拔5020米的米拉山口進(jìn)入林芝市工布江達(dá)縣，由工布江達(dá)縣繼續(xù)沿318國(guó)道川藏公路經(jīng)百巴鎮(zhèn)，抵達(dá)林芝市八一鎮(zhèn)，全程407公里。路線三：乘車(chē)從西藏昌都地區(qū)沿318國(guó)道川藏公路進(jìn)入林芝市波密縣，由波密縣繼續(xù)沿318國(guó)道川藏公路經(jīng)魯朗鎮(zhèn)，抵達(dá)林芝市八一鎮(zhèn)，全程719公里。路線四：乘車(chē)從西藏山南地區(qū)沿西藏306省道進(jìn)入林芝市朗縣，由朗縣繼續(xù)沿西藏306省道經(jīng)米林縣縣城、林芝機(jī)場(chǎng)，過(guò)崗嘎大橋，抵達(dá)林芝市八一鎮(zhèn)，全程485公里。路線五：乘車(chē)從云南貢山縣沿貢察公路進(jìn)入林芝市察隅縣，由察隅縣沿然察公路到達(dá)昌都地區(qū)然烏鎮(zhèn)后，沿318國(guó)道川藏公路經(jīng)林芝市波密縣，抵達(dá)林芝市八一鎮(zhèn)，全程788公里。住宿：林芝市八一鎮(zhèn)上，酒店和青年旅舍多，豐儉由人；魯朗有眾多極具特色的藏式家庭旅舍，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，還可以入住當(dāng)?shù)剞r(nóng)牧民家，都是不錯(cuò)選擇。美食：藏香豬、魯朗石鍋雞、雅江魚(yú)；還有各類灌腸、青稞酒、酥油茶、牛羊手抓肉、涼拌牦牛舌、糌粑以及奶茶、酸奶、烤腸等。
高原護(hù)扶決巧：
西藏地處高原，天氣干燥、空氣稀薄而且多塵，紫外線照射十分強(qiáng)烈，保護(hù)皮膚應(yīng)該做好以下工作：出門(mén)注意戴上帽子，但不宜戴得太緊；防曬霜貪便宜的，一定要選上等的，防曬系數(shù)大15的才行，出門(mén)之前10分鐘就涂抹均勻，最好隔一兩小時(shí)再加一層；保持平和的心境有利于保養(yǎng)皮膚。盡量創(chuàng)造條件多吃水果和蔬菜；睡前一定要洗臉，起床后最好不要洗臉，如果長(zhǎng)時(shí)間在野外活動(dòng)，沒(méi)有良好的衛(wèi)生條件，最好不洗臉，這樣不易曬脫皮。如果不怕臟，涂一點(diǎn)酥油效果會(huì)更好。如何預(yù)防高山缺氧：
1、買(mǎi)罐裝氧氣。
2、服用預(yù)防藥物，在西藏各地市的藥店里均有多種預(yù)防高山癥藥物出售，較安全可選擇到醫(yī)院，由醫(yī)生推薦預(yù)防藥物，另外，每天喝30克紅糖水(不宜用白糖代替)和服幾粒復(fù)合維生素丸，持續(xù)幾天，可有助減低患高山癥的可能。
3、適應(yīng)高原氣候要決：慢動(dòng)作，多休息，多喝水，保體溫，忌著涼，少喝酒。
1、御寒衣物：西藏早晚溫差變化大，就是6、7月進(jìn)藏也要帶備足夠御寒衣物，如羽毛外套、毛衣等。2、睡袋：陸路進(jìn)藏及準(zhǔn)備前往拉薩市以外者必備。3、太陽(yáng)鏡及防曬護(hù)膚品：西藏高原紫外光特強(qiáng)，除太陽(yáng)鏡之外，有防曬作用的潤(rùn)膚露也是十分管用。4、干糧飲料：宜備充足高熱量干糧，如餅干、巧克力、糖果等，以及足夠食水。在西藏旅行要作好心理準(zhǔn)備，塌方、壞車(chē)等問(wèn)題時(shí)有所聞，有充分的糧食準(zhǔn)備可以防萬(wàn)一。 外賓進(jìn)藏旅游必須是有組織的旅游，即必須有接待單位，已經(jīng)確定的旅游行程，并且必須在西藏自治區(qū)旅游局辦理“入藏確認(rèn)函”，憑此確認(rèn)函方可到航空公司購(gòu)買(mǎi)進(jìn)藏機(jī)票，辦理登機(jī)手續(xù)。華僑、臺(tái)胞與外賓一樣需要辦理“入藏確認(rèn)函”，港澳同胞憑有效的回鄉(xiāng)證，可以與內(nèi)賓一樣在西藏旅游，不需辦理“入藏確認(rèn)函”。外賓、華僑、臺(tái)胞可以憑有效的護(hù)照（復(fù)印件）、簽證（復(fù)印件）及個(gè)人工作職務(wù)證明到西藏自治區(qū)旅游局辦事處或委托旅行社即可辦理，一般一周內(nèi)即可辦理，加急2-3天即可。 因西藏有許多旅游地區(qū)屬于我國(guó)邊境或非完全開(kāi)放區(qū)域，故我國(guó)公民（包括港澳同胞）進(jìn)入此地區(qū)旅游參觀必須辦理邊境證，否則不需進(jìn)入。對(duì)于持有有效護(hù)照，且此護(hù)照辦理過(guò)出境簽證（即走活的護(hù)照），可以免辦邊境證。辦理邊境證，通常憑個(gè)人的身份證到戶籍所在地的派出所即可辦理。目前，到西藏旅游需要辦理邊境證的旅游點(diǎn)為：日喀則地區(qū)的仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣(樟木)、定日縣、康馬縣、亞?wèn)|縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣；山南地區(qū)的錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣；林芝市除察隅縣下察隅鎮(zhèn)以外，墨脫縣全境；阿里地區(qū)的普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣。附：
西藏七地市海拔高度表 單位：米
地市名稱 | 海拔高度 |
拉薩 | 3650 |
日喀則 | 3836 |
昌都 | 3240 |
那曲 | 4507 |
林芝 | 3100 |
山南 | 3500 |
阿里 | 4300 |
西藏四城鎮(zhèn)氣溫表 單位：℃
月份 | 拉薩 | 日喀則 | 山南 | 林芝 |
最高 | 最低 | 最高 | 最低 | 最高 | 最低 | 最高 | 最低 |
1月 | 6.8 | -10.2 | 5.7 | -13.1 | 7.6 | -9.0 | 7.9 | -5.3 |
2月 | 9.2 | -6.9 | 8.0 | -9.5 | 9.9 | -5.9 | 9.8 | -2.7 |
3月 | 12.0 | -3.2 | 11.0 | -5.4 | 12.9 | -2.4 | 3.0 | -0.1 |
4月 | 15.7 | 0.9 | 15.5 | -0.7 | 16.9 | 1.3 | 16.5 | 3.2 |
5月 | 19.7 | 5.1 | 19.5 | 3.4 | 20.4 | 5.2 | 18.8 | 6.8 |
6月 | 22.5 | 9.2 | 22.1 | 7.6 | 22.9 | 8.9 | 20.9 | 10.01 |
7月 | 21.7 | 9.9 | 21.0 | 8.7 | 22.5 | 10.01 | 22.1 | 11.2 |
8月 | 20.7 | 9.4 | 19.6 | 8.1 | 21.5 | 9.5 | 22.1 | 11.2 |
9月 | 19.6 | 7.6 | 18.7 | 5.8 | 20.5 | 7.6 | 20.3 | 9.2 |
10月 | 16.4 | 1.4 | 15.2 | -1.2 | 17.1 | 1.8 | 17.2 | 4.9 |
11月 | 11.6 | -5.0 | 10.7 | -8.0 | 12.4 | -4.1 | 21.9 | -0.7 |
12月 | 7.7 | -9.1 | 7.0 | -12.3 | 8.7 | -7.9 | 9.6 | -4.5 |
平均氣溫 | 15.3 | 0.8 | 14.5 | -1.4 | 15.5 | 1.3 | 15.9 | 3.6 |
林芝市主要旅游節(jié)慶
月份 | 節(jié)日名稱 | 主辦方 | 地點(diǎn) | 活動(dòng)內(nèi)容 |
2-3月 | 藏歷新年 |
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3月 | 桃花節(jié) |
| 嘎拉桃花園 | 觀賞桃花、農(nóng)牧民歌舞表演 |
4月 | 民俗文化藝術(shù)節(jié) | 波密縣 | 縣城 | 民俗文化、旅游宣傳、文藝表演、物資交流 |
松宗鎮(zhèn)賽馬節(jié) | 波密縣 | 松宗鎮(zhèn) | 歌舞表演、賽馬等傳統(tǒng)體育比賽、物資交流 |
苯日轉(zhuǎn)山節(jié) |
| 米瑞鄉(xiāng) | 民俗活動(dòng) |
“仁布圣水節(jié)”旅游節(jié) | 朗縣 | 金東鄉(xiāng)康瑪村 | 商品交易、文藝表演、傳統(tǒng)體育比賽 |
巴爾曲德松珠節(jié) | 朗縣 | 巴爾曲德寺 | 佛事活動(dòng)、物資交流 |
5月 | 巴松措轉(zhuǎn)湖節(jié) | 工布江達(dá)縣 | 巴松錯(cuò) | 群眾集會(huì)、民俗活動(dòng) |
多吉鄉(xiāng)斗熊節(jié) | 波密縣 | 多吉鄉(xiāng) | 物資交流、文藝演出、民俗活動(dòng) |
孜列次久節(jié) | 朗縣 | 登木鄉(xiāng) | 跳神舞、摸頂、物資交流 |
巴熱寺廟會(huì) | 朗縣 | 拉多鄉(xiāng)藏村 | 跳神舞、摸頂、物資交流 |
珞巴民俗文化暨黃牡丹旅游節(jié) | 米林縣 | 南伊鄉(xiāng)扎貢溝 | 民族歌舞表演、黃牡丹等花卉觀賞 |
8月 | 僜人民俗文化節(jié) | 察隅縣 | 下察隅鎮(zhèn) | 文藝演出、物資交流、民俗風(fēng)情 |
9月 | 沙俄節(jié) | 察隅縣 | 下察隅鎮(zhèn) | 文藝演出、物資交流、民俗風(fēng)情 |
9月 | 雅魯藏布大峽谷旅游節(jié) | 市委、市政府
| 巴宜區(qū)、工布江達(dá)縣 | 旅游觀光、物資交流、文藝表演、招商引資 |
10月 | 巴松措工布民俗旅游文化節(jié) | 工布江達(dá)縣 | 縣城 | 文藝演出、物資交流、景區(qū)游覽 |
11月 | 工布新年 |
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八一鎮(zhèn)至西藏各地市公路里程 單位：公里
拉薩 | 山南 | 日喀則 | 阿里 | 昌都 | 那曲 |
407 | 485（南線） | 668 | 2062 | 719 | 730 |
八一鎮(zhèn)至各縣公路里程 單位：公里
工布江達(dá)縣 | 林芝機(jī)場(chǎng) | 波密縣 | 察隅縣 | 米林縣 | 朗縣 | 墨脫縣 |
130 | 55 | 234 | 540 | 67 | 242 | 376 |
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