氣血虛是什么呢？
氣血在身體扮演的是丈夫的角色，如果氣血虛，就好比一個(gè)家庭里，作為一家之主的丈夫儒弱無能。在這種情況下，這個(gè)家首先經(jīng)濟(jì)來源會(huì)出現(xiàn)問題，而沒了錢的支援，這家人只能處在低水平的生活狀態(tài)。其次，因?yàn)檎煞蛱迦?，家庭就很容易受到其他?qiáng)勢者的欺侮。反之，強(qiáng)壯的丈夫就可以對(duì)抗各種疾病。
相應(yīng)的，人的身體氣血虛如何表現(xiàn)？首先，這人的氣不足，臟腑功能會(huì)低下，以至于整個(gè)人出現(xiàn)精神萎靡、少言懶語、倦怠乏力、動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出虛汗等現(xiàn)象;其次，身體的抗病能力減弱，即便是很微小的外邪都可以欺負(fù)自己，刮來一陣寒風(fēng)，別人可能會(huì)安然無恙，但氣虛之人卻可能大病一場。
氣血虛的人比較好辨認(rèn)，他們通常容易感冒，也比較容易生病。體型消瘦或偏胖，身體容易疲倦，全身乏力。還伴有面色蒼白，說話聲音低微，稍微活動(dòng)則出汗、心悸，舌淡苔白，脈虛弱等身體特征。氣血虛的人，養(yǎng)生重在補(bǔ)心、肝、肺。
當(dāng)人氣血虛時(shí)，影響3個(gè)臟器，會(huì)出現(xiàn)哪些不適呢？
血液具有濡養(yǎng)四肢百骸的功能，身體的所有器官，都需要血液帶來的營養(yǎng)，所以如果血液不足了，全身的各個(gè)臟腑都會(huì)出現(xiàn)問題。最容出現(xiàn)氣血虛弱的3個(gè)臟腑：肺、心、肝。
1.如果心血虛，將會(huì)出現(xiàn)心悸、怔忡等情況。原因在于心藏神，需要血的滋養(yǎng)，心血不足時(shí)，身體上關(guān)于“思考”的整個(gè)系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問題，典型的就是記憶力會(huì)變差，夜晚夢(mèng)多，白天煩躁，不喜思考。以上這些都是血不養(yǎng)心造成的問題。十分影響日常生活和工作。
2.如果肝血虧，對(duì)身體造成的危害也很大。我們知道，肝藏血，中醫(yī)認(rèn)為肝臟為剛臟，屬木需要濡潤，血液不足，就好像一棵樹沒有了充足的水源，失去了水的滋潤，再茁壯的樹木也會(huì)變得逐漸枯萎。肝臟缺少血，人就會(huì)變得容易發(fā)火，常感頭昏腦脹、目赤腫痛。同時(shí)，因?yàn)楦伍_竅于目，目得肝血的濡養(yǎng)才能看清東西，假如肝血虛，還會(huì)影響到視力，出現(xiàn)視物模糊，眼睛易疲勞等情況。
3.如果肺血不足，也會(huì)出現(xiàn)很多問題。肺血虧虛，就會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸不利等情況，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致心悸，很多老人的心臟問題，其實(shí)都和肺血不足密切相關(guān)。對(duì)于這種心臟不適，如果只是一味地活血化瘀，往往還會(huì)導(dǎo)致病情越來越重。
血虛的人在飲食上要多吃具有補(bǔ)血、養(yǎng)血功效的食物，如黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝等。平時(shí)常用的藥物及食物包括人參、山藥、胡蘿卜、香菇、雞肉等。氣血充足了，人看上去才會(huì)精神，身體也才會(huì)健康，相反，一個(gè)人如果總是氣虛、血虛，氣血不足，那么就很容易生病，疾病自然會(huì)找上門。
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