想必大多數(shù)人會認為，這只老虎好可憐，它失去了自由。這個簡單的比喻，像不像現(xiàn)在大多數(shù)人的困境？想要過得比身邊人都好，苛求自己處處操心、事事完美；而一旦有了這些執(zhí)念，人就陷入了自我捆綁—執(zhí)念加深—繼續(xù)自我捆綁的死循環(huán)。形式的監(jiān)牢，尚可以解鎖，可走不出自己的執(zhí)念，只會到哪里都是囚徒。01
你之所以累
是因為執(zhí)念太多
美國作家梭羅到瓦爾登湖隱居前，一直渴望進入“體制內”。為此他從事過多種工作——督察員、測量員，甚至野獸守護員。每天兢兢業(yè)業(yè)工作，卻始終未被列入公職人員之列。現(xiàn)實與夢想背道而馳，看不到自己的前路在何方，這讓他的身心飽受折磨，最終患上一場大病。自己如此怨憤不安、晝夜難昧，不正是因為執(zhí)念太深太重？于是他選擇拋開一切，走進森林，試圖尋找內心的一方凈土，這才有了后來的《瓦爾登湖》。渴望得到別人的認同，可別人一句話、一個表情，就覺得他對自己不滿意；在職場追求完美主義，希望被肯定，結果適得其反，被過度的責任心榨干了自己；總是預設和一個人保持長期的關系，等來的卻只有期待后的失望與被傷害；這些執(zhí)念讓我們在工作上不得志，在人際關系中掙扎，在情緒中沉淪。人心也本不累，累的是放不下的太多，給自己設下了心靈的牢獄。生活中，多少人為了那些得不到的東西、走散的人、忘不掉的傷，苦苦糾纏，日夜難眠。卻忘了，真正傷害自己的不是那些人和事本身，而是自己的執(zhí)念。
最難跨過去的那道坎
叫“自己”
知乎上有個提問：“執(zhí)念太深是一種什么樣的體驗？”高贊回答說：“就像心中藏著一把火，日日夜夜都在灼燒自己?！?/span>最近又重刷了很多遍熱播劇《漫長的季節(jié)》，才終于明白它的真正含義。實際上，真正漫長的并不是季節(jié)，而是那份執(zhí)念所激起的命運漩渦。他本有著幸福的家庭，引以為傲的工作，可隨著兒子的意外死去，一切都成為泡影。他執(zhí)著于尋找兒子死去的真相，自暴自棄，甚至放棄了對妻子巧云的愛、放棄了自己的工作甚至未來的可能性。故事的最后，王響在兒子終于沉冤得雪后，恍惚間看到了二十年前的自己。釋懷了一切的他，朝著曾經(jīng)那個執(zhí)著的自己大聲喊道：“別回頭，往前看！”這是王響對自己過往20年混沌人生的頓悟，也是給每個觀眾的寬慰：人這一生，多的是想不通、放不下、得不到，多的是遺憾和懊悔。總有一些事，怎么也無法如意；總有一些努力，怎么也得不到回饋。而一個總是對過去抱有執(zhí)念的人，是無暇顧及當下的。莫過于早該抽身而退，卻搭上了余生做執(zhí)念的傀儡。
人生沒有走不完的難關，而真正的難關，是自己心里的那道坎。把放不下的放下，是種成熟；把想不開的想開，是種豁達。路不通時，不妨拐彎；心不快時，選擇看淡；情漸遠時，讓它隨緣。只要一直往前走，別回頭，那些你以為永遠無法跨越的坎，其實早已被甩在身后。03
我們既是給自己套上枷鎖的人
也是自己的開鎖匠
執(zhí)念是封閉自己的枷鎖，放下是解放自己的鑰匙。
如果學不會將過去翻篇，只能陷入執(zhí)念的泥潭，無休止地痛苦。人之所以強大，不是因為沒有枷鎖，而是因為懂得如何解鎖。1. 撬開認知枷鎖：做一個觀察者，而不是經(jīng)歷者有一種魚叫馬嘉魚，生活在深海，捕捉它們的方法也很簡單——用一張孔眼粗疏的漁網(wǎng)，下端系上鐵塊，放入水中。可漁網(wǎng)的孔眼那么大，并且三面敞開，魚群怎么沒逃脫呢？原來，馬嘉魚的特點就在于，認準了方向便不再改變，即使遇到阻礙也不會掉頭。就這樣，一條條馬嘉魚“前赴后繼”，給自己套上了畢生的枷鎖。還不是執(zhí)念纏身，一根筋往前沖，結果讓自己深陷痛苦的泥沼。很多時候，讓你痛苦的并不是事情本身，而是你覺得自己痛苦的這個想法。都說當局者迷，人在痛苦時，是找不到“知道自己痛苦”的那個自我的。要想突破內心的監(jiān)獄，不妨嘗試去做一個觀察者，而不是經(jīng)歷者。如此，痛苦就不再是一個問題，而只是你正在觀看的對象。很喜歡一句話：“不執(zhí)于一念，欣然接受；不困于一物，隨緣而行?！?/span>得不到的東西，沒必要強求；做不到的事，沒必要逞強；得不到的人，沒必要挽留。也別去琢磨誰喜不喜歡我、這公不公平、這合適不合適。讓那些傷害過你的事、糟糕的話、不公正的遭遇都過去，你才會成為一個真正強大的人。很多人都是用最脆弱的部分主宰了自己的人生，想自如輕松地生活在這個世界上，唯一的辦法是拔掉這根刺。
而拔刺的方法，是發(fā)現(xiàn)并成為真正的自我。當事業(yè)遭遇瓶頸時，學會轉換思路，重新挖掘自己的優(yōu)勢；當生活停滯不前，多向內求，方能感受到平凡生活的美好。只有找到真正的自我，與負面情緒共處，才能走出思維的樊籬，擁抱生活。執(zhí)念越深，痛苦越深；執(zhí)念太深，便成魔障。不被過往困住，不為某事沉淪，才有可能碾碎自縛的牢獄，敲開重生的大門。作者：姝予。來源：帆書（ID：readingclub_btfx），歡迎來到帆書！加入我們，和4500萬書友一起，用讀書點亮生活。
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