近期，我國各地又現(xiàn)疫情……
—本圖來自“百度”疫情實(shí)時(shí)大數(shù)據(jù)報(bào)告
海南、內(nèi)蒙、浙江甚至包括寧夏中衛(wèi)，都先后出現(xiàn)不同程度、不同類型的疫情。目前中衛(wèi)市沙坡頭區(qū)主城區(qū)已解除臨時(shí)靜默管控， 人民生產(chǎn)生活秩序有序恢復(fù)。但疫情防護(hù)不能松懈。積極參與核酸檢測，全面做好個(gè)人防護(hù)，既是保障個(gè)人健康，也是守護(hù)家庭幸福。
下面，小編就再跟大家普及一下疫情防護(hù)的小知識——
時(shí)已入秋，但高溫依舊。高溫天氣下，勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、不扎堆等個(gè)人防護(hù)習(xí)慣不能丟。
一般口罩的佩戴時(shí)間最好控制在2～4個(gè)小時(shí)，如果口罩出現(xiàn)被汗水浸濕的情況，需警惕出汗后口罩中間的保護(hù)層保護(hù)效率下降，應(yīng)該增加口罩更換的頻次，一旦口罩接觸太多的水分或者汗液時(shí)應(yīng)及時(shí)更換。外出時(shí)應(yīng)隨身備用多個(gè)一次性使用醫(yī)用口罩。
初秋飲食勿貪涼，應(yīng)盡量清淡飲食，提高免疫力。建議多吃蔬菜水果來補(bǔ)充維生素和水分，同時(shí)多吃肉類、雞蛋等補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
謹(jǐn)慎處理生魚生肉，生、熟案板分開，食物和水煮熟煮透、水果盡量去皮。餐前洗手，盡量避免多人聚餐，實(shí)行分餐制或使用公筷。
出入公共場所應(yīng)積極配合出示健康碼、戴口罩、測體溫，做好手消毒，進(jìn)出商超、影院等公共場所，接觸座椅、扶手等高頻次接觸設(shè)施后避免接觸口鼻，應(yīng)及時(shí)消毒。
可以用消毒劑或含75%酒精的濕紙巾擦拭公共區(qū)域。盡量減少聚集，降低在人員密集場所內(nèi)互動(dòng)的時(shí)長，并盡量保持距離。
公共交通工具一般較為封閉，乘坐公共交通工具應(yīng)按要求全程佩戴口罩，旅途中盡量避免直接用手觸碰公共物品，可攜帶速干消毒劑或其他有效的手消毒劑，盡量與他人保持1米以上距離。
勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、不扎堆等個(gè)人防護(hù)習(xí)慣不能丟。
疫情下的工作、生活幾乎已成常態(tài)，以上小編總結(jié)的小常識，相信大多數(shù)人也都知道并且踐行著，又啰嗦一遍，就是希望大家出行戴口罩，進(jìn)門要洗手，疫情防控常放心上，不松懈！
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