大家好，我們是橘子情感。專注情感，為愛而生。橘子情感，致力于為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂制愛情等兩性情感服務(wù)。

"你是不是不在乎我了？"相信這句話就像定時(shí)炸彈一樣困擾著愛情中的男人?；卮鸬暮茫蛟S對(duì)方能放你一馬；回答的不好，你們的感情甚至可能崩塌。女人說的在乎到底是什么？女人要的存在感應(yīng)該怎樣給予？女人覺得你不在乎她提出分手，又該怎么挽回？今天我們就通過一個(gè)故事，來解答你的難題。

何苗（化名）為人正直，性格陽光，工作穩(wěn)定，收入豐厚，是很多女人心中的理想型?？墒亲罱训耐蝗环质?，讓何苗很是苦惱。

何苗和女友在一起兩年多，過著同居生活。他工作本身忙碌，為人又上進(jìn)，常常主動(dòng)申請(qǐng)加班，毫無怨言。當(dāng)他拖著疲憊的身軀回家，連話都不想說一句就倒在床上睡覺時(shí)，女友會(huì)主動(dòng)幫他料理好所有的生活起居事宜。

可是隨著時(shí)間的推移何苗忙碌的情況沒有改善，公司有什么需要他還是第一個(gè)報(bào)名。女友不止一次對(duì)于何苗的"積極"進(jìn)行過抱怨，絲毫沒有作用。

漸漸地，女友和何苗在一起的時(shí)間越來越少，在一起時(shí)的笑容也越來越少，女友開始向往外面的世界，增多了社交頻率，何苗卻沒有察覺。

上個(gè)月女友生日，何苗終于擠出一天時(shí)間主動(dòng)提出幫女友慶生?？墒钦麄€(gè)過生日的過程中，何苗的工作電話不斷，一會(huì)兒查報(bào)表，一會(huì)兒回郵件，心思?jí)焊辉谂焉砩?。原本期待滿滿的晚餐在何苗的心不在焉中結(jié)束，女友一句話也沒說，默默收拾了碗筷。

第2天 ，何苗收到了女友發(fā)來的消息："你不在乎我了，我們分手吧。"

1. 缺乏有效溝通

在男女雙方的相處中，溝通是最常用和有效的增進(jìn)感情或解決矛盾的方式。懂得利用溝通抓住女人心的男人是最聰明的，而不重視溝通，則不僅會(huì)使你們?cè)敬嬖诘那楦袉栴}無法得到有效的解決，而且會(huì)使你的"罪名"無限擴(kuò)大。

女人都是敏感的貓性動(dòng)物，很多時(shí)候她們重視的不是矛盾本身，而是面對(duì)和處理矛盾的態(tài)度。通過正確的溝通方式表明自己的態(tài)度會(huì)使女人看到你處理矛盾的能力，錯(cuò)誤的溝通則會(huì)導(dǎo)致一系列愈加嚴(yán)重的后果。

2. 不了解女人心理

男女思維的差異決定了男人在戀愛交往中常常無法理解女人的想法或心思，很多男人并不重視這個(gè)問題，一味等待對(duì)方主動(dòng)向自己表達(dá)需求。

最后會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的需求沒有表達(dá)，分手的通知卻如約而至。這是因?yàn)閷?duì)方的情感需求長期得不到滿足，對(duì)你的失望逐漸累積，最終選擇了放棄。

1、建立高效溝通，解決情感矛盾

以往的情感相處中，因?yàn)槟愕臒o效溝通導(dǎo)致了矛盾的積壓，產(chǎn)生分手。那么解決你們之間的情感矛盾就是挽回的第一步，而學(xué)會(huì)溝通是最直接的解決問題的方法，所以學(xué)會(huì)正確的溝通技巧，建立你們高效的溝通模式，才能順利提升自己解決矛盾的能力。

在跟女性溝通的時(shí)候，多站在她們的角度去考慮問題，權(quán)衡一下你的言語帶給對(duì)方的感受，想想如果你是對(duì)方，你會(huì)產(chǎn)生怎樣的反應(yīng)，然后再去進(jìn)行交流。在溝通的過程中，保持理性，避免情緒化，不要給對(duì)方造成與你無法溝通的感覺。學(xué)會(huì)了溝通之后，你再去挽回對(duì)方，才會(huì)讓雙方的交流更加順暢。

2、重視女人需求，達(dá)到供給平衡

交流是基礎(chǔ)，接下來你就要開始把自己變成適配于對(duì)方的男人。能否滿足女人需求是女人衡量你自身價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)之一，那么你就要學(xué)著去了解女性心理，推測(cè)女人的內(nèi)心想法，從而學(xué)著掌握女人的情感需求，這時(shí)候再根據(jù)女人需求進(jìn)行相應(yīng)的給予，女人才能感受到你的價(jià)值和改變。

女人在不同的感情階段需求點(diǎn)都是不一樣的，要通過學(xué)習(xí)和觀察，掌握好對(duì)方的情感需求、對(duì)癥下藥很重要。分手初期的女人需要冷靜，你就要懂得適時(shí)的避讓；冷靜過后當(dāng)女人重新需要呵護(hù)時(shí)，你也要知道及時(shí)出現(xiàn)在對(duì)方身邊。匹配了對(duì)方的需求，對(duì)方才會(huì)重新考慮你們的復(fù)合。

3、建立愛情安全感，提升自身擔(dān)當(dāng)能力

當(dāng)你成為一個(gè)適配對(duì)方的男人后，對(duì)方會(huì)被你重新吸引，但是想要你們的感情恢復(fù)和長久，為對(duì)方建立安全感，并開始學(xué)著規(guī)劃未來非常重要。改變你的懶惰和直接的思想，提升自身的擔(dān)當(dāng)能力，并讓她知道你有承擔(dān)責(zé)任、計(jì)劃和實(shí)施建設(shè)未來的能力。

安全感的建立需要通過生活中的小事，并且要有持續(xù)建立安全感的毅力。安全感對(duì)女人很重要，對(duì)你的好感是一方面，你是否愿意主動(dòng)給對(duì)方建立安全感就是另一方面了。所以在愛情挽回中向?qū)Ψ秸故灸憬踩械哪芰Γ軌蛟鰪?qiáng)對(duì)方與復(fù)合的信心。

安全感建立成功之后，你就可以向?qū)Ψ接幸鉄o意間展示你對(duì)自身或是你們未來的規(guī)劃，使對(duì)方知道你有擔(dān)當(dāng)責(zé)任的意識(shí)和能力，對(duì)方會(huì)對(duì)你重新樹立好感，你的挽回就會(huì)事半功倍了。

關(guān)于兩性之間的情感，其實(shí)還有很多因素會(huì)影響最終的事態(tài)走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿(mào)然嘗試，導(dǎo)致情況進(jìn)一步惡化。橘子情感從業(yè)八年以來，幫助近萬例的男女成功收獲幸福。如果您有情感問題，一定要及時(shí)采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。