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作為男人，為了帶給對方快感和高潮，以及了解自身健康狀況，必須掌握一些兩性知識。其中最基本的便是了解男人一生的房事曲線，知道自己在何時大致處于什么狀態(tài)，這樣有助于婚姻和房事更加和諧美滿，對促進(jìn)男性健康也有益處。

1、20-30歲

男性處于生理需求的巔峰時期，興奮快，性感強(qiáng)，房事后容易重新興奮。女性則處于羞怯、拘謹(jǐn)?shù)男睦頎顟B(tài)，感情上放不開。男性生理需求強(qiáng)于女性。

2、31-40歲

男性功能開始下降，但控制生理需求的能力增強(qiáng)了，能更好滿足女性的要求。女性開始沖破心理障礙，更加了解自己的身體，知道如何取得滿足以達(dá)到高潮。

3、41-50歲

男性生理欲求降低，精力有限，興奮緩慢，需要更多的刺激才能達(dá)到高峰。但經(jīng)驗(yàn)更豐富，能更體貼、更溫存地滿足女方的生理要求。女性需求增高，兩性生活需要也達(dá)到頂峰。

這時候女性心理壓抑感和障礙一掃而光，不再故作矜持。進(jìn)入更年期后，女性陰道干澀，影響快感，需要使用潤滑劑，這十年是夫妻生活的不協(xié)調(diào)階段。中年以后，女性欲求可超過男性。少夫老妻在西方可達(dá)1/8-1/5。

4、51-60歲

雙方生理要求又趨向協(xié)調(diào)。女性要求已開始減少。

5、61-70歲

雙方生理功能均趨于退化，但一些恩愛夫妻的夫妻生活仍能持續(xù)。有調(diào)查表明，60%以上的伴侶仍堅持有規(guī)律的房事。老年婦女仍有需求，過分抑制將對健康不利。順其自然保持夫妻生活，可使她們更加心情舒暢地度過晚年。

6、71歲以上

有報告表明十分之一的夫妻仍過著規(guī)律的夫妻生活?？傊鼙３置罎M的夫妻生活，無疑會對夫妻的健康有很大好處。國外調(diào)查表明，分居或離婚的婦女比婚姻美滿的婦女更易傳染疾病是因她們的免疫力較低，她們的前夫健康狀況也往往不佳。調(diào)查還表明，有些仍保持婚姻關(guān)系但關(guān)系惡劣者的免疫力往往比分居或離婚者更差?？梢姡罎M的婚姻、融洽的夫妻生活對健康是很重要的。