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1、發(fā)怒：用別人的錯誤懲罰自己；2、煩惱：用自己的過失折磨自己；3、后悔：用無奈的往事摧殘自己；4、憂慮：用虛擬的風(fēng)險驚嚇自己；5、孤獨：用自制的牢房禁錮自己；6、自卑：用別人的長處抵毀自己。