今天要介紹的這本書叫《人體使用手冊》,是由吳清忠先生所寫的生活保健類書籍。
前段時(shí)間計(jì)劃學(xué)習(xí)中醫(yī),無意間在當(dāng)當(dāng)書城里搜索到它,評價(jià)很高,于是春節(jié)期間下載來讀,當(dāng)時(shí)的感覺就是好喜歡,大道至簡,或許一切疾病的根源就如同作者所說的那般,或許只要去堅(jiān)持真的就能夠更加健康。
全書的一個核心是:人的身體就是一個完整的小宇宙,萬法俱足,不需外求。身體需要的,不是靈丹妙藥,而是一本正確的使用手冊。
1
作者的幾個觀點(diǎn):
一是人體是一個充滿智性的有機(jī)體,具有自我診斷和維修功能,針對一些慢性病可以通過自我修復(fù)實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變。
二是如此診斷維修系統(tǒng),不僅是西醫(yī)所說的免疫能力,而是包含自我診斷、人體資源管理、自我修復(fù)及再生的完整醫(yī)療體系,這些系統(tǒng)工作的最基本條件就是必須具備足夠的血?dú)饽芰俊?/p>
三是許多疾病都是由于血?dú)獠蛔懵鄯e導(dǎo)致的爆發(fā)。例如骨刺,當(dāng)人體的血?dú)庀陆档揭欢ㄋ剑∪庵械难汗?yīng)不夠,使得肌肉失去輔助骨頭的拉力,部分骨頭就有傾斜的可能,人體智能系統(tǒng),為了解決這個問題,在骨頭相連的部位,有意的長出突出物,輔助骨頭的支撐,代替了肌肉的部分能力,這些突出物就是骨刺了。
四是提升血?dú)馑?,使人體的修復(fù)及再生系統(tǒng)發(fā)揮作用,將更加有機(jī)會治愈慢性病。在這里作者指出,當(dāng)人體的血?dú)馑较陆档揭欢ǔ潭龋\斷與修復(fù)功能是不工作的,例如我們經(jīng)??吹揭恍┤?,日常很少生病,但一得病就致命,就是因?yàn)樗麄兊臍庋教土耍眢w自動將有限的血?dú)庥脕砭S護(hù)更重要的臟器,而不發(fā)揮診斷功能了。
許多職場人士,工作日生龍活虎,一到休息日就生病,也是因?yàn)楣ぷ魅仗?,血?dú)獾?,診斷系統(tǒng)罷工,休息日血?dú)馍仙?,診斷系統(tǒng)上班,各種感冒發(fā)燒就出現(xiàn)了。
因此,血?dú)馑绞顷P(guān)鍵,血?dú)饽芰扛吡耍眢w的智性就能夠有效發(fā)揮作用了,病也就慢慢好了。
2
提升血?dú)獾摹耙皇饺小保?/p>
一是敲膽經(jīng),目的在于刺激膽經(jīng),強(qiáng)迫膽汁分泌,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。
二是早睡早起,敲膽經(jīng)使人體可以生產(chǎn)足夠的造血材料,正確的睡眠則提供人體足夠的造血時(shí)間,兩者俱全,人體的造血機(jī)能就能夠正常工作,血液總量就會逐漸增加,血?dú)饽芰恳簿椭饾u提高了。
三是按摩心包經(jīng),目的在于消除心臟外部心包的積液,解除心臟所受之不必要的壓迫,使心臟的正常功能發(fā)揮,有能力將血液輸送到皮下組織,將堆積的廢物帶走。
此外,除養(yǎng)血?dú)庵?,作者還提到另外兩個輔助養(yǎng)生方法:
一是不生氣。所謂怒發(fā)沖冠,愛生氣的人容易形成禿頂,嚴(yán)重的暴怒有時(shí)會造成肝內(nèi)出血,或吐血或血留在肝內(nèi)慢慢形成血瘤。怒而不發(fā)的人容易形成橫逆的氣滯,造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍,嚴(yán)重的會造成胃出血。
生氣就像國家戰(zhàn)備,當(dāng)一個國家面臨戰(zhàn)爭威脅時(shí),會將大量的資源投入到戰(zhàn)爭準(zhǔn)備中,一旦戰(zhàn)爭威脅消失,這些投入的資源多數(shù)會成為廢物,不僅浪費(fèi)大量血?dú)?,日積月累還會導(dǎo)致疾病。
二是保持潔凈的腸胃。腸胃問題和多數(shù)慢性病有密切關(guān)系,許多嚴(yán)重疾病,追根溯源多是源自腸胃,因此作者建議不要吃生的動物性食物。
當(dāng)人體吃進(jìn)了不潔的食物時(shí),最好的策略就是把這些食物和細(xì)菌用拉肚子的形式排出體外,當(dāng)一個人很久都不在拉肚子,并不是他的腸胃很好,而是已經(jīng)麻痹了。
以上就是作者提到的,提血?dú)獗=○B(yǎng)生的幾個方法:不生氣、敲膽經(jīng)、早睡早起、按摩心包經(jīng)以及不吃生魚片保持腸胃健康等,養(yǎng)生之道就是這么簡單。
3
幾個案例:
過敏性鼻炎,作者認(rèn)為過敏性鼻炎從中醫(yī)角度講是由于人體血?dú)饽芰康蜁r(shí),寒氣進(jìn)入,久而久之積存大量寒氣,當(dāng)人體休息增加,血?dú)馓嵘?,有能力將寒氣趕出,就出現(xiàn)了打噴嚏等過敏現(xiàn)象。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療著重于消除表面癥狀,卻終止了人體驅(qū)寒工作,如此導(dǎo)致過敏反復(fù)。但倘若人體血?dú)饽芰刻嵘心芰畛畾?,同時(shí)按摩胸前的肺經(jīng)別,加快寒氣驅(qū)散,將實(shí)現(xiàn)治標(biāo)治本。
血?dú)獾秃畾膺M(jìn)入,血?dú)飧唑?qū)寒能力提升,持之以恒保持高血?dú)鈱χ斡膊《〞l(fā)揮事半功倍作用。
肥胖,作者在文中提到肥胖有一種情形,不是吃得多而是排的少,當(dāng)人體血?dú)馑捷^低時(shí),沒有足夠的能量將體內(nèi)垃圾排出,導(dǎo)致肥胖。
許多快速減肥方法是對體內(nèi)排不出的垃圾進(jìn)行脫水,由此容易反彈。正確的方法應(yīng)該是提升血?dú)馑?,打通?jīng)絡(luò),讓身體運(yùn)轉(zhuǎn)起來。
減肥初期一般會存在先發(fā)胖后瘦身現(xiàn)象,因?yàn)橐环矫嫜獨(dú)庠黾訒硪欢ǔ潭鹊捏w重增加,另一方面頑固垃圾被排出也需要一個先充水軟化的過程。
提升血?dú)鉁p肥必然是最健康的方法,缺點(diǎn)就是需要較長時(shí)間,但良好習(xí)慣養(yǎng)成之后,人體也會越來越健康。
除此之外,上文中提到的骨刺,當(dāng)人體血?dú)馑捷^高時(shí),肌肉支撐力量增強(qiáng),骨刺也就被人體慢慢軟化吸收了。
書中還介紹了針對尿毒癥、哮喘、癌癥等的保健方法,萬變不離其宗,高血?dú)鈱膊≈斡厝皇怯邪倮摹?/p>
4
以上是我讀《人體使用手冊》得到的一些收獲?;蛟S你會反對作者的觀點(diǎn),倘若如此簡單,那每個人都可以健康了。
但我覺得,人體是一個智性的存在,它有著精密的自我修復(fù)保護(hù)功能,應(yīng)該是正確的。
“身體的血?dú)饽芰扛哌\(yùn)轉(zhuǎn)更順暢”對身體健康發(fā)揮著至關(guān)重要作用也沒有錯誤。
作者提到的“一式三招”可能有些單薄,但應(yīng)該也是通過眾多試驗(yàn),總結(jié)提煉出來的,或許不能夠治百病,但對提升血?dú)馑綉?yīng)該是有顯著成效的。
那么問題就來了,為什么不是每個人都可以健康呢?
記得前段時(shí)間讀到一個新名詞“朋克養(yǎng)生”,講的就是現(xiàn)在的年輕人一邊作死一邊養(yǎng)生。當(dāng)前社會應(yīng)該很少有人能夠持之以恒的去堅(jiān)持一項(xiàng)行為了,也很少有人能夠做到早睡早起了吧。
擁有時(shí)不知道珍惜,失去時(shí)又悔恨晚矣。為什么我們不能夠吃別人的塹長自己的智呢?如此簡單為什么不可以試一試呢?
“一式三招”養(yǎng)好血?dú)猓屔眢w更健康,一起試試吧。
聯(lián)系客服