張渭廉童鞋︰斷食很痛苦，有生命危險(xiǎn)
辟谷和斷食有何區(qū)別？
斷食在歷史上和辟谷是一個(gè)意思，甚至在30年前，斷食都可以看作辟谷的另一種稱謂。
之所以把斷食和辟谷拿出來(lái)區(qū)別討論，這里的斷食是指近20年來(lái)在直銷(xiāo)和瑜伽行業(yè)流行的斷食療法。
首先應(yīng)該肯定這些斷食療法肯定有其積極一面，給大家?guī)?lái)健康和全新的感受。但這種斷食療法仍然和辟谷有著諸多不同之處。
一，方法不同
辟谷的方法很多，但都需要學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)才能逐漸掌握。真正的全辟谷不吃任何東西，甚至不喝水，辟谷時(shí)間不能低過(guò)7天。
斷食基本不需要學(xué)習(xí)，了解一些注意事項(xiàng)就可開(kāi)始，沒(méi)有練功一說(shuō)。斷食期間往往要吃指定營(yíng)養(yǎng)品或者果蔬汁。
斷食時(shí)間1天，3天，5天即可。
二，反應(yīng)不同
辟谷過(guò)程中心情愉悅，精力旺盛。辟谷者主張一切隨緣，隨遇而安，順其自然。
斷食者則強(qiáng)調(diào)靠毅力執(zhí)行，斷食期間會(huì)有各種痛苦反應(yīng)。
三，理論不同
斷食建立在西方文化對(duì)身體的認(rèn)知，考慮的是營(yíng)養(yǎng)，物質(zhì)，細(xì)胞，排毒等等這些概念。
而辟谷是建立在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，天人合一，人天相應(yīng)的理論基礎(chǔ)上，認(rèn)為辟谷是人體和宇宙交換能量的過(guò)程。
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