編者按
昨天解讀了2016丙申年“五運六氣”的整體情況，在對全年能量有了一定認識之后，今天再詳解下全年六個歲氣的氣候特征和對應(yīng)的保健注意事項。希望大家面對氣候變化，做出適應(yīng)性調(diào)整，保持身體健康。
宜養(yǎng)木氣
自乙未年大寒日寅初。至是歲春分日子初。凡六十日八十七刻半。主位太角木?？蜌馍訇幓稹Ｖ幸娝\。木火相加。水運承之。地氣遷。風(fēng)勝乃搖。寒乃去。候乃大溫。草木早榮。寒來不殺。溫病乃起。其病氣怫於上。血溢目赤?？饶骖^痛。血傷脅滿。膚腠中瘡。宜治少陰之客。以咸補之。以甘瀉之。以酸收之。歲谷宜丹。間谷宜豆。
寒冬之后，升溫快，多熱多風(fēng)，甚至發(fā)生春季臺風(fēng)，霧霾易散?！ ?/p>
這段時間很容易發(fā)一些溫病，心、腎的功能減弱，肝氣逆。
肝的陽氣過不去，陽氣郁閉，堵在某些地方出不來，手腳冰涼。這段時間若生點悶氣，不發(fā)出來，加上天地氣機的引動，會更容易肝郁。
平時血瘀的人，這段時間可能會很難過。心臟功能弱的人更容易出現(xiàn)問題（心絞痛、心悸、失眠、煩躁）；腎功能不好，尤其是老年人，腎中的命門相火過早疏泄，也容易會出現(xiàn)腰痛、二便不固等情況。
宜除濕邪
自春分日子正。至小滿日戌正。凡六十日有奇。主位少徵火?？蜌馓幫痢Ｖ幸娝\。土勝水?；鸱从簟０装Ｋ钠?。云趨雨府。風(fēng)不勝濕。雨乃零。民乃康。其病熱郁於上?？葒I吐。瘡發(fā)於中。胸嗌不利。頭痛身熱?；钁|膿瘡。宜治太陰之客。以甘補之。以苦瀉之。以甘緩之。歲谷宜丹。間谷宜麻。
天慢慢熱起來了，雨水不少，濕氣也挺大，身體容易外濕內(nèi)火。
肺脾不好的人要多注意，肚子脹滿、咳喘這段時間比較多發(fā)，小兒一般肺氣弱，外感時容易咳嗽，明年家長要特別注意這段時間。同樣原因的咳嗽在明年會特別難治，因為天地之氣都不利于恢復(fù)。
二之氣主要養(yǎng)火氣，但外濕很容易把火郁閉在體內(nèi)，出現(xiàn)內(nèi)火過盛的情況。早疏泄，也容易會出現(xiàn)腰痛、二便不固等情況。
易引動火邪
自小滿日亥初。至大暑日酉初。凡六十日有奇。主位少徵火。客氣少陽火。中見水運?；鹁悠湮?。水運承之。天政布。炎暑至。少陽臨上。雨乃涯。民病熱中。聾瞑血溢。膿瘡咳嘔。鼽衄渴嚏欠。喉痹目赤。善暴死。宜調(diào)少陽之客。以咸補之。以甘瀉之。以咸耎之。歲谷宜丹。間谷宜豆。
明年夏天特別熱。
陰虛之人，很容易在這段時間引動火氣。經(jīng)常熬夜、用腦過度是深層的陰虛，要特別注意。火旺，克金，肺和大腸屬于金，這段時間可能容易出現(xiàn)便血、便秘這種熱癥。
這段時間如果膽經(jīng)出問題，易發(fā)偏頭痛、經(jīng)期偏頭痛，發(fā)作時可以揪痧外關(guān)、足臨泣，解決偏頭痛的效果非常好。
這段時間雖熱，但也不能隨便用寒涼的藥，因為寒涼會把火閉住，不利于相火燔灼。
宜養(yǎng)土氣
自大暑日酉正。至秋分日未正。凡六十日有奇。主位太宮土?？蜌怅柮鹘?。中見水運。土生金。涼乃至。炎暑間化。白露降。民氣和平。其病滿身重。宜治陽明之客。以酸補之。以辛瀉之。以苦泄之。歲谷宜蒼。間谷宜黍。
秋天來的早，收藏得太早，臟腑功能還比較弱，不能發(fā)揮到最佳狀態(tài)。這段時間肺、脾弱、大腸、胃都容易受擾動。避免受寒而發(fā)病。
宜養(yǎng)金氣
自秋分日申初。至小雪日午初。凡六十日有奇。主位少商金。客氣太陽水。中見水運。水金相和。又氣與運同。歲之司氣。是為玄化。時令至此。陽乃去。寒乃來。雨乃降。氣門乃閉。剛木早凋。民避寒邪。君子周密。宜治太陽之客。以苦補之。以咸瀉之。以苦堅之。以辛潤之。歲谷宜蒼。間谷宜稷。是氣也。用寒遠寒。無犯司氣之寒。
明年秋天會冷下來得很快，沒什么秋老虎的氣象，不像上半年多發(fā)溫病，濕溫病。要避免受寒。
對偏虛寒、陽氣不足的人來說，2016的上半年會比較好過。下半年寒氣來得比往年快，比較容易出問題。
補固水氣
自小雪日午正。至大寒日辰正。凡六十日有奇。主位太羽水。客氣厥陰木。中見水運。水生木。地氣正。風(fēng)乃至。萬物反生。霧霿以行。其病關(guān)閉不禁。心痛。陽氣不藏而咳。其法宜治厥陰之客。以辛補之。以酸瀉之。以甘緩之。歲谷宜蒼。間谷宜稻。此六氣之化也。歲氣火木同德。其氣專。其化淳。勝氣自微。而況圣人遇之。和而不爭也。
冬天來的早，“大風(fēng)+大寒”就是這個冬天的氣象。
這段時間要特別注意心臟不好的人，血瘀體質(zhì)的人、老年人，這種氣機下特別容易引動中風(fēng)這樣的大病。
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