主要功能
踝跖屈
腓骨長肌和腓骨短肌都止于足跖面，基于這個原因，二者可協(xié)同進行踝跖屈，在舉重、散步跑步和跳躍時，幾塊長短肌協(xié)同作用使踝跖屈。
足外翻
腓骨長肌與腓骨短肌和第三腓骨肌一起使足外翻，足踏地前這種協(xié)同作用對足部在地面精確定位非常必要。腓骨長肌也參與身體在額狀面上的側(cè)移活動。
腓骨短肌能起到屈踝關節(jié)和使足內(nèi)翻的作用受損后可出現(xiàn)疼痛、腫脹、踝關節(jié)活動受限等表現(xiàn)腓骨短肌位于小腿腓側(cè)，起自腓骨外側(cè)面，經(jīng)外踝后方轉(zhuǎn)向前，止于第5跖骨粗隆。腓骨短肌由肌腹和肌腱兩部分構(gòu)成，肌腹主要是由具有收縮功能的肌纖維組成，肌纖維間有少量的結(jié)締組織、血管、淋巴管及神經(jīng)，肌腱主要由平行致密的膠原纖維束構(gòu)成，是使肌肉附著于骨骼的部分。腓骨短肌的神經(jīng)支配為腓淺神經(jīng)，腓動脈維持其血液供應。腓骨短肌參與組成小腿肌的外側(cè)群，主要的生理作用是屈踝關節(jié)和使足內(nèi)翻，有利于人體進行站立、行走等活動。由于腓骨短肌起自腓骨外側(cè)面，止于第5跖骨粗隆，在收縮時，腓骨短肌具有協(xié)助屈踝關節(jié)的作用，尤其在踢足球、滑板、溜冰等活動中常用到該肌肉。腓骨短肌經(jīng)外踝后方轉(zhuǎn)向前，可以使足外翻，并保持外側(cè)足弓的形狀，在人體行走前幫助足部準確的接觸地面。腓骨長肌和腓骨短肌共同構(gòu)成小腿外側(cè)肌群腓骨長肌具有穩(wěn)定足橫弓和內(nèi)側(cè)縱弓，使踝跖屈的功能腓骨長肌位于小腿外側(cè)，腓骨短肌的上層，起自腓骨頭和腓骨外側(cè)面近端2/3，肌腱經(jīng)外踝后方轉(zhuǎn)向前，繞至足底，斜行向足內(nèi)側(cè)，止于內(nèi)側(cè)楔骨和第1跖骨底。腓骨長肌是一條長柱狀肌肉，主要由肌纖維構(gòu)成，受腓淺神經(jīng)支配，在小腿中上1/3處出現(xiàn)腱性組織，中下1/3移行為完全腱性組織。腓骨長肌腱表面被覆腱旁組織，其深層為薄而透明的腱外膜。腓骨長肌腱有多個血供來源，其外踝上段和足外側(cè)有腓動脈的肌間隔支、跟外側(cè)動脈、腓動脈穿支升支和降支，外踝前動脈以及跗外側(cè)動脈等血管分出的腱支分布。腓骨長肌與脛骨前肌的肌腱共同在足底形成“解剖學U形馬鐙”狀結(jié)構(gòu)，可維持內(nèi)、外足弓及橫足弓，也可與腓骨短肌協(xié)同進行踝跖屈。腓骨長肌是小腿外側(cè)淺層的長羽狀肌。腓骨長肌腱從外踝后方下行，延伸跨過足底止于脛骨前肌腱附近。因此腓骨長肌腱和脛骨前肌腱一起構(gòu)成“解剖學U形馬鐙”狀結(jié)構(gòu)，主要功能是動態(tài)穩(wěn)定足橫弓和內(nèi)側(cè)縱弓，以使足部減震和適應不平坦地面。從頭到背/從腹部到腰部（輕松學解剖）
肌肉基礎（點擊跳轉(zhuǎn)）
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腹橫肌
腹內(nèi)斜肌
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斜方肌
腰大肌
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