【導(dǎo)讀】
小編發(fā)現(xiàn)娛樂(lè)圈女明星只要站在紅地毯上，聚光燈下的他們個(gè)個(gè)美得風(fēng)情萬(wàn)種，各有千秋啊~~可是生活的中他們拋掉那層厚厚的美容粉就會(huì)一臉暗淡。俗話說(shuō)，女神是需要經(jīng)過(guò)素顏來(lái)考驗(yàn)的。女明星素養(yǎng)難看，其實(shí)就是氣血水平差！如何成為素顏女神呢？往下看！
氣血從哪里來(lái)？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：谷入于胃，脈道乃通，血?dú)饽诵校?/p>
脾胃是氣血生化之源，一個(gè)好的脾胃功能必將是氣血豐盈的，面色自然不會(huì)暗淡、不會(huì)蒼白更不會(huì)發(fā)黑！
多喝湯湯水水！小編給大家推薦好多種哦！
茯苓紅棗阿膠湯
材料：茯苓30g 大棗12枚 阿膠10g 生姜45g 冰糖10g(據(jù)情況加減）
做法：
1、將生姜，紅棗和茯苓淘洗干凈；
2、將生姜、茯苓、紅棗盛入燉盅，放入800ml水，文火燉一小時(shí)后，放入阿膠，冰糖，融化后攪拌均勻即可。
歸芪烏雞湯
用取烏雞肉250克，黃芪20克，當(dāng)歸15克，生姜45g。烏雞肉洗凈，切塊，當(dāng)歸、黃芪、生姜洗凈，一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火煮熟。調(diào)味服食。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
這個(gè)湯方，原載于醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》，取羊肉100克，生姜20克，當(dāng)歸10克，精鹽適量。將羊肉去油膜切成方塊，與當(dāng)歸、生姜同燉，取出當(dāng)歸、生姜，加入精鹽調(diào)味即可。食肉喝湯，早晚溫?zé)崾秤谩?/p>
三紅補(bǔ)血湯
紅豆100克，紅棗20顆，枸杞20粒，黑糖適量
1、紅豆清洗后用溫水泡三個(gè)小時(shí)。
2、然后放人砂鍋放入水開(kāi)始煮。
3、燜煮一小時(shí)左右紅豆已經(jīng)裂開(kāi)放入紅棗和枸杞和黑糖再煮。
4、半小時(shí)左右即可關(guān)火，關(guān)火后燜10分鐘左右。
5、做好的湯稍微晾一下可以裝碗吃了。
經(jīng)方湯藥
脾胃是氣血生化之源，那咱們生活中自然不能忽略對(duì)脾胃功能的恢復(fù)。
湯劑：
附子理中湯 生地
紅參30g 干姜45g 炒白術(shù)30g 生地45g 炙甘草30g 附子15g
小編最后的叮囑：
成為素顏女神，平時(shí)一定要多喝粥哦，尤其是大米粥，能快速的被身體利用，產(chǎn)生更多的津液，同時(shí)啊，妹子們也一定不要再吃寒涼的東西了，比如哈根達(dá)斯啊，雪碧啊，可樂(lè)啊，螃蟹啊。低溫的東西咱們可別吃了哦~哦，對(duì)了，別忘了多多睡覺(jué)，減少消耗哦~
聯(lián)系客服
