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學(xué)習(xí)就是輸入，演講、實(shí)踐就是輸出。知識在人體中，沿著一個閉環(huán)結(jié)構(gòu)循環(huán)，即從輸入到輸出，再到輸入，循環(huán)往復(fù)不停歇。這樣，人就在知識輸入到輸出的時刻，慢慢進(jìn)步與成熟。
其實(shí)很多人每天都在輸出，很少輸入，問及原因，都覺得輸入麻煩，浪費(fèi)時間。因此我們想要高效地輸入，那么就需要借助高效的學(xué)習(xí)工具，即輸入管理工具。
談及輸入，一般有幾種形式，讀書、與人交流、行走于世界。在這些方式方法中，效率最高的無疑是第二者，其中包括與人談話學(xué)習(xí)、講座學(xué)習(xí)，社群學(xué)習(xí)，這些都屬于與人交流范疇的學(xué)習(xí)方式。
在與人學(xué)習(xí)交流的過程中，要為自己構(gòu)建一套知識的輸入管理模型。截至目前，在我使用過的諸多輸入管理工具中，首推康奈爾筆記法。
康奈爾筆記法，是將你的思維實(shí)觀簡易模塊化的一種方法，可以迅速幫助你去定義你在輸入時聆聽的重點(diǎn)，以及反思總結(jié)過程中的筆記書寫角度以及重點(diǎn)。它是一種通過模塊化思維，強(qiáng)迫你去思考的一項(xiàng)輸入管理工具。
我將康奈爾筆記法拓展為隨手筆記，現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往會隨手去記很多東西，只不過在過去我們從沒有用一條邏輯線將它梳理清楚。
我每一周差不多都在隨手筆記上記錄一萬多字，內(nèi)頁選用康奈爾的筆記法模板，讓筆記充滿邏輯感，而不是隨便亂記。隨時翻看隨手筆記的時候，都有一種充滿愉悅感的享受。
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什么是康奈爾筆記法？康奈爾筆記法，也被稱為5R 筆記法，是比較常見也比較有效的一種方法。
20世紀(jì)50年代，康奈爾大學(xué)的教授Walter Pauk 發(fā)明了康奈爾筆記法，這一筆記法被廣泛應(yīng)用于聽課、閱讀、復(fù)習(xí)和記憶材料，甚至被稱為“the best note-taking system”，即“最佳筆記系統(tǒng)”。
教育領(lǐng)域的研究者指出這一方法幾乎適用于一切講授或閱讀，特別是對于聽課筆記，康奈爾筆記法應(yīng)是最佳首選。這種方法是記與學(xué)、思考與運(yùn)用相結(jié)合的有效方法。使用這一筆記法可以讓你的筆記系統(tǒng)化，使你主動融入知識的創(chuàng)造中去，提高你的學(xué)習(xí)能力，從而幫助你取得學(xué)習(xí)成果。
那么，我們?nèi)绾问褂每的螤柟P記法呢？
康奈爾筆記法的結(jié)構(gòu)是這樣的：康奈爾筆記法將一頁紙分成了三部分，右上最大的空間用來做筆記，左邊四分之一左右用來寫提綱，下方五分之一左右的空間用于寫總結(jié)。
有人提出一個觀點(diǎn)，他認(rèn)為最優(yōu)秀的筆記都遵循著“黃金三分法”，康奈爾筆記法也屬于黃金三分法的一種。這種筆記法可以幫助使用者培養(yǎng)較強(qiáng)的邏輯思維能力。其中包含的邏輯是，事實(shí)—解釋—行動。體現(xiàn)在課堂筆記上則是，板書—大綱—總結(jié)。
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在了解康奈爾筆記法后，我們要如何使用它呢？
第一步，記錄（Record）。
在右上方的筆記欄內(nèi)記下課程要點(diǎn)，記錄非常講究技巧。
首先，在頁面頂端寫上你的課程名稱、日期、授課的題目，甚至也可以用讀的書做標(biāo)題。堅(jiān)持這樣做，會讓你的筆記更加系統(tǒng)，而且當(dāng)你復(fù)習(xí)的時候也更加容易找到你想要復(fù)習(xí)的那部分內(nèi)容。
其次，在每頁最大的一塊區(qū)域做筆記。當(dāng)你在聽課或者閱讀的時候，只能將筆記記在右手邊的區(qū)域。筆記應(yīng)該包括老師在黑板上的所有板書內(nèi)容或者是幻燈片中的內(nèi)容。
然后，利用筆記主動學(xué)習(xí)，包括主動地聽講和閱讀。當(dāng)你要把遇到的每個要點(diǎn)都記下來時，你需要留意重要信息發(fā)出的訊號。如果你的老師這樣子說：“×××的三個最重要的含義是……”或者“××× 現(xiàn)象發(fā)生，是由兩個基本的原因造成的”，那么，這樣的信息就應(yīng)該被記到你的筆記當(dāng)中。如果你在聆聽一個講座，那么，被反復(fù)強(qiáng)調(diào)的東西就有可能是重要的。
我們必須知道的是，我們的筆記需要保持簡潔。你的筆記最后要可以成為授課內(nèi)容或者所讀書本的一個大綱。
專注于獲取關(guān)鍵詞或者關(guān)鍵語句，這樣你才能跟得上授課或者演講人的速度，不要試圖把每一個字都記在紙上，使用著重號、特殊符號、縮略詞或者你自己“發(fā)明”的速記符號。這樣你更容易保持注意力去跟上思路，同時也沒有遺漏掉信息，之后你將有足夠的時間查漏補(bǔ)缺。
記錄中心思想，拋開解釋性的例子。將主旨或者主要思想記下來，而不要試著去記錄那些例證，例證只是為了證明中心思想而存在的。對中心思想的轉(zhuǎn)述不僅可以節(jié)約時間和空間，也會迫使你用自己的語言表述那些給出的觀點(diǎn)，這將會讓你更容易記住它們。
當(dāng)你開始下一個題目的學(xué)習(xí)時，需要和你之前的筆記隔開幾行，或者直接翻開下一頁。這將讓你在腦海里把材料系統(tǒng)化。當(dāng)你需要查看的時候，這也可以幫你更快地聚焦到不同的部分。
記下你遇到的任何一個疑問，不論是什么時候。如果有什么地方是不懂的或者不清楚的，那么就把它快速地記下來吧，這些疑問會有助于你消化這些當(dāng)前的知識。
最后，時刻糾正你的筆記。如果你的筆記中有任何難以讀懂的或者是沒有意義的東西，那么就趁著這些知識還在你腦海中的時候改正它吧，不要拖到下一秒，否則你將徹底忘掉它。
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第二步，簡化（Reduce）。
記錄以后，盡早將筆記欄的重點(diǎn)以關(guān)鍵詞、簡短標(biāo)題、概念等方式寫在隨手筆記的側(cè)欄大綱中。
當(dāng)你聽完一場演講或者看完一本書的時候，盡快從筆記部分提煉出關(guān)鍵思想和關(guān)鍵事實(shí)，將濃縮后的要點(diǎn)記錄在隨手筆記的大綱那一欄。
關(guān)注那些關(guān)鍵的字詞和那些最為重要的概念，用一天時間來重溫一遍課程材料或者演講以及閱讀材料，這將會加強(qiáng)記憶效果。
如果你是個視覺型學(xué)習(xí)者的話，你可以將頁面右側(cè)筆記一欄中的主要觀點(diǎn)畫線標(biāo)記，或者是用熒光筆圈出。
在左側(cè)大綱欄中寫出聯(lián)想到的相關(guān)問題。思考右欄中的筆記內(nèi)容，猜測可能出現(xiàn)在考試中的問題，然后寫在左欄中。
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第三步，背誦（Recite）。
用你的手掌或者一張紙蓋住右側(cè)筆記那一部分，只根據(jù)大綱欄中的摘記提示，盡量用自己的語言回憶復(fù)述筆記欄的內(nèi)容，并試著回答你曾經(jīng)在左側(cè)大綱欄中寫下的那些問題，然后拿開手掌或者紙片進(jìn)行核對。
你也可以請你的朋友來提問你，用筆記來測驗(yàn)?zāi)銓χR的掌握程度，讓大綱欄發(fā)揮應(yīng)有的效果。
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第四步，思考（Reflect）。
這是康奈爾筆記法中最“精髓”的一步，隨手筆記下方的總結(jié)區(qū)域是你的思想結(jié)晶。
總結(jié)就是把知識進(jìn)行拓展和內(nèi)在化的過程，在瀏覽記憶筆記之后，給自己留下一些時間進(jìn)行消化。查漏補(bǔ)缺，澄清概念，加深理解。將自己的總結(jié)內(nèi)容寫在下方的“總結(jié)欄”可以使你的思路更加明晰。
一般來說，我們的總結(jié)寫上短短幾句話就足夠了，如果必要的話，可以再附上公式、方程、圖表。
你可以用自己的語言來總結(jié)內(nèi)容的要旨，這是個檢查你的理解程度的好方法。如果你可以用自己的語言來總結(jié)要旨，那么就說明你對課程材料有了一定程度上的掌握。
或許你可以問問自己：“如果我要向別人解釋這些觀點(diǎn)，我該怎么說？”但是，如果你在總結(jié)某段課程材料的時候遇到了麻煩，不妨看看自己的筆記中是否有什么問題還未弄明白，或者可以直接請教老師。
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第五步，復(fù)習(xí)（Review）。
短期記憶很容易遺忘，間隔復(fù)習(xí)有助于加深記憶。每周花10 分鐘左右時間快速復(fù)習(xí)筆記。
在復(fù)習(xí)過程中，你可以閱讀你的筆記，盡可能頻繁地復(fù)習(xí)筆記。專心看你大綱欄和總結(jié)欄中的筆記，這些地方記錄了你在測驗(yàn)或者考試中最需要的那些要點(diǎn)。如果你喜歡的話，在復(fù)習(xí)的時候?qū)ψ钪匾牟糠挚梢援嬀€標(biāo)記。
在較長時間內(nèi)，保持時時復(fù)習(xí)的好習(xí)慣，而不是在考試前才臨時抱佛腳，這將極大地提高你的記憶，并且深化你的理解。學(xué)生們需要記憶考試內(nèi)容，職場人士也需要記憶重要會議和談話的內(nèi)容。
其實(shí)，康奈爾筆記法是一種集筆記、復(fù)習(xí)、自測和思考于一體的學(xué)習(xí)方法，可以大幅提高學(xué)習(xí)效果，而不僅僅是一種分區(qū)式筆記法。
記錄（Record）之后的四個R才是重點(diǎn)，通過有效地使用康奈爾筆記法，會讓你面對的阻力最小化，保持記憶效果的最大化，這也就是為何隨手筆記能作為時間管理的有力工具的原因。
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