很多人都遇到過這種現(xiàn)象，就是感覺自己稍微一運(yùn)動(dòng)或者關(guān)節(jié)輕輕的一碰撞，就發(fā)出咯吱咯吱響的聲音。有些人自以為這是身體放松的表現(xiàn)，還會(huì)覺得特別舒服；有些人聽到這個(gè)聲音覺得很爽，偶爾關(guān)節(jié)發(fā)出的聲音變小了，還會(huì)故意“加大力度”，其實(shí)卻不知道，這些不良習(xí)慣會(huì)讓輪椅病床找上你。
關(guān)節(jié)能發(fā)出咯吱咯吱響的聲音，從中醫(yī)上講，這是因?yàn)檠摶蛘呓蛞禾澨摰囊环N表現(xiàn)，通俗的說就這個(gè)地方應(yīng)該潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，不然會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)的損傷特別大。有一部分人在關(guān)節(jié)響的時(shí)候，還會(huì)伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這要考慮局部是否有病變，比如韌帶勞損、骨刺等。要盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查，否則會(huì)引起嚴(yán)重后果，甚至導(dǎo)致終身遺憾。
下面給大家出一款食療方，能夠有效改善關(guān)節(jié)津液不足的問題。取當(dāng)歸10克，白芍10克，生地10克、石斛15克，黑芝麻10克，把這幾味放到一塊加水大約500毫升，先浸泡一小時(shí)，開了鍋煎一遍，20分鐘后把湯濾出來，早晚分兩次空腹溫服，這個(gè)小方子可以起到非常好的養(yǎng)血、增加人體津液的效果，對(duì)關(guān)節(jié)起到一個(gè)滋潤(rùn)、濡養(yǎng)的一個(gè)效果。
關(guān)節(jié)經(jīng)常作響要注意合理運(yùn)動(dòng)、勞逸結(jié)合，也不要休息太久，長(zhǎng)久的休息會(huì)使肌肉松弛、缺乏力量。適量運(yùn)動(dòng)可以增加膝關(guān)節(jié)的支撐力、強(qiáng)度和穩(wěn)定性。
在這里，順便跟大家說一下治療關(guān)節(jié)炎的方法。有些人一到夏季，因?yàn)檫@個(gè)節(jié)氣不僅僅熱，濕度也比較大。很多人患有關(guān)節(jié)炎，在這個(gè)節(jié)氣濕熱之氣比較重，往往疾病也會(huì)發(fā)作，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅腫熱痛；有一些人關(guān)節(jié)腫了以后，往往里面含有積液，中醫(yī)有一款食療方對(duì)這種病能起到比較理想的治療效果，下面給大家分享一下。
取丹參30克，雞血藤30克，蠶砂10克，石菖蒲15克，生薏米60克，把這些藥放到一塊加水1000毫升（也就是兩個(gè)礦泉水瓶的劑量）先浸泡一個(gè)小時(shí)，第一遍開了鍋大約20分鐘左右把藥湯濾出來。
然后再加上溫開水，用同樣的方法煎煮第二次。把第一次和第二次兩次的藥液混合均勻，早晚分兩次空腹溫服。一般說來，連著服用3——7副即可收到比較顯著的效果。但是關(guān)節(jié)病往往反復(fù)發(fā)作，所以說收效以后也應(yīng)該繼續(xù)多服幾副，以鞏固療效。
所以，有了治療方法，出現(xiàn)關(guān)節(jié)作響、關(guān)節(jié)炎的患者一定要引起足夠的重視，不然最后受苦受折磨的還是自己。
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