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芡實米面豆乳類 > 芡實芡實，又名雞頭米、水雞頭、雞頭苞等，古藥書中說它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品。它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是秋季進補的首選食物。芡實的做法選購與體驗食用宜忌營養(yǎng)功效

如何挑選芡實

鐸子被喻為“水中人參”的芡實也稱雞頭米。通常煮粥用的芡實是干品，藥店及糧區(qū)均可買到。新鮮的芡實有殼，如果...最受歡迎最新上傳 菜譜68篇

冬瓜薏米排骨湯

七寶五味粥

山藥薏仁芡實粥

紅棗蓮子八寶粥

雜糧甜粽

白果銀耳羹

松茸銀耳瘦肉湯

蓮子芡實湯

粉腸芡實杞子湯

淮山芡實蓮子雞湯

薏米芡實山藥粥

水果臘八粥

奶香芡實香芋羹

健脾祛斑粥

芡實枸杞銀耳羹

芡實蓮子煲老鴨

紅棗煲雞翅

冬瓜綠豆老鴨湯

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麥米紅小豆蓮子粥

伍元煲土雞

薏米山藥芡實粥

五指毛桃花豆湯

蟲草干貝玉米湯

雜豆去濕豆?jié){

臘八粥

八寶粥

清補涼排骨湯

太陽果蒸蓮子銀耳羹

配方雜糧糊

桂圓蟲草花豬肉湯

神仙米糊

臘八粥

芡實香芋煲

豬腱老火湯

黑米八寶粥

蘑菇蓮子湯

清涼鴿子湯

雪梨菊花糖水

石斛芡實燉魚膠

花生銀耳排骨芡實粥

花生仁芡實大米粥

清補涼煲排骨

竹芋扇骨湯

雙冬水鴨湯

鯽魚淮山湯

蓮子芡實粥

蓮子薏米芡實粥

魚腥草湯

山藥薏米芡實粥

臘八粥

龍骨淮山湯

四神湯

百合無花果煲豬腱

淮杞海參水鴨湯

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