循經(jīng)導(dǎo)引法是形神莊練形神的重要組成部分，主要是增強體內(nèi)'橫通'的作用。兩者合練才能使形神成一完璧。
循經(jīng)導(dǎo)引的手法比較特殊——震顫法（每秒4次以上），此法不同于常見的拍打和揉按，對調(diào)動、暢通經(jīng)脈之氣有極好的作用，唯一不足是震顫需要長時間的練習(xí)方可做到，初學(xué)者經(jīng)過數(shù)日的練習(xí)，可以做到震動（每秒2次以上），此法亦是練筋、松筋的妙法——只有真正松下來，才有可能持續(xù)的震顫、震動。
初學(xué)者，以輕輕的、幾乎無聲的拍打來入門。
一、姿勢要求
預(yù)備式：
兩腳并攏，周身中正，兩手自然下垂。目視前方，兩眼輕輕閉合，目光回收，全身放松。
起式：
以小指帶動，翹掌，下按拉氣，推、拉，推、拉，推、拉，松腕轉(zhuǎn)掌捧氣與肚臍平，掌心微含，回照肚臍，以小指帶動，轉(zhuǎn)掌心向下，外展至背后，回照命門，順勢腋下向大包穴貫氣。兩手向前平伸與肩等平寬，中指回照印堂。肘臂外撐外展成一字，轉(zhuǎn)掌心向下，連續(xù)轉(zhuǎn)掌心向上劃弧，兩手頭頂上方相合，沿頭正前方下降至胸前成合十手。（圖3-79至3-87）
兩手沿肋弓分開變叉腰。大指在京門穴（第十二肋端），其余四指自然放在腰帶處。兩腳踩氣分開與肩等寬，平行站立。（圖3-88）
手經(jīng)導(dǎo)引：
松開叉腰的左手，掌心向上，向前下方45°伸出，同時松開叉腰的右手，沿肋弓經(jīng)期門、膻中，至左側(cè)云門穴（圖3-89）沿左臂內(nèi)側(cè)向下振顫，經(jīng)曲池、大陵、勞宮等穴至指端?；⌒无D(zhuǎn)掌，（圖3-90）左手掌心向下，沿右手指端、手背，繼而沿右臂外側(cè)向上振顫，經(jīng)外關(guān)、曲池、臂臑、肩颙到右頸根部（意念向上送至頭）。（圖3-91）
向下至右側(cè)云門穴，同時右手轉(zhuǎn)掌心向上。左手沿右臂內(nèi)側(cè)向下振顫，經(jīng)曲澤、大陵、勞宮等穴至掌指端，弧形轉(zhuǎn)掌，右手轉(zhuǎn)掌心向下，沿左手指、手背向上振顫，經(jīng)外關(guān)、曲澤、臂臑、肩颙至左側(cè)頸根部。（圖3-92）右手回環(huán)下降至鎖骨下，外行云門穴，退回膻中到期門，收手到右肋，左手同時收回至左肋。（圖3-93）
右手掌心向上，向前下方45°伸出，同時左手沿肋弓經(jīng)期門、膻中，至右側(cè)云門穴，沿右臂內(nèi)側(cè)向下振顫，經(jīng)曲澤、大陵、勞宮等穴至指端。（圖3-94）弧形轉(zhuǎn)掌，右手掌心向下，沿左手指端、手背，繼而沿左臂外側(cè)向上振顫，經(jīng)外關(guān)、曲池、臂臑、肩颙到頸根部（意念向上送至頭）（圖3-95）。向下至左側(cè)云門穴，同時左手臂轉(zhuǎn)掌向上，右手沿左臂內(nèi)側(cè)向下振顫，經(jīng)曲澤、大陵、勞宮等穴至掌指端?；⌒无D(zhuǎn)掌，左手轉(zhuǎn)掌心向下，沿右手指、手背向上振顫，經(jīng)外關(guān)、曲池、臂臑、肩颙至右側(cè)頸根部。（圖3-96）左手回環(huán)下降至鎖骨下，外行云門穴，退回膻中到期門，收手到左肋，右手同時收回到右肋。（圖3-97）
足經(jīng)導(dǎo)引：
兩手心向內(nèi)，沿肋弓斜上至心口，中指相接。（圖3-98）沿胸向上振顫，至頸、下頦、面部，逐漸轉(zhuǎn)指尖向上，至額、囟門、頭頂、玉枕部，掌捂兩耳，以中指帶動四指在玉枕部彈打振動后腦，做'鳴天鼓'，（圖3-99）沿頸向下振顫。
（圖3-100）兩手不振顫繞肩前，（圖3-101）從腋下回體后（意念向上接）（圖3-102），向下振顫導(dǎo)引。身體卷曲向下，逐漸曲膝下蹲，兩手經(jīng)環(huán)跳，虎口張開對腿兩側(cè)（四指在腿后，大拇指向前），向下振顫，（圖3-103）經(jīng)足外側(cè)，逐漸手的十指對準腳十趾振顫（如點按發(fā)報）。（圖3-104）沿足內(nèi)側(cè)、腿內(nèi)側(cè)，振顫至小腹、心口，身體逐漸直起。再重復(fù)一遍足經(jīng)引導(dǎo)。
手經(jīng)、足經(jīng)導(dǎo)引三次，為循經(jīng)導(dǎo)引一遍。
收式：
兩腳踩氣并攏，兩手至心口，胸前合十。兩手相合上舉，至頭頂上方，上拔。（圖3-105）轉(zhuǎn)掌心向前，左右下落成一字，轉(zhuǎn)掌心向上體前合攏，與肩等寬，中指回照印堂。落肘回抽，順勢向大包穴貫氣，手向后伸出外展。（圖3-106）逐漸轉(zhuǎn)掌，向前攏氣，貫下丹田。（圖3-107）兩手重疊在肚臍上，靜養(yǎng)。（圖3-108）分手還原體側(cè)，兩眼慢慢睜開。
二、說明
1、弧形轉(zhuǎn)掌，是指右手振顫到左手指端時，左手向右手背轉(zhuǎn)掌時，不要有棱角的直接翻轉(zhuǎn)，而應(yīng)兩手成弧形回旋環(huán)轉(zhuǎn)，即左手在下，向右手外側(cè)略有伸意，右手在上向左手左側(cè)環(huán)繞，兩個手相對相成一個弧形回旋。這個弧形旋轉(zhuǎn)不宜過大，意念旋轉(zhuǎn)亦可。
2、鳴天鼓，是指用兩掌根部捂耳，兩手的手指在腦后玉枕部，以中指為主帶動其他手指在腦后彈打片刻（鳴天鼓手指的彈打動作是：食指彈打一次，無名指彈打一次、中指彈打一次，然后這三個手指同時連續(xù)彈打三次）。以振動后腦至整個頭部。
3、振顫，要求手不離皮膚振顫，避免拍打。振顫的速度，每秒鐘振顫不少于兩次。振顫導(dǎo)引的速度，上肢從肩到手指端約五個自然呼吸，上肢一上一下約十個呼吸，從頭到腳二十四個呼吸。
4、本功法要求動作連柔、和緩，速度均勻，神態(tài)自然。循經(jīng)導(dǎo)引熟練之后，手可以不接觸皮膚振顫，以離皮膚1—3厘米振顫為宜。
5、循經(jīng)導(dǎo)引法顧名思義，是按十二經(jīng)循行路線進行自我導(dǎo)引的一種方法。它不是逐經(jīng)導(dǎo)引，而是三陰三陽經(jīng)分別導(dǎo)引。十二經(jīng)的循環(huán)路線是：手三陰從胸走手，走臂之內(nèi)側(cè)；手三陽從手走頭，走臂之外側(cè)；足三陽從頭走足，走體外、背側(cè)（陽明經(jīng)行于體前，不向下導(dǎo)引）；足三陰從足走腹，行腿內(nèi)側(cè)。故手經(jīng)導(dǎo)引，沿臂內(nèi)下行，沿臂外上行。足經(jīng)導(dǎo)引，沿體外、背下行，沿腿內(nèi)側(cè)上行。
6、形神莊也講經(jīng)絡(luò)，但它不著眼于走經(jīng)絡(luò)線、通經(jīng)絡(luò)，而是讓經(jīng)絡(luò)橫通。為此，循經(jīng)導(dǎo)引法是用循經(jīng)振顫的手法達到橫通的效應(yīng)。
振顫，就是一壓一縮，壓進去，抽回來。振顫要有意念，每一振顫下壓時，都應(yīng)意想著壓到骨頭里去，壓到每一部位的正當中，再抽出來，使之內(nèi)外橫通。只有經(jīng)絡(luò)橫通，才能出現(xiàn)皮、肉、筋、脈、骨融為一體。這就是我們講的經(jīng)絡(luò)橫通，增益形神作用顯著。
舊稱“罡氣護體”，傳承良久之養(yǎng)生修煉妙法，切勿等閑視之。此法練習(xí)強度小，適合大眾健身，也適合體弱人士配合形神莊或者單獨練習(xí)。
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名詞解釋：
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