正常的頸椎有一個向前的生理彎曲，弧度雖然不大，但對于維持頸椎健康來說卻相當重要。假設一下，如果頸椎變直，或者改變彎曲方向，向后彎曲，會導致怎樣的情形呢？
我們不妨做兩個小實驗：把你的食指當做頸椎，伸直后往桌面上用力向下壓，這時你會感到指尖有些疼，根本壓不下去。可是如果把這個手指稍微彎曲一下，再往下壓，就覺得它很柔韌，也沒有什么不適感。
再看反方向彎曲的情況。走路的時候我們兩只腳通常稍微向左右分開，這樣才能走得舒適、自然，可是如果讓你把兩腳都往里面歪，再走一走，是不是覺得很吃力，也很別扭？
頸椎生理曲度常見的三個表現：正常曲度、變直、反弓
上面兩種情況分別和頸椎變直、反弓是一樣的道理，從中我們不難體會到：頸椎向前彎曲的生理弧度太重要了！如果完全變直了，或者出現反弓，后果不堪設想！當然，上面的小實驗，僅能讓我們體驗出不適感，深入一點來說，頸椎不正常的彎曲，會對人體造成哪些危害呢？主要有以下幾方面：
首先，使頸椎的柔韌性消失，增加胸椎受損的幾率。頸椎的生理彎曲，就像英語字母“C”，如果它變直了，就會成為“I”，像一根直直的小棍子。大家可以想一下，彎曲的棍子和直直的棍子，在受到外力時，哪個更富有彈性？肯定是前者！所以當頸椎變直的時候，一旦受到外力沖擊，它的承受能力是很弱的，只能依靠頸椎間盤來緩解，這樣不但會加速頸椎間盤的退化，同時還會使胸椎受牽連，容易受損。
其次，會使脖子經常感到疲勞酸痛。不管頸椎變直還是反弓，都會使頸椎后部的肌肉處于繃緊的狀態(tài)，這樣一來，當人在運動的時候，就會由于肌肉缺乏靈活性，而覺得脖子酸痛。不信你試試，讓你一邊跑一邊仰頭看天空，過不了多長時間，你就會感覺脖子酸酸的。這就像用扁擔挑重物，如果扁擔富有彈性，上下彈動，再配合人走路時有節(jié)奏的步伐，肩膀就不會覺得太吃力。相反，如果你用一根鐵棍來挑重物，走路時肩膀會受到很大壓迫，覺得疼痛難忍。最后，容易使頸椎間盤突出。前面我說過，椎間盤主要由外層的纖維環(huán)和里面的髓核組成。當頸椎變直或反弓時，頸椎間盤后部的纖維環(huán)就會被拉長，從而處于過度緊繃狀態(tài)。這個時候，如果頸椎受到巨大的外力作用，纖維環(huán)就會破裂，從而造成椎間盤突出，而椎間盤突出了，椎關節(jié)突就相對變長了，就有可能壓迫脊髓神經，導致一系列的疾病。
由此可見，為了更好地保持頸椎正常的生理彎曲，我們一定要重視對頸椎的調整和維護，并且越早越好，一直到老。否則，一旦頸椎長期處于變直或反弓狀態(tài)，麻煩就大了。
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