我們每天在和自己的頭腦打交道，心，我們是碰不到的。帶著覺性做家務(wù)，就是在清理自己的內(nèi)心。我們把家清理干凈了，心也就清凈了，自心的光明就出現(xiàn)了。
女人喜歡買東西，時(shí)間長了家里就變成了儲(chǔ)藏室，我們需要學(xué)會(huì)不斷清理自己的家，沒用的就送給需要的人。這樣做有兩個(gè)好處，一方面房子變得更加清凈，另一方面可以練習(xí)舍得的心，你會(huì)變得越來越快樂。經(jīng)常做這個(gè)功課，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在簡單的生活中就會(huì)出現(xiàn)不可思議的快樂。
女人和瑣碎的家務(wù)是分不開的，我們要在日常的家務(wù)中練習(xí)覺醒的能力，在瑣碎的家務(wù)事中覺醒，利用生活中瑣碎的事情來借境練心，心不受影響，活在當(dāng)下。只要你保持當(dāng)下的覺性，一切行為都會(huì)變成禪修，智慧自然就會(huì)慢慢升起。
古代禪師教導(dǎo)：修行，吃喝拉撒、行住坐臥之間有覺，就是禪修。通過清理房子，身體自然地動(dòng)，在動(dòng)中會(huì)愈來愈保持在當(dāng)下，身體慢慢打開。心安靜、專注在動(dòng)作上。在身體的動(dòng)中，頭腦思維慢慢會(huì)停止，你就會(huì)處在當(dāng)下，這時(shí)候有一個(gè)在動(dòng)的自己，還有一個(gè)覺知自己在動(dòng)的自己。動(dòng)中有覺，覺中有動(dòng)；動(dòng)我不分，覺我也不分。這是一個(gè)在生活中練習(xí)覺性的方法，也是一種動(dòng)中禪。
清理屋子就是在清理身心的習(xí)氣。家就是內(nèi)心居住的空間，愈清理屋子，就會(huì)愈來愈簡單，愈來愈自在，愈來愈清凈，歡喜心愈常升起。清理屋子就是在清理我們身心的雜念和習(xí)氣、毛病。
做完家事疲勞之后，坐下來大大舒口氣。那個(gè)剎那間，沒有妄念，在一種滿足中休息。通過身體的疲勞，找到心靈的休息，體會(huì)到“無念”的狀態(tài)是非常珍貴的；既沒有在過去里面，也沒有在妄念未來，就在一種純?nèi)坏挠X醒狀態(tài)中，就在一個(gè)當(dāng)下的狀態(tài)里、有了這種感覺體會(huì)，就可以經(jīng)常找到，慢慢保持，慢慢延長。
原來身體這么簡單就能打開；
原來心靈這么簡單就能滿足；
原來快樂這么簡單就能回來；
原來煩惱就能這樣自然地轉(zhuǎn)化！
道德學(xué)苑QQ群交流號(hào)117642386。
每周一至周日上午8:30-10:30，晚20:00-22:00為共同交流學(xué)習(xí)的時(shí)間。
交流地址：新浪SHOW聊天室489451房間
微信公眾平臺(tái)：xlczyz52013
