隨著人們生活水平不斷提高，對于養(yǎng)生也是追求越來越高，市面上保健品的種類越來越多，讓人們挑花了眼，部分產(chǎn)品價(jià)格也是高的離譜；殊不知，在我們很小的時(shí)候，上山玩耍時(shí)看到的一些野草，其實(shí)也是有著很大的藥用或者是保健作用，今天小編就整理一些隨處可見，可以泡水喝，既便宜，又健康的“野草”
一：車前草
說起車前草，不知道有多少人和小編一樣，首先想到兔子，因?yàn)橛∠笾?，這種植物是兔子最喜歡的美味了。
但其實(shí)車前草，是一種藥用價(jià)值豐富的植物。具有消炎以及利尿的功效。中醫(yī)方面認(rèn)為車前草的主要功效就是具有消腫、止瀉、親熱、止帶、退熱、以及治療燥濕的作用。
除了他的藥用價(jià)值之外，還可以當(dāng)做一種普通的蔬菜來食用，因此受到很多人的喜愛。
一般用開水直接沖泡，半小時(shí)左右，即可飲用~
二：紫蘇
紫蘇是一種常見的中藥，因其特殊的香味，同時(shí)也是民間一種調(diào)味菜品，首先用紫蘇泡水，可以祛風(fēng)散寒，治感冒，具體表現(xiàn)為怕冷，咳嗽，腹脹等。其次，紫蘇能夠抑制葡萄桿菌生長，提高人體免疫力，直接泡水，用量不用太多，一般一次幾克就好
最后，用紫蘇籽壓榨的紫蘇籽油能夠調(diào)節(jié)身體血壓控制系統(tǒng)，幫助血壓恢復(fù)正常，因其含有特殊營養(yǎng)成分α亞麻酸，可以清楚血液垃圾，一方面讓過低的血壓升高，另一方面，不會(huì)導(dǎo)致血壓過度升高，所以，是很多血壓不正常的朋友推薦的飲品，最好搭配方式，拌酸奶即可。
三：蒲公英
蒲公英是大家在熟悉不過的一種野草，藥用價(jià)值，也不用多說，自古以來，都是名醫(yī)推崇的一位中藥。下面小編推薦幾個(gè)蒲公英泡水的搭配，可以參考飲用
1：蒲公英+金銀花+菊花
蒲公英具有“天然抗生素”之美譽(yù)，在一定程度上可以代替抗生素，臨床上用于咽炎，呼吸道感染，尿路感染等；金銀花也是治療咽炎的一味常用藥，具有清熱解毒之功效；而菊花有清肝明目，健脾和胃，潤喉生津的功效，三種食材搭配，清火效果加倍。
2：蒲公英+玫瑰花
玫瑰花是一種天然良藥，搭配蒲公英可以中和蒲公英本身寒性，具有疏肝理氣，暖胃消食，的功效，同時(shí)也對女性乳腺疾病有防治作用
3：蒲公英+菊苣
蒲公英清熱解毒，清火消炎，排肝火，清肝毒，對于肝炎效果極佳，菊苣是從歐洲引進(jìn)的一種藥食兩用植物，具有調(diào)節(jié)血脂，血糖，尿酸的作用，對酒精肝損傷和藥物性肝損傷都有修復(fù)作用
大自然賦予我們很多無形財(cái)富，當(dāng)我們在喧囂的城市打拼的同時(shí)，也不要忘記有時(shí)間回歸自然，呼吸一下那清新的空氣哦~
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