一直以來我都秉持一個觀點(diǎn)，那就是做人要有同理心。
為什么不是同情心？
武志紅在《為何家會傷人》中寫道：同情心有兩種。一種是對弱者的可憐，但內(nèi)心同時(shí)有一種我很好很強(qiáng)大的自戀。另一種是共情，即，我深深地碰觸到了你的感受，進(jìn)入到了你的時(shí)世界，感你所感，想你所想。
生活中大多數(shù)人都具備第一種同情心。可是第二種共情也就是同理心，卻鮮少有人具備，甚至嗤之以鼻涕。
很多人會為自己的缺乏同情心而感到羞愧，卻沒有人為自己的缺乏同理心而感到不自在。
所以大多數(shù)人會對路邊的乞討者布施，會對路邊哭泣的小女孩伸出援手。但是對40來歲就已經(jīng)滿頭白發(fā)的老板不會可憐分毫，只會認(rèn)為他賺那么多錢，那么操勞也是應(yīng)該的，殊不知他做的每一件事也恩惠到每個員工以及你。對一個新來的領(lǐng)導(dǎo)做出的一些整頓措施不會理解分毫，只會認(rèn)為她就是想表現(xiàn)，就是想把老人都裁了唄，然后自己爽唄。
如果你就是那個滿頭白發(fā)的老板？如果你就是那個急需團(tuán)隊(duì)配合為公司創(chuàng)造利益的新領(lǐng)導(dǎo)者？賺錢真的有那么容易？沒有配合的人只好換人真的有那么爽？
任何不知道實(shí)情的猜測都是耍流氓。
任何不知道別人的真實(shí)用意就妄加評論的行為都是意氣用事。
我對同情心的理解也分兩種，一種是對于比你弱小的事物升起惻隱之心進(jìn)而從思想上或行動上盡自己的一份綿薄之力幫助他們；一種是看到別人的處鏡時(shí)，不做評判不問是非的先想，如果我是他呢？由此產(chǎn)生的感同身受然后克制自己的言行。也可以稱為同理心。
網(wǎng)絡(luò)對同理心的定義是換位思考、神入、共情，指站在對方立場設(shè)身處地思考的一種方式，在人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，并站在他人的角度思考和處理問題。“同理心”是同情、關(guān)懷與利他主義的基礎(chǔ)，具有“同理心”的人能從細(xì)微處體察到他人的需求。
我們身邊充斥著蠻多對陌生人具備同情心的人，但這些人可能對自己身邊的人（家人、朋友、同事、同學(xué)）卻極度缺乏同理心。沒有同理心，即我不理解你。我無法也不愿站在你的角度考慮問題。你的感受我不關(guān)心。你怎么想不關(guān)我事。
事實(shí)上，我們無法也不能完全要求別人對我們總是具備同理心，別人不是我們自己，自然無法總是感同深受。但是我們可以要求自己具備同理心，那么我站在你的角度想，你也站在我的角度想，結(jié)果就會是我理解你，你也理解我，世界才真的將變成美好的人間。
1.
驕陽似火的夏天，剛生完孩子的產(chǎn)婦們擠在一間狹小的病房。剛生產(chǎn)完的生理反應(yīng)導(dǎo)致產(chǎn)婦們個個虛汗淋漓。自認(rèn)為好心的X婆婆毅然關(guān)了空調(diào)，名曰：我是為你好，產(chǎn)后不能吹空調(diào)。而實(shí)際原因是睡在樓道的X婆婆正對著空調(diào)風(fēng)口比較冷。
這個婆婆的兒媳婦Y住在最里面一張床，剖腹產(chǎn)的傷口疼痛加上酷熱導(dǎo)致Y痛苦不堪，不斷抽泣。隔壁床產(chǎn)婦終于受不了炙熱，和X婆婆理論起來，阿姨，你不熱，我們很熱。醫(yī)院開空調(diào)就是要讓我們產(chǎn)婦舒服點(diǎn)，你不給開空調(diào)，這天氣讓我們怎么過??？3個產(chǎn)婦集體和這個X婆婆同時(shí)理論起來。
這個有文化又“好心”的婆婆最后還是爭不過民意。用過去的經(jīng)驗(yàn)套在30年后的今天，沒有與時(shí)俱進(jìn)。實(shí)際上這就是個沒有同理心的婆婆。你覺得冷，可以加件衣服，可以到外面走走，可是一堆產(chǎn)婦能脫光衣服散熱嗎？如果X婆婆能換個角度想，如果我是她們呢？如果我所處的年代有空調(diào)，我以及廣大的其他婆婆們會讓自己在38度的天氣里忍住不吹空調(diào)，讓汗水流到自己的傷口上撒點(diǎn)鹽嗎？中國80%不合的婆媳關(guān)系，都在于雙方?jīng)]有站在對方的角度考慮問題。
2.
有一次周末傍晚，我?guī)鹤釉谌ズ＿叺穆飞希瑑鹤幼叩帽容^慢，邊走邊搗鼓他的新玩具。我不催他，就是陪他慢慢走。一個看起來不到2歲的孩子正好路過，看到我兒子手中的玩具，突然好奇地停下來，一雙圓溜溜的大眼，看得很起勁。一旁的爺爺不斷地催促他，走走走，趕緊走，我們?nèi)ズ＿呁妗?/span>
我笑笑說，大爺，沒事兒，讓他看會兒，小孩嘛對別人的玩具都好奇。結(jié)果這位爺爺不但沒理我，還加大音量催，看到孩子沒反應(yīng)，突然一只手把他孫子的手提起來，拽著往前走。小孩頓時(shí)被爺爺粗暴的舉動嚇得大聲哭起來。
我心中升起一股強(qiáng)烈的不舒服，可憐這個孩子，他只不過是想停下來看看別人的玩具，看看他目光所及發(fā)生的事情，也許只要幾分鐘就可以滿足他對這個世界的認(rèn)知。但是爺爺?shù)臎]有耐心阻止了他的探索欲望。而且一個剛學(xué)會走路的兒童，走一段休息一段是很正常的事情。他的腿才那么一點(diǎn)點(diǎn)，怎么忍心趕著他走那么快。歸根結(jié)底，這個爺爺也是缺乏同理心。如果你是孫子呢？你喜歡這樣的爺爺嗎？
3.
兒子是個挺好動的男孩，所以在家里上串下跳是常有的事。家里的玩具撒得到處都是，也是常有的事。奶奶比較啰嗦，盡管知道說了也是于事無補(bǔ)，還是日復(fù)一日地說，你總是把玩具撒得到處都是。然后在我兒子不玩的時(shí)候第一時(shí)間去收拾。
我的觀念是，既然沒有出去外面玩，玩具就是他的伙伴，他把伙伴們都倒出來一個一個地玩一遍，還會和它們對話。那就讓他玩?zhèn)€夠再收拾唄。當(dāng)然，要叫他一起收拾。如果限制他，你只能玩這個，不要玩那個。只能在這里玩，不能在那里玩。那么，我覺得這樣是在干涉孩子。老公遺傳了婆婆熱愛整齊的優(yōu)點(diǎn)，所以一到周末，看到兒子把玩具全都倒出來，他就渾身不舒服。經(jīng)常兒子玩一個，他在后面撿一個。一邊收拾一邊說，不要都倒出來啦。
如果我們是孩子，大人不帶我出去玩的時(shí)候，在家里看電視，那我只好玩玩具，我玩玩具的時(shí)候也沒吵你們，你們又不讓我倒出來玩，那請問我到底要怎么做？我把這個想法告訴老公，老公這才忍住沒再說他。試想，如果你是個孩子，你喜歡父母在你身后，你玩什么管什么，你做什么都限制嗎？
有一篇文章說要做個懶媽媽，孩子才會獨(dú)立。媽媽是懶了，但是爸爸、奶奶、爺爺很勤快啊。所以應(yīng)該是：要做個懶家長，孩子才會獨(dú)立。包辦婚姻害死人，包辦家務(wù)也會培養(yǎng)出廢物呢。
我平時(shí)工作日中午在家里吃飯，所以都會陪他玩到1點(diǎn)半，然后才去午睡。周末在家時(shí)，只要兒子說，媽媽陪我玩，我會放下手中的任何事情。但是如果他不叫我，我會繼續(xù)做我喜歡的事情。他玩玩具，如果我一個人在家，我會等到他確實(shí)不玩了，去睡覺了再收拾。如果他說，媽媽不要動我的玩具，我不會碰。家里亂點(diǎn)算什么？心中不亂即可。古人說，一屋不掃何以掃天下？那我改下，一屋不忍何以忍天下？連家里的那點(diǎn)亂都受不了，何以承受外界更大的污？
4.
再舉個例子，上周日下午兒子睡太久，晚上10點(diǎn)多進(jìn)房間但是到凌晨1點(diǎn)多才睡著。我前后給他講了4個故事。講完說該睡了，他試圖閉上眼睛，但是實(shí)在沒有困意，一會兒說媽媽我們玩游戲吧，一會兒又說媽媽我們聊天吧。我當(dāng)時(shí)真的很困，還是強(qiáng)打精神，陪他玩了10幾遍手指走路的游戲，然后聽他講了5-6個他做過的夢，一個剛滿4歲的孩子說起夢境頭頭是道，又是夢到恐龍，又是夢到大象。12點(diǎn)了還是說睡不著。
我就給他唱催眠曲，教他數(shù)羊，給他按摩摸背，折騰到快1點(diǎn)，他還是說，媽媽，我睡不著。最后我說，媽媽好困啊，你隨意，媽媽先睡哦。他問，媽媽，你明天不要去上班好嗎？就在家里上班。我在旁邊玩玩具，不吵你。我想了下說，那好吧，媽媽明天早上在家里上班。你睡哦。最后他終于撇過頭去睡著了。從哄睡到入睡花了3個小時(shí)。如果是爸爸可能已經(jīng)發(fā)脾氣了，如果是奶奶那一籮筐的啰嗦小菜是避免不了的。因?yàn)?/span>這期間，奶奶和爸爸前后腳進(jìn)房間4次，說怎么還不睡？爸爸嚴(yán)肅地說，再不**要打人了。
我覺得他睡不著，他自己也不想，真的困的話他早就睡了。不會這么痛苦地想各種點(diǎn)子打發(fā)時(shí)間。以前他要是白天睡多了，也是輾轉(zhuǎn)反側(cè)到很晚才睡著?？墒悄菚r(shí)和我們一起睡覺，他幾乎不敢出一聲，因?yàn)榘职志孢^他睡不著也不能說話。現(xiàn)在他在自己的房間睡，我哄他睡覺，大部分也和他一起睡。他就比較放松，敢提各種要求。我也試著站在他的角度想，拍拍他，教他方法，給他睡不著的自由。為什么睡不著該受到批評？這就像吃不下飯不餓就該受到批評一樣荒唐。
我們在孩子剛來到這個世界時(shí)，不厭其煩地做胎教，小心翼翼地保護(hù)，終于出來了。他開始有了表達(dá)自己有了獨(dú)立的需要，開始厭煩他們，仿佛這孩子不是當(dāng)初那個孩子。然后孩子開始對抗你，他不聽你的話，你認(rèn)為他就是個壞孩子。所以，孩子最好是個機(jī)器人，任大人擺布？
王珣說過，溫柔是這世間最優(yōu)秀的品質(zhì)與修養(yǎng)之一。如果我們不能對親人和顏，對愛人悅色，對朋友體諒，對老幼尊愛，對鰥寡孤獨(dú)予以關(guān)注照顧，我們就都欠缺完整的人生。
我覺得同理心和溫柔是一個道理，一個有同理心的人，就會變得溫柔，收起棱角，收起戾氣。一個有同理心的人對待任何人，都會理解別人，讓別人心里很舒服。
如果你也是凡人，你總有一天會遇到需要別人的理解和同情的時(shí)刻。
那么，我們能否從對待身邊的每一件小事，每一個人做起。去思考自己的言行，去斟酌自己的分寸。而不是他人皆地獄。
簡.尼爾森在《正面管教》里提到，“研究表明，經(jīng)常受到懲罰的孩子，要么變得極其叛逆，要么變得因恐懼而順從?！?/span>請善用懲罰，它只是手段，不是目的。
如果我們做任何事情都站在孩子的角度考慮，看到他，尊重他，其實(shí)孩子很好搞定。任何用強(qiáng)壓，暴力的方式讓孩子屈服于大人權(quán)威的方法都是無能的父母最喜歡做的事。誰說要讓孩子變得更好，就要讓他感覺更糟？
得益于我兒子的這個事件啟發(fā)，才有了這篇文章，因?yàn)樗?點(diǎn)多睡，后來換我睡不著，開始寫這篇文章的雛形到3點(diǎn)多。
最后，我插播一個如何搞定家中小魔王的方法，對你有啟發(fā)的話就當(dāng)做是福利。
5.
有一天中午，我吃完飯陪兒子畫畫，畫完和他靠在沙發(fā)上，我想借此機(jī)會和他談一下他最近出現(xiàn)的一些壞**慣。比如說話很大聲，刷牙要人追，尿尿要大人幫忙。我和他說，當(dāng)當(dāng)，我們來簽一份合約吧。就是以后你要按照這個規(guī)定做，不能違反，違反了要受懲罰，我們大人也是。他說，好。然后我就一點(diǎn)一點(diǎn)地說出來，和他商量調(diào)整，得到他的同意后寫下來。
接著我開始列大人的合約，我問他希望大人怎么做??？他說希望爸爸不要大力氣，不能說要打人。后來我也一一說出10幾條大人應(yīng)該怎么做，在他的確認(rèn)下寫下來。最后再寫犯規(guī)后的要受到的懲罰。寫完后和他一點(diǎn)一點(diǎn)的再復(fù)述一遍。他還提醒我，媽媽，是不能亂穿馬路等細(xì)節(jié)。其中有一條是要自己去尿尿，他說，媽媽那我要去尿尿了，然后自己走到廁所旁邊，拿起了尿盆。也就是早上還需要大人幫忙拿尿盆的他，現(xiàn)在已經(jīng)在遵守合約了。
最后我把這份合約發(fā)給老公看，他同意后就打印了出來。晚上所有家庭成員看完簽字，然后貼墻上。現(xiàn)在他偶爾會犯規(guī)，但是頻率很低，知道犯規(guī)會馬上尷尬停住。反而大人總是在犯規(guī)，比如“要尊重當(dāng)當(dāng)自己的意志，比如吃多少、吃什么。”、“不能太啰嗦，要求當(dāng)當(dāng)?shù)氖虑椴灰貜?fù)一直講，最多2遍”，“當(dāng)當(dāng)合約要求以外的事情不要束縛當(dāng)當(dāng)太多，不要限制他的探索欲”，最經(jīng)常違反的就是那點(diǎn)“不要用大人的標(biāo)準(zhǔn)要求當(dāng)當(dāng)，要多站在他的角度想”。
相比起來，兒子真的更守約。奶奶犯規(guī)最多，爺爺表現(xiàn)好很多，少發(fā)脾氣了。爸爸呢，就是一旦他睡覺太慢，會威脅他說，你再不睡覺，我要生氣打人了。雖然只是狐假虎威。兒子會說，爸爸，你怎么還說這個話。他心里對“不能罵人、不能打人”記得很牢。我呢，因?yàn)槭呛霞s的擬定者，所以時(shí)不時(shí)會去看，告訴自己要讓孩子守約，自己就得先守約。這個方法還是挺好用。
附上，我們的家庭合約供大家參考：
兒子的合約
(1) 不能做危險(xiǎn)的事情：比如爬欄桿，跳河里等可能受傷、摔倒、流血的事情；
(2) 不能大吼大叫：否則長大后會聲音沙??；
(3) 對人要有禮貌：見到老師要問好、碰到別人說對不起、別人送東西要說謝謝；
(4) 自己的事情自己做：自己尿尿、自己穿衣、自己穿鞋、自己刷牙、自己洗臉；
(5) 垃圾不能亂扔，不要的東西放垃圾桶里；
(6) 晚上九點(diǎn)開始進(jìn)房間：講故事3本+喝奶+睡覺；
(7) 不能亂穿馬路：要牽大人的手，要左右看清楚；
(8) 一星期只能買一個玩具；
(9) 說話要算數(shù)，該上學(xué)時(shí)上學(xué)，該吃飯時(shí)吃飯；
(10)大人叫當(dāng)當(dāng)做的事情，比如午睡、運(yùn)動、走路等要做到。
大人的合約
(1) 當(dāng)當(dāng)要是哭鬧，要先聽當(dāng)當(dāng)說清楚理由；
(2) 不能大力氣抓當(dāng)當(dāng)；
(3) 要早點(diǎn)下班陪當(dāng)當(dāng)玩；
(4) 每周末抽1天時(shí)間陪當(dāng)當(dāng)玩；
(5) 不能大吼大叫、不能亂發(fā)脾氣、不能罵人、不能打人；
(6) 不能太啰嗦，要求當(dāng)當(dāng)?shù)氖虑椴灰貜?fù)一直講，最多2遍；
(7) 誰先到家誰就陪當(dāng)當(dāng)玩，分工合作；
(8) 當(dāng)當(dāng)做錯事情時(shí)，需對照合約的懲罰規(guī)矩，不要違反約定；
(9) 當(dāng)當(dāng)合約里該做到的事情不用表揚(yáng)，這是他應(yīng)該做的；
(10)不要一直叫當(dāng)當(dāng)要聽話，傻瓜才會很聽話；
(11)要尊重當(dāng)當(dāng)自己的意志，比如吃多少、吃什么；
(12)不要用大人的標(biāo)準(zhǔn)要求當(dāng)當(dāng)，要多站在他的角度想；
(13)合約要求以外的事情不要束縛當(dāng)當(dāng)太多，不要限制他的探索欲；
(14)鼓勵當(dāng)當(dāng)遵守合約，不要潑冷水，不要說他做不到。
懲罰機(jī)制
(1) 當(dāng)當(dāng)要遵守合約，否則違反一項(xiàng)就要罰站1-5分鐘；
(2) 大人要遵守合約，否則違反一項(xiàng)要關(guān)房間5-10分鐘；
(3) 雙方的原則都是不暴力、不罵人、不打人，懲罰不代表羞辱；
(4) 違反成立的確定方法：3個人認(rèn)為誰違反合約了，就要懲罰；
(5) 家庭成員須遵守約定，嚴(yán)重破壞者要受懲罰+鄙視，還要出去面壁思過。
簽字：
日期：
作者 | 很辣的朱莉
自由撰稿人，楚云文創(chuàng)編輯，互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營觀察者。微博@很辣的朱莉。個人公眾平臺：cywc0928
聯(lián)系客服
