平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求，達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的，因而提倡人們廣泛食用多種食物。這款應(yīng)用軟件還詳細(xì)科學(xué)地記載了食物的食用方法，讓大家在平時(shí)挑選食材時(shí)，知道食品的禁忌和科學(xué)的搭配方法。
立夏過(guò)后，鵬城的氣溫一天比一天“高漲”。炎炎夏日，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心煩多汗、食欲不振等癥狀出現(xiàn)，怎么辦呢？中醫(yī)認(rèn)為夏季養(yǎng)生，從吃開(kāi)始。
如今，隨著養(yǎng)生手機(jī)軟件的流行，你不必為夏季如何健康飲食而抱著厚厚的書籍“啃”了，只需在自己的智能手機(jī)里裝個(gè)養(yǎng)生軟件，夏季健康飲食顧問(wèn)就可隨叫隨到。
大開(kāi)食材密碼軟件
擁有合理膳食
軟件名稱：食材密碼
支持平臺(tái)：iphone
銷售價(jià)格：免費(fèi)
營(yíng)養(yǎng)學(xué)界有一句話，“沒(méi)有不好的食物，只有不合理的膳食。”《中國(guó)居民膳食指南》更是指出，人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不完全相同，每種食物至少可提供一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。除母乳對(duì)0月―6月齡嬰兒外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求，達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的，因而提倡人們廣泛食用多種食物。
此款“食材密碼”軟件針對(duì)目前生活中常見(jiàn)的食材進(jìn)行了介紹，內(nèi)容涉及食材不同的俗稱、主要成分、營(yíng)養(yǎng)成分、食用方法、食用注意事項(xiàng)等，軟件將食材、營(yíng)養(yǎng)素、菜譜信息進(jìn)行了組合和關(guān)聯(lián)。每種食材包含哪些營(yíng)養(yǎng)素，哪種食材的某種營(yíng)養(yǎng)素含量最高，食材可以做哪些菜，這些信息在食材密碼中都能得到解答。軟件還提供對(duì)菜譜進(jìn)行收藏，并把菜譜作為郵件發(fā)送給別人的功能
食物相克大全軟件
健康飲食要懂搭配
軟件名稱：食物相克大全
支持平臺(tái)：Android
銷售價(jià)格：免費(fèi)
我國(guó)民間自古就有不少關(guān)于食物“相克”的傳說(shuō)，比如綠豆不能與狗肉同吃，大蔥不能與蜂蜜同吃，紅薯不能與香蕉同吃，松花蛋不能與糖同吃，螃蟹不能與柿子同吃等等，否則輕則中毒，重則危及生命。
可是，很多人都不清楚到底哪些食物是不能一起混吃。這時(shí)“食物相克大全”這款軟件就能幫上忙了。通過(guò)它，可以快速地查看所有食物“相克”規(guī)律。也可以通過(guò)把相應(yīng)的食材作為關(guān)鍵詞搜索，查詢其有無(wú)“相克”的食物。這款應(yīng)用軟件還詳細(xì)科學(xué)地記載了食物的食用方法，讓大家在平時(shí)挑選食材時(shí)，知道食品的禁忌和科學(xué)的搭配方法。
網(wǎng)上廚房
讓你吃出健康和美麗
軟件名稱：eCook網(wǎng)上廚房
支持平臺(tái)：Android
銷售價(jià)格：免費(fèi)
很多人都喜歡在家烹調(diào)美食，但由于時(shí)間限制，常常草草了事，又或者在家做飯的人每天要為變花樣而傷腦筋。此時(shí)，這款“eCook網(wǎng)上廚房”軟件真的可以為你解除煩憂。
這款“eCook網(wǎng)上廚房”軟件的特別之處在于，只要你打開(kāi)冰箱看看家里有什么食材，把它們的關(guān)鍵字輸入“eCook網(wǎng)上廚房”，在搜索了超過(guò)幾萬(wàn)份菜譜后，你馬上知道今天該吃什么菜、怎么做。這種方法能把冰箱里快過(guò)期的食物做成美味佳肴，經(jīng)濟(jì)實(shí)用之余還能減輕烹飪者的腦力勞動(dòng)。
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