有人說：“頸部肌膚是女人的第二張臉?！奔幢隳悴蕣y水平出神入化，頸部肌膚也會暴露你的年齡和健康問題哦!
頸部為什么傷不起？
頸部皮膚和身體其他部分比起來，皮膚厚度更薄，又缺少皮脂腺的保護(hù)，對外界環(huán)境的抵御能力很弱，稍不注意保護(hù)就會出現(xiàn)干燥、細(xì)紋、松弛、老化等肌膚問題，這也是為什么頸部比面部更容易泄露年齡秘密的原因。更重要的是，頸部這片小小的區(qū)域有頸椎、淋巴結(jié)、氣管、食道以及連接頭部的血管、神經(jīng)都要從此處經(jīng)過，大椎穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴等重要穴位也都是在頸部。這么重要的樞紐地帶，絕對是傷不起！
頸部養(yǎng)生從日常護(hù)理開始
很多姐妹日常保養(yǎng)僅限于面部，需要改變一下習(xí)慣咯~ 頸部如此脆弱，當(dāng)然每天都要照顧周到！潔面的同時也要對頸部進(jìn)行清潔；趁著肌膚表面的水分還沒有干的時候，涂抹上頸霜，輕輕拍打、按摩，以促進(jìn)皮膚吸收。特別要說明的是，雖然面霜也可以替代頸霜，但頸霜的質(zhì)地會更油一些，更適合頸部肌膚，保濕、抗皺、緊致提升的功效更明顯哦~
頸霜使用方法：
（1）將頸霜均勻涂抹在頸部，雙手的中指、無名指自下而上交替提拉頸部，10-20次，動作要輕緩；
（2）用中指和無名指對頸部肌膚做旋轉(zhuǎn)式按摩，10-20次，頸霜充分吸收即可；
定期頸部特殊護(hù)理
像面膜一樣，頸膜也應(yīng)該是常備護(hù)膚品，每周1-2次的頸部特殊滋潤，可以延緩皮膚衰老的速度。市面上的頸膜種類比較少，價格也比較貴，用保濕、抗皺、補水的面膜代替也可以哦~ 做頸膜前最好先沐浴以及去除頸部角質(zhì)皮膚，這樣效果會更好！
困擾辦公室一族的頸椎病
除了頸部肌膚要多加護(hù)理，還要小心頸椎病的困擾。頸椎病已經(jīng)逐漸成為威脅辦公室一族健康的可怕疾病，而且低齡化的趨勢越來越明顯哦~ 可別小看頸椎病，一旦纏上身，會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。頸部肩部酸痛、手臂麻木，嚴(yán)重了還會出現(xiàn)頭疼、失眠的狀況呢~
想治好頸椎病特別難，所以一定要保護(hù)好我們的脖子！正確的預(yù)防方法是：
（1）站立或坐立時，應(yīng)抬頭挺胸，這樣脊背自然就直起來了。特別是看電腦的時候，不要低頭、伸著脖子看，這樣對頸部的壓力非常大，久而久之很容易患上頸椎病，每隔1小時要活動頸肩部肌肉。
（2）可以把“暖寶寶”放在后頸部，感覺溫?zé)釣橐?，可以很好的緩解頸部不適。但一定要小心低溫燙傷！
（3）睡覺時，應(yīng)選擇高度為10厘米左右的枕頭，讓頸部的位置有支撐為宜。
冬季頸部需要特別照顧
除了上面所說的日常護(hù)理、頸膜保養(yǎng)以及頸椎保護(hù)以外，寒冷的冬季一定要給頸部“穿衣服”，厚厚的圍脖就是最好的選擇啦！圍脖不僅能裝點死氣沉沉的冬季，還能給頸部最好的呵護(hù)~ 圍脖除了可以一定程度上保護(hù)頸部肌膚，更重要的是可以防止冷空氣對呼吸道的刺激，能保護(hù)后頸部幾個重要的穴位。養(yǎng)成帶圍脖的習(xí)慣吧，你會發(fā)現(xiàn)冬天沒那么容易就感冒~
有人說：“頸部肌膚是女人的第二張臉?！奔幢隳悴蕣y水平出神入化，頸部肌膚也會暴露你的年齡和健康問題哦!
頸部為什么傷不起？
頸部皮膚和身體其他部分比起來，皮膚厚度更薄，又缺少皮脂腺的保護(hù)，對外界環(huán)境的抵御能力很弱，稍不注意保護(hù)就會出現(xiàn)干燥、細(xì)紋、松弛、老化等肌膚問題，這也是為什么頸部比面部更容易泄露年齡秘密的原因。更重要的是，頸部這片小小的區(qū)域有頸椎、淋巴結(jié)、氣管、食道以及連接頭部的血管、神經(jīng)都要從此處經(jīng)過，大椎穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴等重要穴位也都是在頸部。這么重要的樞紐地帶，絕對是傷不起！
頸部養(yǎng)生從日常護(hù)理開始
很多姐妹日常保養(yǎng)僅限于面部，需要改變一下習(xí)慣咯~ 頸部如此脆弱，當(dāng)然每天都要照顧周到！潔面的同時也要對頸部進(jìn)行清潔；趁著肌膚表面的水分還沒有干的時候，涂抹上頸霜，輕輕拍打、按摩，以促進(jìn)皮膚吸收。特別要說明的是，雖然面霜也可以替代頸霜，但頸霜的質(zhì)地會更油一些，更適合頸部肌膚，保濕、抗皺、緊致提升的功效更明顯哦~
頸霜使用方法：
（1）將頸霜均勻涂抹在頸部，雙手的中指、無名指自下而上交替提拉頸部，10-20次，動作要輕緩；
（2）用中指和無名指對頸部肌膚做旋轉(zhuǎn)式按摩，10-20次，頸霜充分吸收即可；
定期頸部特殊護(hù)理
像面膜一樣，頸膜也應(yīng)該是常備護(hù)膚品，每周1-2次的頸部特殊滋潤，可以延緩皮膚衰老的速度。市面上的頸膜種類比較少，價格也比較貴，用保濕、抗皺、補水的面膜代替也可以哦~ 做頸膜前最好先沐浴以及去除頸部角質(zhì)皮膚，這樣效果會更好！
困擾辦公室一族的頸椎病
除了頸部肌膚要多加護(hù)理，還要小心頸椎病的困擾。頸椎病已經(jīng)逐漸成為威脅辦公室一族健康的可怕疾病，而且低齡化的趨勢越來越明顯哦~ 可別小看頸椎病，一旦纏上身，會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。頸部肩部酸痛、手臂麻木，嚴(yán)重了還會出現(xiàn)頭疼、失眠的狀況呢~
想治好頸椎病特別難，所以一定要保護(hù)好我們的脖子！正確的預(yù)防方法是：
（1）站立或坐立時，應(yīng)抬頭挺胸，這樣脊背自然就直起來了。特別是看電腦的時候，不要低頭、伸著脖子看，這樣對頸部的壓力非常大，久而久之很容易患上頸椎病，每隔1小時要活動頸肩部肌肉。
（2）可以把“暖寶寶”放在后頸部，感覺溫?zé)釣橐?，可以很好的緩解頸部不適。但一定要小心低溫燙傷！
（3）睡覺時，應(yīng)選擇高度為10厘米左右的枕頭，讓頸部的位置有支撐為宜。
冬季頸部需要特別照顧
除了上面所說的日常護(hù)理、頸膜保養(yǎng)以及頸椎保護(hù)以外，寒冷的冬季一定要給頸部“穿衣服”，厚厚的圍脖就是最好的選擇啦！圍脖不僅能裝點死氣沉沉的冬季，還能給頸部最好的呵護(hù)~ 圍脖除了可以一定程度上保護(hù)頸部肌膚，更重要的是可以防止冷空氣對呼吸道的刺激，能保護(hù)后頸部幾個重要的穴位。養(yǎng)成帶圍脖的習(xí)慣吧，你會發(fā)現(xiàn)冬天沒那么容易就感冒~
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