乳腺疾病是現(xiàn)代女性高發(fā)的一種疾病，其實乳腺癌之所以到了無法治愈的地步，大多是因為大部分的女性對乳腺癌的認知比較低，常常無法將乳腺癌與其它乳腺疾病區(qū)分來。

所以建議女性一定要注意檢查乳腺的變化，一旦出現(xiàn)任何不正常的表現(xiàn)，及時就醫(yī)檢查。

女性一般在20歲以后，患上乳腺癌的幾率處于逐漸上升的趨勢，45-50歲較高，正因它的高發(fā)病率，所以它被稱為女性的紅顏殺手。

醫(yī)生坦言：四個癥狀一出現(xiàn)，是乳腺病變：

癥狀1、乳房有腫塊

乳腺疾病作為女性高發(fā)的疾病之一，女性要格外注意，乳房里出現(xiàn)腫塊是乳腺癌的首發(fā)癥狀。

多數(shù)腫塊位于外上象限，其次是內(nèi)上及乳頭乳暈區(qū)，下方較少。腫塊大小不一，以2~3cm大小比較常見，一般是單側(cè)會發(fā)生。

腫塊多呈圓形或卵圓形，邊界欠清，一般都為硬結(jié)，活動度都較差。

癥狀2、出現(xiàn)溢液

一般在非妊娠期和停止半年以上哺乳的女性，出現(xiàn)流液、血液、漿液、乳汁、膿液等，都是不正常的表現(xiàn)。

很多的乳腺疾病都會出現(xiàn)這種表現(xiàn)，一般常見的例如乳腺增生、乳腺導管擴張癥和乳腺癌。

如果癥狀為單側(cè)，并且還有上述的溢液的情況，就一定要引起重視。

癥狀3、乳腺內(nèi)陷

在乳房上出現(xiàn)類似于酒窩一樣的表現(xiàn)，就一定要提高警惕了。

因為腫瘤觸犯了連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的“Cooper韌帶”，致其縮短并且失去彈性。所以就會牽扯到乳腺上的皮膚，，導致“酒窩”的出現(xiàn)。

用肉眼觀察即可觀察到。千萬不可忽視。

癥狀4、皮膚橘皮樣改變

顧名思義，當乳腺的皮膚出現(xiàn)了類似于橘皮樣的改變，一定要格外的重視。

因為這是皮下淋巴管被癌細胞堵塞，引起的淋巴回流障礙，從而出現(xiàn)真皮水腫，外面呈現(xiàn)的樣子就像橘皮一樣，有褶皺感。

女性保護乳腺健康至關(guān)重要，想要乳腺健康，三件事再喜歡也改掉吧：

第一件：長期穿蕾絲內(nèi)衣

蕾絲內(nèi)衣雖說看起來漂亮，但是穿起來不舒服，蕾絲過多，尼龍質(zhì)地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。

在選擇內(nèi)衣的時候盡量選擇透氣性比較好的，不要為了美觀而不顧健康，以舒適為主。

第二件：長期側(cè)臥

很多女性晚上睡覺的時候喜歡固定的朝著某一個方向側(cè)臥，其實這個姿勢會對女性的乳房壓力非常大。

長期如此，會導致乳腺不對稱的現(xiàn)象，并且側(cè)臥還會引起血液循環(huán)不暢，引起乳腺炎等乳腺疾病。

建議及時改正，隨著不良習慣的糾正，乳房也會逐漸的趨于對稱的狀態(tài)。

第三件：隨便服用藥物

為了體型變得好看，有的女性會避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿，或者是長期吃一些蜂王漿的保健品。

其實這些東西都含有一定量的激素，長期攝入，會打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會使胸部越來越小。

還會增加患上乳腺疾病的幾率，所以提醒大家，一定不要盲目的用藥。

日常保護乳腺，預防乳腺疾病，補充二物，做好三字：

補充二物：

1、蒲公英

蒲公英對于乳腺的作用從古代醫(yī)術(shù)中便有記載：

《本草經(jīng)疏》中認為，蒲公英“主婦人乳癰腫乳毒”；

《唐本草》認為，蒲公英“主婦人乳癰腫”。其實乳腺疾病的發(fā)生，在中醫(yī)看來，是因為痰濕結(jié)聚、氣血凝滯導致，而蒲公英具有解毒消腫、散結(jié)止痛之效，在治療硬結(jié)性病變方面，療效確切。

而現(xiàn)代的研究表明，蒲公英確有預防乳腺疾病的功效。

所以不管是想要預防乳腺疾病或者是已經(jīng)有乳腺增生的女性，都可以選擇喝點蒲公英根茶。

如果是體寒或者是脾胃虛弱的女性可以將蒲公英和玫瑰花進行搭配成蒲公英玫瑰茶，可大大降低其寒性，更適合長期飲用。

2、大豆

大豆或者是以大豆為原料的食品均含有一種對乳腺有好處的成分叫做異黃酮。

這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。

如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將對乳房的健康十分有益。

做好三字：

第一個字：笑

乳腺疾病最愛招上的人群就是愛生悶氣的女性，常常生悶氣，會導致神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)，加重乳腺增生和乳腺疾病的幾率。

所以女性每天一定要心態(tài)好，好的心態(tài)對于女性很重要。

第二個字：檢

定期檢查是預防乳腺疾病的重要手段，特別是對于已經(jīng)患有乳腺增生的朋友，更要定期進行檢查。

因為，從組織學上看，乳腺增生分很多種，其發(fā)生癌變的可能性各不相同，應每隔3個月去醫(yī)院復查。

第三個字：動

女性日常保護乳腺可以常常做一些養(yǎng)護乳腺的小動作：

（1）振蕩法

女性朋友可以用右手小魚際部著力，從乳房邊緣，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現(xiàn)微熱感時，效果更佳。

（2）貼墻法

身體靠墻，盡量頭、肩膀、屁股和腳根都靠在墻上。此動作可以緩解乳腺的壓力，防止乳房下垂。