健康你不知道的事【容易忽視的8個健康常識】①、記得少喝奶茶；②、遠離充電電源；③、白天多喝水晚上少喝；④、晚上五點后少吃大餐；⑤、每天喝酒不多過一杯；⑥、不用冷水服膠囊；⑦、睡眠不足八小時人會變笨；⑧、還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦！ 請發(fā)給每一個你珍惜朋友。
【簡易養(yǎng)生法：每日踮腳尖 補腎又養(yǎng)生】踮腳尖是個不錯的有氧運動，可讓血液供給心肌足夠氧氣，有益人體心臟、心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋。踮腳尖走路：每次可走50步，速度可自我調(diào)節(jié)，以感覺舒適輕松為宜。
【8招對付小毛病】1.嗓子癢癢:撓耳朵；2.鼻塞:手指按摩眉毛中間；3.感到疼痛:咳嗽一下；4.牙疼:手背上涂上冰,拇指和食指分開成鴨蹼狀；5.胃疼:左側(cè)身睡覺；6.聽不清楚:用右耳朵聽；7.燒傷:冰敷傷處或在患處涂層食用鹽；8.喝多了:手扶穩(wěn)定物體有助調(diào)節(jié)平
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