近日，《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》的腫瘤學(xué)子刊發(fā)布最新全球癌癥負(fù)擔(dān)報(bào)告。結(jié)果顯示，2006~2016年這十年間，全球癌癥病例又增加28%。
我國(guó)新發(fā)癌癥病例占到全球的20%。我國(guó)國(guó)家癌癥中心近幾年的報(bào)告顯示：
●我國(guó)每天約有1萬(wàn)人確診癌癥，相當(dāng)于平均每7分鐘就有一個(gè)人得癌癥。
●到85歲，一個(gè)人患癌累積風(fēng)險(xiǎn)為36%。也就是說(shuō)，我們每個(gè)人一生都有超過(guò)三成的幾率被癌癥纏上。
●我國(guó)每年新發(fā)癌癥病例超350萬(wàn)，死亡病例超200萬(wàn)，肺癌、乳腺癌、胃癌等是最常見的癌癥。
癌癥發(fā)病的三大特點(diǎn)
● 男性比女性更易得癌
全球范圍內(nèi)，一生中（0~79歲）的患癌幾率因性別有所差異，男性約1/3，女性約1/5。男性最常見的是前列腺癌，氣管、支氣管和肺癌，占40%；女性則是乳腺癌、結(jié)直腸癌和皮膚癌，也占40%左右。
統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，絕大部分實(shí)體腫瘤，男性的發(fā)病率都高于女性，原因有二：其一，生理“先天不足”，男女的性染色體不同，激素水平差異大，女性癌癥風(fēng)險(xiǎn)比男性低；其二，生活方式“后天不足”，男人不健康的生活方式更多，如抽煙、酗酒，容易“引癌上身”。
● 40歲之后發(fā)病率快速提升，80歲到達(dá)高峰。
對(duì)于兒童（0~19歲）和青年（20~39歲），最常見的癌癥及死亡原因是“非常見腫瘤”，如神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤、白血病等；到了中老年（39歲后），肺癌、乳腺癌、前列腺癌、結(jié)直腸癌等“常見腫瘤”高發(fā)，死亡率較高的是肺癌、腸癌和胃癌。
● 肺癌為發(fā)病率、死亡率雙率第一。
10年間，肺癌病例增加28%，在2016年奪去170萬(wàn)條生命，是全球發(fā)病率、死亡率最高的癌癥，也是我國(guó)全球發(fā)病率、死亡率最高的癌癥。
中國(guó)人最該警惕消化道癌
報(bào)告列出了威脅中國(guó)人的癌癥，發(fā)病率前五的是：肺癌、肝癌、胃癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌；死亡率前五的是：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結(jié)直腸癌。
和西方國(guó)家相比，我國(guó)消化道腫瘤高發(fā)，且死亡率居高不下。我國(guó)是“肝病大國(guó)”、“胃病大國(guó)”，主要與經(jīng)濟(jì)狀況和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。
消化科醫(yī)生從來(lái)不做6件事
多數(shù)的胃腸疾病都是我們不經(jīng)意間的習(xí)慣導(dǎo)致的。消化科醫(yī)生提醒，這6件傷胃事應(yīng)該避免。
1
趁熱吃
中國(guó)人習(xí)慣趁熱吃，長(zhǎng)此以往，食道和胃的黏膜都會(huì)發(fā)生慢性損傷，引發(fā)癌變。此外，燒烤、火鍋等過(guò)燙食物也容易誘發(fā)消化道病變。
2
吃飯?zhí)?/p>
如果進(jìn)食過(guò)快、食物沒有煮爛、進(jìn)食黏稠食物，極易引起胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病。
建議正餐吃飯時(shí)間至少20分鐘，每口飯盡量嚼爛嚼軟再咽。
3
暴飲暴食
胰腺在短時(shí)間內(nèi)分泌大量消化液，導(dǎo)致胃脹不適，甚至是急性胃擴(kuò)張、急性胰腺炎，嚴(yán)重者可導(dǎo)致胰腺癌。
4
纖維攝入不足
充足的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和吸水膨脹，防止便秘，縮短有害物質(zhì)在腸道的停留時(shí)間。
大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、燕麥等也含有豐富的可溶性纖維，也能減緩食物的消化速度，平衡餐后血糖，降低膽固醇水平。
5
多人共餐
國(guó)人沒有分餐的習(xí)慣，一盤菜無(wú)數(shù)雙筷子夾來(lái)夾去，很容易導(dǎo)致幽門螺桿菌交叉感染。
約半數(shù)中國(guó)人感染幽門螺桿菌，歐美人由于習(xí)慣分餐制，所以該菌的感染率明顯低于中國(guó)人。聚會(huì)用餐時(shí)提倡使用公筷，從菜盤中撥出自己需要的分量。
6
過(guò)度飲酒
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，1/3~1/2的胃癌患者有長(zhǎng)期飲酒史，尤其以喝白酒為主。
酒精會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，黏膜被長(zhǎng)期反復(fù)刺激，不斷經(jīng)歷損傷、修復(fù)、再損傷的過(guò)程，就會(huì)導(dǎo)致慢性炎癥，最終為腫瘤的出現(xiàn)埋下禍根。
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