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糖尿病不能吃的水果有哪些?

您好!感謝您的提問(wèn)!沒有絕對(duì)不能吃的水果,


很多人都有一個(gè)誤區(qū),患了糖尿病就不能吃水果了,平時(shí)絕對(duì)不碰糖類的食物,這是不正確的。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),日常飲食應(yīng)該以少糖或者不加糖為主,才能有效降低血糖濃度。水果中的含糖量和口感上的甜度并不是一回事,不可單憑吃起來(lái)甜來(lái)判斷葡萄糖果糖的含量的高低。


水果中含有豐富的維生素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及膳食纖維,不僅可以促進(jìn)食欲,還有促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)均衡吸收的作用,對(duì)病情有很好的輔助作用。因此要選擇正確的水果食用,避開不宜食用的水果就可。

糖尿病患者慎重選用含糖量在11%-20%的水果:香蕉、石榴、甜瓜、橘子、梨、荔枝、蘋果、芒果等。

糖尿病患者不宜選用含糖量>20%的水果:哈密瓜、萊陽(yáng)梨、柿子、肥城桃、葡萄、冬棗、黃桃等,干果和果脯類也應(yīng)禁止食用。

謝謝,希望對(duì)您有所幫助!

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