6 人做過這道菜
收藏 開心曉廚小時(shí)候家住乾佑河畔,經(jīng)常和發(fā)小們?nèi)宄扇旱娜ズ永飺启~,那時(shí)河里魚很多,用竹筐就能撈到,每每撈到黃辣丁,媽媽就會(huì)給我們燉湯喝,黃辣丁熬出來的湯,肉多,刺少,湯鮮,味美,簡(jiǎn)直是魚湯中的極品,所以,雖然黃辣丁的做法很多,我獨(dú)愛黃辣丁濃湯。
工作以后,每次去超市碰見黃辣丁,都忍不住買上幾條回家去燉湯,黃辣丁富含蛋白質(zhì),具有維持鉀鈉平衡,清除水腫,調(diào)低血壓,緩沖貧血,提高免疫力等多重功效,而且做法極其簡(jiǎn)單,配料也很少,所以強(qiáng)烈安利給大家……
用料
黃辣丁1條
大蔥半根
姜片適量
干辣椒5個(gè)
花椒適量
料酒一小勺
鹽適量
蔥花適量
溫水/高湯一大碗
黃辣丁濃湯的做法
將黃辣丁洗凈,用鹽、料酒腌制待用
(我是一個(gè)人吃,所以只買了一條,可根據(jù)人數(shù),多放幾條黃辣丁)
準(zhǔn)備蔥段、姜片、干辣椒和花椒,洗凈備用(愛吃蒜的也可以放些蒜)
熱鍋放入少許油,待油燒熱,放入準(zhǔn)備好的配料,煸炒出香味兒
放入腌制好的黃辣丁,煎至兩面金黃
倒入一大碗溫水或高湯,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火慢燉15分鐘,燉出濃湯汁,最后撒一些蔥花,就可出鍋啦,黃辣丁濃湯大功告成。
小貼士
1. 清洗黃辣丁時(shí),小心下顎兩邊的兩根大刺,又尖又利,以免劃傷。
2. 熬湯時(shí)一定要加溫水或高湯,這樣能更好的鎖住營養(yǎng),使湯汁更加鮮美,不能直接倒入涼水。
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