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壓力產(chǎn)生過(guò)程

壓力可以被定義為對(duì)任何一種刺激的非特異性反應(yīng)，這種刺激可以抑制人體維持體內(nèi)平衡的能力（人體內(nèi)部生物機(jī)制的平衡狀態(tài)）。換句話說(shuō)，當(dāng)身體暴露在壓力源之下，它會(huì)啟動(dòng)一種反應(yīng)機(jī)制，幫助恢復(fù)平衡狀態(tài)。

然而，不管我們給自己施加了什么樣的壓力，這種生物反應(yīng)基本上都是相同的，只是所需的反應(yīng)大小不同。

在我們?nèi)藟毫艽蟮臅r(shí)候也會(huì)出現(xiàn)，當(dāng)你壓力很大的時(shí)候，你很容易感冒；當(dāng)你壓力很大的時(shí)候，你很容易胃不好。

當(dāng)壓力持續(xù)存在時(shí)，腦下垂體就會(huì)產(chǎn)生一種叫作促腎上腺皮質(zhì)激素的荷爾蒙，它會(huì)刺激腎上腺皮質(zhì)。

那么，腦下垂體為什么要釋放這種荷爾蒙呢？

當(dāng)受到身體性壓力時(shí)，身體某處會(huì)有什么樣的反應(yīng)，最終就會(huì)引起什么疾病，這就是所謂的'壓力路徑’。

什么是壓力路徑。比如說(shuō)疼痛，你的身體感到疼痛，這就是一個(gè)壓力的發(fā)端，一個(gè)“信息”的發(fā)端。

“首先從腦部的丘腦開(kāi)始，然后經(jīng)過(guò)大腦皮質(zhì)或大腦邊緣系，到達(dá)丘腦下部室旁核，也就是壓力中樞。而接收到'信息’的室旁核，會(huì)產(chǎn)生一種叫作促腎上腺皮質(zhì)釋放激素的促皮質(zhì)素釋放激素，它是命令釋放'刺激腎上腺皮質(zhì)的荷爾蒙’的荷爾蒙?！蹦阋シ置诖倌I上腺皮質(zhì)激素，你需要先產(chǎn)生促皮質(zhì)素釋放激素。

這種荷爾蒙會(huì)刺激腦下垂體，從而釋放出促腎上腺皮質(zhì)激素。它會(huì)刺激腎上腺皮質(zhì)，引起腎上腺皮質(zhì)肥大，以及壓力荷爾蒙'皮質(zhì)醇’的分泌。

需要注意的是，大量分泌腎上腺皮質(zhì)荷爾蒙'皮質(zhì)醇’，會(huì)引發(fā)高血壓和糖尿病。