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01

本科讀心理學(xué)到底學(xué)什么？

能學(xué)心理咨詢嗎？

上大學(xué)之前，我對心理學(xué)的想象其實(shí)和一般大眾差不多，覺得心理學(xué)能了解人的內(nèi)心，也能做咨詢幫助他人，好像既有趣又有意義。

對于具體要學(xué)什么、怎么學(xué)，幾乎沒有概念。

上大學(xué)真正學(xué)了心理學(xué)才發(fā)現(xiàn)，雖然招生時(shí)只招理科生（現(xiàn)在似乎文科生也招了），但心理學(xué)真是個和想象中不太一樣的文理兼修的學(xué)科。

文要背誦數(shù)萬字的《心理學(xué)與生活》考驗(yàn)記憶力，理要學(xué)習(xí)高數(shù)線代物理和重中之重的心理統(tǒng)計(jì)。進(jìn)要直接提刀解剖大鼠的腦子（沒想到吧），退要對人類大腦的各個分區(qū)和功能滾瓜爛熟……如果你要學(xué)心理學(xué)中偏基礎(chǔ)研究的認(rèn)知科學(xué)方向，那么恭喜你，你還會成為一個熟練的碼農(nóng)！

總之，本科階段學(xué)心理學(xué)，最終是學(xué)了一大堆統(tǒng)計(jì)，背誦了一大堆關(guān)于腦子的知識……想象中的學(xué)習(xí)心理咨詢?nèi)椭鷦e人，在本科階段的課程里是基本不存在的！讀研選了臨床心理學(xué)方向才能安排上。

所以，假如你想學(xué)心理學(xué)是因?yàn)閷π睦碜稍兏信d趣，那本科階段有可能會比較煎熬。

那本科階段的心理學(xué)到底是啥樣呢？我個人感覺一句話概括就是，關(guān)于人類心理的任何假設(shè)都不能直接觀察歸納總結(jié)，而應(yīng)當(dāng)做個實(shí)驗(yàn)然后通過統(tǒng)計(jì)來進(jìn)行檢驗(yàn)。做實(shí)驗(yàn)和統(tǒng)計(jì)這兩個元素，很大程度上區(qū)分了大眾想象中的心理學(xué)和我們在高校實(shí)際學(xué)習(xí)的心理學(xué)。

上大學(xué)之前我完全沒有概念“統(tǒng)計(jì)”是個什么東西，以為心理學(xué)全憑心理學(xué)家一張嘴叨叨。學(xué)了心理學(xué)才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)下的心理學(xué)真的離不開統(tǒng)計(jì)。如果你不能接受實(shí)驗(yàn)＋統(tǒng)計(jì)的邏輯，選擇心理學(xué)作為專業(yè)可能會相當(dāng)失望。

這個實(shí)驗(yàn)＋統(tǒng)計(jì)的邏輯具體是什么樣呢？比如，如果想證明多鼓勵有助于提高學(xué)生的學(xué)業(yè)表現(xiàn)，學(xué)心理以前我可能覺得，在某次考試前鼓勵一下學(xué)生，這次考試比上一次考得好，不就可以推理出這個結(jié)論了嗎？但實(shí)際上，心理學(xué)研究要得出一個結(jié)論可沒這么簡單。

概括來講，如果想驗(yàn)證這樣一個假設(shè)，你需要進(jìn)行嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)，招募至少數(shù)十位學(xué)生作為被試，把他們隨機(jī)分配成兩組，對其中一半，也就是一般所說的“實(shí)驗(yàn)組”進(jìn)行“標(biāo)準(zhǔn)化”的鼓勵。

標(biāo)準(zhǔn)化意味著你要給實(shí)驗(yàn)組的每一個人在同樣的時(shí)間點(diǎn)說同樣的話，比如“你很棒棒”，具體的措辭針對每一個人一點(diǎn)都不能改。然后，再讓他們?nèi)⑴c標(biāo)準(zhǔn)化的一模一樣的考試，最后利用統(tǒng)計(jì)去對比兩組人的成績。

（延伸閱讀：《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》，大一時(shí)候的課程教材，看完可以大概理解高校里的心理學(xué)在干啥。）

這樣一個過程能得出統(tǒng)計(jì)上有意義的結(jié)論，但容易脫離真實(shí)的生活情境。

我個人感覺，在大學(xué)里做心理學(xué)科研會遇到這樣的價(jià)值觀沖突，因?yàn)楹芏嗳艘婚_始選擇心理學(xué)是因?yàn)閷ι钊肓私馊诵母信d趣，但最后發(fā)現(xiàn)，做心理學(xué)科研需要把活生生的豐富有深度的人變成標(biāo)準(zhǔn)化的一模一樣的被試，忽略每個人的個性，對他們進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化的一模一樣的干預(yù)，最后得到一個個數(shù)字。

你不是真正在和人互動，實(shí)際上你在和抽象的數(shù)字互動。

為了得到統(tǒng)計(jì)上有意義的結(jié)果，心理學(xué)科研只能這樣做，但在這個過程里，的確失去了對每一個個體獨(dú)特性的關(guān)注。如果你選擇心理學(xué)專業(yè)是為了成為心理咨詢師，那這種價(jià)值觀上的沖突會尤為明顯。

在心理咨詢中我們很多時(shí)候希望深入、全面地去了解來訪者的方方面面，針對每一個獨(dú)特的個體具體去思考此時(shí)此刻怎么干預(yù)可能最有幫助，而針對個體量身打造的咨詢方式是很難被標(biāo)準(zhǔn)化的。

心理咨詢對于某個個體的療效也很難用科學(xué)的方式去證明，比如假設(shè)咨詢師和一個來訪者工作了幾年，ta的生活比剛開始咨詢時(shí)更幸福了，但咨詢的影響在其中能占多少呢？有沒有可能不做咨詢ta也照樣會隨著時(shí)間的推移更成熟呢？某句干預(yù)說出來是否真的就比沒說要強(qiáng)呢？這都是無法在個體身上被證明的。

而無法證明不能拿來發(fā)論文的東西，在當(dāng)今的心理學(xué)領(lǐng)域，會被貶低為“不科學(xué)”。這也導(dǎo)致能培養(yǎng)咨詢師但難以產(chǎn)出文章的臨床心理學(xué)專業(yè)在心理學(xué)院內(nèi)部容易被邊緣化，較難得到經(jīng)費(fèi)等資源。

所以，如果抱著想學(xué)心理咨詢的愿望來念心理學(xué)本科，還有一重打擊會是，哇哦，怎么心理咨詢方向好像……在心理學(xué)內(nèi)部鄙視鏈的底端……？

不過，學(xué)心理學(xué)在本科階段根本學(xué)不到什么心理咨詢，基本都是在學(xué)怎么搞科研，所以這種價(jià)值觀上的沖突也不會那么嚴(yán)重。如果到碩士階段選擇臨床心理學(xué)方向，作為咨詢師的價(jià)值觀和作為科研工作者的價(jià)值觀可能會打架比較厲害。

02

學(xué)完心理學(xué)就業(yè)怎么樣呢？

能做心理咨詢嗎？

就業(yè)情況用三個字概括當(dāng)然就是不太好！北大都不太好，那別的高校推測可能更堪憂。所以如果在經(jīng)濟(jì)和就業(yè)上確實(shí)存在比較大的現(xiàn)實(shí)壓力，我強(qiáng)烈建議還是慎選心理學(xué)，就業(yè)難，薪資基本是普通甚至偏低的水平。

根據(jù)我對周邊小伙伴的不全面的人類觀察，心理學(xué)本科畢業(yè)就業(yè)的同學(xué)很少。一方面很多人覺得只念本科不夠，另一方面其實(shí)大家也都感慨說，本科學(xué)心理的確學(xué)了很多東西，但似乎沒有能直接應(yīng)用到工作中的扎實(shí)的技能。（不過這一點(diǎn)我不太確定是不是很多專業(yè)其實(shí)都是這樣）

本科畢業(yè)后大部分同學(xué)會讀碩士或博士深造，有些人可能轉(zhuǎn)行念別的專業(yè)比如金融、CS，一些人繼續(xù)念心理學(xué)。在碩博階段，一些高校開設(shè)了臨床和咨詢心理學(xué)方向的項(xiàng)目，想當(dāng)心理咨詢師的同志們終于可以得償所愿了！

心理學(xué)碩士畢業(yè)后，周圍小伙伴就業(yè)去處基本就是這三種：教育系統(tǒng)（高校、中小學(xué)）、互聯(lián)網(wǎng)、自（ling）由（huo）職（jiu）業(yè)（ye）（類似像我這樣的心理咨詢師）。當(dāng)然也有考公或者轉(zhuǎn)行的選項(xiàng)，但因?yàn)檫@些基本和心理學(xué)不對口，就不說了。

也有同學(xué)畢業(yè)后會去醫(yī)院進(jìn)行心理測評和心理治療，這也算是比較對口的去處，但是純心理學(xué)背景去到醫(yī)院的話，說實(shí)話在醫(yī)院的位置會相對比較邊緣。

互聯(lián)網(wǎng)一般是組織管理方向的同學(xué)去得比較多，我學(xué)的是做心理咨詢的臨床方向，不是特別了解互聯(lián)網(wǎng)就業(yè)的情況，但是去互聯(lián)網(wǎng)的同學(xué)們肯定收入是相對高一些的。

對于臨床方向也就是學(xué)心理咨詢的同學(xué)們而言，如果要找一份全職工作，一般大家會盡量進(jìn)入教育系統(tǒng)，做高?；蛘咧行W(xué)的心理老師，工資會偏低（私立學(xué)校除外），但是比較穩(wěn)定。不過近幾年呢，明顯感覺心理學(xué)畢業(yè)生因?yàn)閿U(kuò)招而越來越多，然而高校的心理老師崗位逐漸占滿了?？記]變多蘿卜卻多了，進(jìn)高校也變得非常卷。另一方面，教育系統(tǒng)里的心理老師在咨詢以外需要做很多行政工作，真正能投入心理咨詢的臨床工作的時(shí)間有時(shí)候非常少，一定程度上會影響專業(yè)發(fā)展。因此也有一些最初進(jìn)入教育系統(tǒng)的同儕選擇退出成為自由職業(yè)者。

那自由職業(yè)心理咨詢師的生活又怎么樣呢？其實(shí)也是挑戰(zhàn)重重，收入不穩(wěn)定、初期入不敷出……各種各樣的困難，可以單獨(dú)寫一篇文章了。網(wǎng)絡(luò)上傳播的那些“無門檻成為心理咨詢師享受高薪多少多少萬”，純屬是割韭菜騙人的，萬萬不要相信哈。

成為自由職業(yè)的咨詢師，工作內(nèi)容會變得比較純粹，主要就是做心理咨詢。但是對于很多咨詢師同儕來說，自由職業(yè)意味著要從0學(xué)習(xí)如何讓來訪者認(rèn)識自己，如何搞自媒體。做自媒體對于心理咨詢師來說還是非常有挑戰(zhàn)性的，做自媒體需要努力為自己吸引流量得到曝光，甚至有時(shí)候要搞一些夸張的噱頭（比如我給文章起了這樣的標(biāo)題……），這些做法其實(shí)和心理動力學(xué)咨詢師習(xí)慣的中立、節(jié)制、匿名的態(tài)度很沖突。

面對這樣的沖突，一些同儕選擇優(yōu)先保護(hù)自己的匿名性，通過多入駐機(jī)構(gòu)來找到來訪者，也有一些同儕堅(jiān)持嘗試運(yùn)營自媒體，在專業(yè)工作的態(tài)度要求和自媒體宣傳的需要之間尋找平衡。而我也在這樣一個尋找平衡的過程中，所以其實(shí)發(fā)這篇文章之前還是蠻糾結(jié)的，總覺得自我暴露有點(diǎn)多了，也許以后會刪掉，不過現(xiàn)在還是很想把這些內(nèi)容分享出來。

為啥非要分享出來呢，還是希望發(fā)出一些看起來比較俗套的呼吁。

03

希望你選擇的時(shí)候是因?yàn)閻郏?/span>

而不是因?yàn)榭謶?/span>

8年過去，現(xiàn)在回看當(dāng)初我自己，包括周圍的朋友同學(xué)們選專業(yè)的過程，我會感覺，很多人選專業(yè)不是因?yàn)閻?，而是因?yàn)榭謶?。?dāng)然這種恐懼不一定是當(dāng)事人自己的恐懼，很可能是家長傳遞過來的恐懼。

比如在我填志愿堅(jiān)持選擇心理學(xué)的時(shí)候，周圍一直有很多類似這樣的聲音：選心理學(xué)以后能找到工作嗎？分?jǐn)?shù)那么高干嘛不選就業(yè)容易賺錢多的金融或者經(jīng)濟(jì)呢？理想不能當(dāng)飯吃，以后就業(yè)的時(shí)候你就哭吧，鐵定會后悔的！

這些說法一度讓我非常害怕，但我始終覺得學(xué)自己不喜歡也不擅長的東西會更痛苦，最終還是鐵了心報(bào)了心理學(xué)。現(xiàn)在回想起來，當(dāng)然這些說法都有道理，學(xué)心理學(xué)就業(yè)真的很難，但是這些說法全都在暗示一種態(tài)度，就是你的愛是不重要的，而就業(yè)困難帶來的恐懼是如此巨大的，你的愛在恐懼面前不值一提，你應(yīng)該圍繞著這些恐懼去安排你的一生。

這其實(shí)是很可怕的態(tài)度，但很多時(shí)候我們不知不覺就認(rèn)同了這樣的態(tài)度，會這樣去思考，也會下意識地這樣去行動。

在我學(xué)心理學(xué)的過程中，也有不少時(shí)刻我確實(shí)險(xiǎn)些被恐懼支配而想往別的所謂更“現(xiàn)實(shí)”的路上走，在這些時(shí)候，是周圍了解我的朋友和過去那個堅(jiān)定的自己支持和鼓勵我走下去，最終踉踉蹌蹌走到這里。8年過去了，雖然有艱難的時(shí)候，但我一點(diǎn)都不后悔。

“不完美，也不差。我也才剛剛開始?！?/span>

當(dāng)我們只因恐懼而做出選擇，我們可能在路上跑得飛快，但并不知道自己要去哪兒，只知道要盡量逃離身后貌似巨大的陰影。有時(shí)候跑得好辛苦，最終繞回了原地，或者到了根本不想去的地方。而我們愛的東西，才會真正在前方指引我們的方向。

當(dāng)然，我們每個人都無法完全免于恐懼，只考慮熱愛而不考慮現(xiàn)實(shí)，也確實(shí)容易跳坑。只是希望在大家的人生里，除了恐懼帶來的黑暗以外，都能有愛在某個地方閃閃發(fā)光。請注視它、守護(hù)它、珍惜它，就像珍惜你自己一樣。

祝你擁有很多很多愛！