據(jù)WHO數(shù)據(jù)顯示，我國腦卒中的發(fā)生率位居世界第一。我國每年腦卒中發(fā)生病例500余萬，其中約有196萬人死亡。
也就是說，腦卒中每6.2秒就有一人發(fā)生，每16秒就有一人死亡！腦卒中已成為我國居民死亡首要因素。
危險指數(shù)：★★★★★
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認識腦卒中
大腦是全身耗氧量最大的器官，占人體總耗氧量的1/4。正常狀態(tài)下，血流通過腦血管為大腦的各個區(qū)域腦神經(jīng)系統(tǒng)提供充足的氧氣和營養(yǎng)。當腦血管發(fā)生堵塞或破裂出血，引起腦血流的循環(huán)障礙，進而導(dǎo)致腦細胞嚴重缺氧，這時神經(jīng)細胞將在幾分鐘之內(nèi)死亡，損傷就發(fā)生了，也就是說腦卒中發(fā)生了。
腦卒中，俗稱“腦中風”，主要分為兩大類：腦梗死和腦出血。腦梗死是腦血管堵塞，腦出血是腦血管破裂。無論哪一個，都會對腦細胞造成很嚴重的損傷。
哪些癥狀可能是腦卒中的預(yù)警信號？
請牢記FAST識別法！快速識別，盡早就醫(yī)
F－Face（臉）：是否出現(xiàn)一側(cè)面部下墜，口角歪斜？
微笑測試：請嘗試笑一笑
正常：兩邊臉都能動
異常：一邊臉明顯不對稱
A－Arms（胳膊）：是否出現(xiàn)肢體軟弱無力？
舉手測試：請患者平舉雙臂
正常：兩只手都能抬起
異常：一只手無力抬起
S－Speech（言語）：是否出現(xiàn)言語不清？
說話測試：請患者說幾句話
正常：能流利、清晰地說出
異常：吐字不清、說不明白或無法說話
T－Time（時間）：如果你察覺到上述任何一種癥狀的出現(xiàn)，抓緊時間，趕緊撥打急救電話120。
注意：如果突然發(fā)生劇烈頭痛，伴有嘔吐；身體癱瘓、昏迷不醒；全身抽搐、大小便失禁，也很可能是中風。
腦卒中重在做好預(yù)防
不可干預(yù)因素：年齡、性別、種族、遺傳等。盡管上述因素無法干預(yù)，但有助于識別高危個體，從可干預(yù)危險因素的嚴格治療與控制中受益。
80%的中風是可以預(yù)防的，養(yǎng)成良好生活習慣，才能降低發(fā)病幾率。
可干預(yù)因素：
如果有心腦血管病史
一定要注意保暖，避免著涼。因為天氣寒冷血管會收縮，血管狹窄再收縮就容易出問題。
改變不健康的生活方式
如吸煙、酗酒、長期熬夜等，煙草制品和二手煙草煙霧有很大危害，在停止使用煙草制品后腦卒中的風險顯著下降。
控制血壓、血糖
定期檢查并了解相關(guān)健康指標如血壓、血糖、血脂水平，并加以控制。如指標偏高，請及時就診并遵醫(yī)囑治療。
低鹽低脂飲食
在飲食中選擇足量的水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、魚和豆類，并限制鹽、糖和脂肪的攝入。
適當?shù)倪\動
每天至少30分鐘的身體活動有助于保持心血管健康。
發(fā)現(xiàn)中風，急救處理
立刻撥打120求救
讓患者側(cè)臥于平坦處，并為其保暖
檢查患者口腔，去除異物
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