01
前段時間我特別忙，除了要完成超額的工作，還惦記著每天要讀的書、要寫的文章。
有一天，我在辦公室加班，中途接到家人打來的電話。剛開始我還有說有笑，拿著手機視頻“炫耀”我奮戰(zhàn)的業(yè)績，可是快要掛電話時，家人說了句“工作再忙，也要注意身體”，讓我瞬間淚崩。我并不是一個敏感脆弱的人，但不知道為什么心里就突然感到很苦澀。
想起電影演員成龍一次接受采訪的經(jīng)歷。主持人問他：“拍電影累不累呀？”誰知道，就是這么簡單的幾個字，居然讓一向以硬漢示人的成龍在節(jié)目中哭了整整15分鐘。
大概，每個人都有過短暫的崩潰時刻吧。許多時候，你已經(jīng)硬撐了很久，但就是某一個不經(jīng)意的瞬間觸及到了你的痛點，情緒就會瞬間失控。
其實，偶爾發(fā)泄很有必要。畢竟弦繃得太緊，也需要適當放松。但更重要的是，我們要迅速從糟糕的情緒中跳出來，才能以更加飽滿的狀態(tài)繼續(xù)輕裝前行。
02
有個讀者曾跟我講起這樣一件事。
3年前，是他人生中最灰暗的一段時光。那時，他辭掉了穩(wěn)定的工作，正處于零基礎創(chuàng)業(yè)的艱難時期。每天為開發(fā)產(chǎn)品、招攬客戶，忙得焦頭爛額?？删驮谶@時，他妻子跟他提出了離婚。
雖然他試過挽留，但妻子鐵了心要走，后來兩人還是辦了離婚手續(xù)。
那時的他，面對著不見起色的事業(yè)、需要人照顧的年邁父母，以及正在讀幼兒園的兒子，可以說日子過得非常艱難。
有一天晚上，他拖著疲憊的身軀回家，可兒子突然哭著跟他說想媽媽。他一聲不吭，出了門，蹲在無人的墻角，一個勁兒地抽悶煙。他說，那一刻，感覺整個人生失敗透頂?？墒歉袅耸畞矸昼?，他像個沒事人一般，又繼續(xù)去做該做的事了。
其實，成年人的生活中誰還沒點煩心事呢？可無論遇到多難的境況，短暫發(fā)泄以后，我們依舊要學會減壓、學會釋然、學會自我調(diào)節(jié)。只要我們足夠堅強，無論命運給予多大暴擊，也無法真正將我們撂倒。
03
朋友王姐前兩年也遭遇了一次類似變故。
她母親確診乳腺癌不久，父親也查出了頭部腫瘤，王姐幾乎不敢相信。但那個時候，抱怨、發(fā)怒，哪怕是絕望都通通沒用，她無法逃避，只能選擇面對。
為了給父母治病，那段時間她特別辛苦。因為丈夫在異地工作，家里的所有事情都要靠她一個人去做。白天上班，心無旁騖地處理事情，下了班就趕到醫(yī)院，安慰和照顧父母。面對高額的治療費、各種雜事的牽絆，以及父母不穩(wěn)定的情緒，她也有無數(shù)次感到撐不下去。
尤其是晚上躺在醫(yī)院的陪護床上，她連哭都不敢出聲。可第二天一大早，她還是打起精神，像一個戰(zhàn)士般去應對生活給予的所有刁難。
是啊，生活中難免會有坎坷不平，但我們終要學會長大，學會在風雨里竭盡全力，保護我們想要保護的人，撐起我們應該撐起的天。
04
作為成年人，我們必須扛得住事兒，經(jīng)得起磨礪。
莫泊桑在小說《人生》中寫道：“生活永遠不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟，無論是好的，還是糟的時候都需要堅強！”
當壓力壓得你喘不過氣時，不妨試著先松口氣；當痛苦讓你快承受不起時，不妨選擇暫時逃離。當你感覺苦悶時，放聲大哭也沒什么不可以。
只是請記得，不要在悲觀的情緒里沉溺太久，也不要在崩潰的邊緣停留太久。
不管怎樣，我仍舊希望，我們都能學會勇敢，學會堅強，學會做一個不輕易垮塌的成年人。
責編：翟巧紅 | 編輯：張素玲
作者 | 李思圓，“溫暖的女子”（ID：wennuan-312）
主播 | 地雪
聯(lián)系客服
