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最近身邊不少人都變"陽(yáng)”了,都會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛，對(duì)不起，咳嗽的現(xiàn)象，除了吃藥外，建議搭配這個(gè)潤(rùn)肺止咳的食療美食-川貝冰糖雪梨。

相信很多人都吃個(gè)川貝冰糖雪梨，冰糖可以止咳，雪梨可以清熱化痰止咳，川貝可以潤(rùn)肺止咳，清肺熱，潤(rùn)肺陰。宣肺氣，是一位化痰止咳的靈丹妙藥。

川貝冰糖雪梨

食材：雪梨一只，冰糖適量，枸杞三五顆，兒童川貝粉一次兩克，成人川貝粉一次5克。如果是買(mǎi)來(lái)的川貝可以錘成粉或者磨成粉。

做法

1、用食鹽將梨洗干凈。在離頂端1/5去切開(kāi)。然后去芯挖個(gè)洞。

2、將川貝粉，枸杞，冰糖放入雪梨芯內(nèi)。

3、加入適量的清水，放入鍋中，隔水燉一小時(shí)左右。

注意，冰糖川貝雪梨，能夠緩解肺熱咳嗽，但不適合風(fēng)寒引致的咳嗽人群，蒸冰糖川貝雪梨的時(shí)候，放冰糖，不要放白糖，冰糖是去火的，而白糖是相反的。

當(dāng)你喉嚨痛，口渴，舌苔發(fā)黃，嗓子疼，眼睛干澀，干咳，那么這個(gè)方法特別適合你。