職業(yè)生涯包括職業(yè)準備期、職業(yè)選擇期、職業(yè)適應期、職業(yè)穩(wěn)定期、職業(yè)衰退期五個階段，只有在不同階段完成了各自任務，個人才能實現(xiàn)事業(yè)的成功。
職業(yè)準備期即職業(yè)前期，多為24歲之前，這是為將來從事職業(yè)打下知識儲備的時期。此時應當以學業(yè)為主，在此基礎(chǔ)上可以對社會作一些了解。磨刀不誤砍柴功，專家不主張越過這一階段過早進入
工作。
職業(yè)選擇期多發(fā)生在24－27歲，大學畢業(yè)后走上社會，到找到第一份相對穩(wěn)定的
工作作為事業(yè)發(fā)展的起點。但是如何起步，直接關(guān)系到今后的成敗。因此這一階段的主要任務是，在充分做好自我分析和環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè)，設(shè)定人生目標，制定以后的職業(yè)計劃。（畢業(yè)后3-5年）
職業(yè)適應期在27－32歲左右，開始
工作后的頭8年，應當做到四個"學會"。學會做事--在找到合適
工作后，要學會如何去做，成為崗位的行家里手；學會共事--學會與人相處，樹立個人形象，創(chuàng)造良好的
工作氛圍；學會求知--
工作后的人
學習更有方向性和目的性，知道學什么來彌補過去單純
學習的漏洞；學會生存--學會如何被同事、環(huán)境所接受，此時取得了在現(xiàn)實中成功或失敗的第一次真實歷程，為今后
工作提供經(jīng)驗教訓。
職業(yè)穩(wěn)定期，應在32歲至45歲左右，這是職業(yè)生涯中時間最長，勞動效果最好，發(fā)展和成就事業(yè)最寶貴的時期。此時要根據(jù)形勢的變化和自身的條件，不斷修訂事業(yè)目標，攀向新高度。要看一看自己所選擇的職業(yè)路線和人生目標是否符合現(xiàn)實，如有出入，應盡快調(diào)整。
職業(yè)衰退期，多為45歲以后，此時是事業(yè)的收獲和人生的享受季節(jié)，在崗時是"元老"，退休后也可以安度晚年。而這時的收獲，是建立在前四個時期完成各自任務的基礎(chǔ)之上。如果到了職業(yè)衰退期還一事無成，那肯定是前幾個階段任務完成上欠了債。
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