一到秋季燥邪就開始興風作浪，秋主燥，燥邪化火會傷肺，很多朋友會受到燥邪影響會出現(xiàn)干咳、皮膚干、大便干的情況。秋末冬初，風干物燥，晝夜溫差大，最近因感冒、咳嗽就診的人數(shù)明顯多了很多，今天給大家支個招！
感受燥邪表現(xiàn)有：燥性干澀，易傷津液，可見口鼻干燥，眼睛干澀，咽干口渴，皮膚干有皸裂，小便短少，大便干結(jié)，失眠心煩、鼻塞、咳嗽、容易上火。
應對：
清金飲（款冬、百合、前胡、桑葉、甘草）
方解：款冬潤肺下氣，止咳；百合養(yǎng)陰潤肺；前胡宣散風熱；桑葉清肺潤燥；甘草調(diào)和
桑杏湯（桑葉、杏仁、沙參、梨皮、淡豆豉、梔子、川貝、甘草）
方解：桑葉清肺潤燥、清肝明目；杏仁祛痰止咳；梨皮、川貝、甘草止咳潤肺；淡豆豉可以宣郁熱；梔子清上焦肺熱
適合溫燥初起的干咳
飲食養(yǎng)護：
建議：多補充水分，溫水為宜，忌寒涼、辛辣，少吃生冷秋瓜，多食滋陰潤肺的蔬果，梨、蜂蜜、銀耳、燕窩
粥飲：百合蓮子粥、銀耳冰糖粥、黑芝麻粥
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