手指測量
在尋找穴位時，中醫(yī)有“同身尺寸”之說。每個人穴位的位置雖然相同，但每個人手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。因此確定穴位時必須用自己的手指。
一指寬——拇指第一關(guān)節(jié)的寬度，即一寸。
三指寬——食指、中指、無名指第一關(guān)節(jié)寬度的和，即2寸。
四指寬——食指、中指、無名指第二關(guān)節(jié)和小指第一關(guān)節(jié)寬度的和，即3寸。
怎么找穴位？
試著按壓，能感覺到刺激的地方為穴位。穴位雖然是位于連通人體的經(jīng)絡(luò)上，但是其大多數(shù)都有一個從體內(nèi)到體表的縱深，在體表也占有一定的面積。bbs.chinatjy.cn5 v- B$ j0 z6 }# X! C
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另外，因為足、腹部、腕等肉多的地方，體表的穴位面積大，所以即使找穴多少有些不精確也沒有關(guān)系。首先用手指按壓，如果感覺到痛，舒服，麻木或者抽搐等，則此處即為穴位。
找穴位的要點
穴位，也就是出現(xiàn)反應(yīng)的地方。身體有異常，穴位上便會出現(xiàn)各種反應(yīng)。這些反應(yīng)包括：
?、儆檬种敢粔?，會有痛感（壓痛）；
?、谝灾赣|摸，有硬塊（硬結(jié)）；_
③稍一刺激，皮膚便會刺癢（感覺敏感）；培訓指
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④出現(xiàn)黑痔、斑（色素沉淀）；
氣功,丹道,禪修,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生, C! K) [9 V4 ]+ `8 r ⑤和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差（溫度變化）等。
氣功
這些反應(yīng)有無出現(xiàn)，是有無穴道的重要標志。
若找到本站所提到的穴位，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現(xiàn)前述的反應(yīng)，即可判斷有人體穴位在。
另外，在人體穴位的找法中，頻頻出現(xiàn)“兩指寬”、“三指寬”等字眼，這是計算人體穴位位置時的基準，有“同身尺寸”之說。例如，“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度；“兩指寬”則是指食指與中指并列，第二關(guān)節(jié)（指尖算起的第二個關(guān)節(jié)）部分所量的寬度。
手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定人體穴位位置時，務(wù)必以患者的指寬度來找。
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