【放下包袱 輕裝前進】
與軍休所的老戰(zhàn)友們一起聊天的時候，我發(fā)現(xiàn)多數(shù)人對退休生活持樂觀、豁達的態(tài)度，對未來充滿憧憬和期待。也有一些老同志總是抱怨人生路難行，萬事皆成空，碌碌無為，平平淡淡地過了大半輩子，現(xiàn)在雖然年紀大了，仍然要為很多事情操心受累。
退休之后的老年人，本來應當過安度清閑、盡享天倫的日子，有些人卻覺得很苦很累，其實，對他們來講，生活中的苦和累只是一方面，重要的是他們思想上背負了太重的包袱，過去的事不想忘記，現(xiàn)在的事不愿放手，未來的事不敢想象，甚至杞人憂天，自尋煩惱。
首先，老年人不要對過去的事念念不忘。
應該說，人生道路上的每一步，都是值得細細品味的生命旅程。道路泥濘，會留下你艱難跋涉的清晰腳印，使你的人生富有意義；道路平坦，會讓你多看幾眼路邊的不同風景，讓你享受無窮樂趣。也就是說，以往生活中的經驗和教訓，都會為你以后的人生提供幫助和借鑒，對過去的事，不應當有太多的不舍，也不應當存太多的遺憾。常說人生如棋，應知落子無悔，讓過去過去，讓未來到來，是上了年紀的人遺忘過去、正視現(xiàn)實、期待未來的積極人生態(tài)度。
人的一生，一定會得到很多，也會失去很多，得到的應當珍惜，失去的不要喪氣。失去是一種不幸，失去也是一種機會，失去了太陽可以欣賞月亮，失去了春花可以收獲秋實，失去了燦爛青春可以收獲成熟人生。人應當享受收獲的瀟灑，也應當具有失去的大度。
世界是美好的，也是令人留戀的，但它不因你年輕而與你一同開始，也不因你年老而與你一起結束。我們所經歷的事情，過去的，有些不會再次發(fā)生；我們將遇到的事情，肯定來，有些不會事先提醒。現(xiàn)在所能做的，就是合理安排好有限生命的每一個今天。
其次，老年人對現(xiàn)在的事要學會放手。
老年人要根據(jù)自己的身體情況，做一些力所能及的事，能辦的事不縮頭，辦不了的事不強求。對許多的人與事，不存非分之想，不做越軌之舉。年紀大了，由于精力體力所限，不可能給人太多，也不要過多求人，要盡量降低欲望，主要依靠自己。有人說得好，不論哪個年齡段的人都是一樣，心窄了，所有的小事都顯得大了；心寬了，所有的大事都顯得小了。只有看淡世事滄桑，心中才能自然坦蕩。老年人比其他年齡段的人經歷的事情多一些。因此，老年人要學會控制自己的情緒，規(guī)范自己的行為，孩子的事少管，別人的事少議，無關的事少問，主要是安排好自己的生活，照顧好自己的身體。
還有人說，年輕人要看遠，中年人要看透，老年人要看淡。這話講得很好，人生苦短，生命有限，上了歲數(shù)的老年人要學會淡化很多事情，應該明白，世界上沒有什么東西是永遠屬于你的。在有限的歲月里，是否能夠生活幸福，健康長壽，不僅是看你現(xiàn)在的年齡有多大，還要看你是否懂得了放棄，學會了從容，知道了不爭。看淡，心情才會好；放開，日子才會美。
三是對未來的事不要悲觀。
老年人的身體每況愈下，這是自然規(guī)律，在生活上肯定會有很多不如意的地方，要學會以積極的態(tài)度去面對人生?？鞓返娜松鷳B(tài)度會延年益壽，消極的人生態(tài)度會加速衰老。心情愉悅是沒有任何副作用的抗老藥。平時要少想別人有什么，自己沒什么，多想自己有什么，別人沒什么。有人說得好，在生活中，上蒼沒有給你想要的，不是你不配，而是你值得擁有更好的。要始終對未來滿懷希望，增強信心，相信明天比今天更美好。
風吹須發(fā)白，悲喜一瞬間。多少事，轉頭空，人生難得夕陽紅。老年生活，悠閑自在，隨心所欲，是很多其他年齡段的人所羨慕的。老年朋友如果欣慰過去的事，做好今天的事，不憂明天的事，懂得放下包袱、輕裝前進，就會在人生道路上走得更穩(wěn)、更遠。
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