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關(guān)于尼古丁的天敵人們都知道吸煙有害健康，可是很多人還是比較喜歡吸煙時，尼古丁是煙中的有害成分，尼古丁也有天敵，戒不掉煙就堅持吃這八種食物，清肺養(yǎng)肺。

它是尼古丁的“天敵”，戒不掉煙也要多吃它，家人也安心，清肺養(yǎng)肺6種食物

1. 魚腥草 魚腥草的味道吃起來怪怪的，我們平時可以用魚腥草來泡茶喝，也可以穿一些茉莉花或者是菊花能夠有效的，預(yù)防咽炎，氣管炎的發(fā)生，魚腥草具有清熱解毒的作用，尤其是對于一些經(jīng)?？人杂刑档呐笥褋碚f，可以起到很好的清肺養(yǎng)肺的功效。

2. 蒲公英 蒲公英是非常常見的一種野生植物，我們可以用它來泡水喝，能夠很好的起到清熱解毒的作用，尤其是對于一些經(jīng)常發(fā)生口臭的人，可以用它來泡茶喝，每天泡上一杯，消除體內(nèi)的火氣，讓我們擁有清新的口氣，蒲公英還能夠有效的清肺解毒，讓我們的肺臟越來越干凈。

3. 菊花茶 菊花能夠起到清熱解毒的作用，我們用它來泡水喝，可以改變身體的素質(zhì)，提高身體的免疫力，菊花具有清肝明目的功效，給我們的肺臟來說，也能夠起到很好的清肺養(yǎng)肺的功效。

4. 羅漢果 用羅漢果來泡茶喝，可以起到生津止渴的功效，排除體內(nèi)的毒素，讓我們身體中的維生素得到補充，還能夠有效的延緩衰老，對于預(yù)防癌癥有很好的功效。

5. 百合 百合具有清熱潤肺的功效，提高我們的呼吸能力，對于一些經(jīng)?；加蟹磸?fù)的，肺氣腫，肺結(jié)核的人來說可以起到，清肺養(yǎng)肺的功效，還可以提高記憶力，對于一些失眠的人來說，經(jīng)常和它可以讓我們的睡眠質(zhì)量得到改善。

6. 柚子 柚子中含有豐富的，維生素，我們多吃些柚子，可以有效的預(yù)防感冒，減少咳嗽的發(fā)生。

希望能幫助到你，祝您生活愉快！