●保持合適的溫度和濕度
首先，要保持室內(nèi)空氣流通，定時(shí)開窗通風(fēng)，最好把室內(nèi)溫度保持在18-22度為宜，但要注意，不要讓冷風(fēng)直接吹到孩子的身上。
相對(duì)濕度就保持在60％-65％，可用濕布拖地板的方法來增加房間的濕度，這有利于呼吸道黏膜的保持濕潤(rùn)狀態(tài)和黏膜表面纖毛的擺動(dòng)，有助于痰的排出。
●合理拍背
可在寶寶痰咳不出來時(shí)應(yīng)急使用，幫助排痰。
在寶寶咳嗽的間隙，讓寶寶側(cè)臥或抱起側(cè)臥。寶媽一手五指稍屈，握成空手拳，輕輕地拍打患兒背部。拍左側(cè)向左側(cè)臥，兩側(cè)交替進(jìn)行。
拍擊的力量不宜過大，要從上而下，由外向內(nèi)，依次進(jìn)行。每側(cè)至少拍3-5分鐘，每日拍2-3次。
拍背法不僅能促使寶寶肺部和支氣管內(nèi)的痰液松動(dòng)，向大氣管引流并排出，而且可促進(jìn)心臟和肺部的血液循環(huán)，有利于支氣管炎癥的吸收，使疾病能早期痊愈。
●適當(dāng)飲水
讓寶寶多飲水，尤其是23度左右的涼開水，對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥的消除。
咳嗽嚴(yán)重的寶寶，常有不同程度的脫水，可加重呼吸道炎癥和分泌物稠度，使之不易咳出。
多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利于止咳和祛痰。
同時(shí)，涼開水還能改善血液循環(huán)，使機(jī)體代謝所你生的廢物或毒素迅速?gòu)哪蛑信懦?，從而減輕其對(duì)呼吸道的刺激。
●利用蒸汽
將沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起寶寶，使其口鼻對(duì)著升起的水蒸氣并吸放，可使痰液變稀利于咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但千萬要小心燙傷，避免發(fā)生意外。這個(gè)方法也可以緩解鼻塞。
當(dāng)寶寶咳嗽時(shí)，不要吃以下幾種食物
●寒涼食物
此時(shí)如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。
●肥甘厚味食物
多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。
●魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。
●甜酸食物
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。吃甜食也會(huì)助熱，使炎癥不易治愈。
●食用橘子
橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
●吃得太咸
吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。
●吃花生、瓜子、巧克力等
這類食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
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