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用肉末搭配的食材


  一、肉末茄子


  食材:長(zhǎng)茄子,肉末,鹽,蒜,料酒,生抽,蔥,油

  做法:

  1.茄子洗凈、去蒂,切成條狀,大蒜拍破切碎,香蔥洗凈切碎。

  2.炒鍋倒入適量植物油燒熱,放入茄子用小火煸軟,將茄子盛出。

  3.鍋留底油,放入蒜末爆香,下肉末炒散。

  4.烹入料酒、少許生抽炒至肉末熟透,放入茄子、加少許生抽同炒,最后加鹽和蔥花炒勻后即可。

  二、肉末粉絲煲


  食材:肉末,粉絲,鹽,姜,蒜,生抽,豆瓣醬

  做法:

  1. 粉絲提前用溫水發(fā)好。

  2. 炒鍋下油燒熱下姜末蒜末豆瓣醬炒香,下豬肉末炒香,加入生抽。

  3. 加入肉湯和粉絲,轉(zhuǎn)入煲內(nèi),煲至水收,加鹽調(diào)味即可。

  三、肉末香辣土豆


  食材:土豆,肉末,干辣椒,蔥,蒜,醬油,黑胡椒

  做法:

  1.土豆洗凈,去皮切塊,準(zhǔn)備干辣椒,蔥花和蒜末。

  2.肉末調(diào)味,加入2湯匙油和3克鹽拌勻靜置半小時(shí)。

  3.熱油鍋,土豆塊炸至綿軟。

  4.另起油鍋,倒入蒜末爆至金黃色。

  5.再把豬肉末倒入煸炒至全部變色后加入干辣椒。

  6.倒入15毫升鮮醬油提咸鮮味。

  7.再把土豆入鍋翻炒均勻加入蔥花。

  8.磨入黑胡椒粒翻炒均勻熄火出鍋。

  四、肉末豆角


  食材:豆角,肉末,醬油,生粉,油

  做法:

  1.豬肉洗凈,切粒后剁成肉糜,用油、醬油和生粉攪拌均勻。

  2.豆角洗凈,切成粒,待用。

  3.鍋燒熱,先炒豆角。因?yàn)槎菇且容^多的油。豆角要炒久一點(diǎn),干了加水繼續(xù),要不然會(huì)有臭青味。炒好待用。

  4.不用洗鍋,因?yàn)槌炊菇堑臅r(shí)候放了比較多的油,這時(shí)候直接把豬肉放進(jìn)去炒就可以了。

  5.炒到肉末變色,放入豆角炒勻就可以起鍋啦!

  五、肉末燉蛋


  食材:雞蛋,肉末,鹽,溫水

  做法:

  1.打開一個(gè)雞蛋,加少許鹽,也可以不加,打散。

  2.打散的蛋液中加入肉末,攪拌均勻。

  3.加適量溫水,大約在一個(gè)中碗的如此高度。蓋保鮮膜,這一步很重要。

  4.放入電飯煲蒸格,煮飯時(shí)一起煮即可。

  5.飯煮好時(shí)拿出來(lái)就行啦。

  六、肉末豆腐


  食材:豆腐,肉末,油,鹽,蔥,姜,蒜,料酒,豆豉香辣醬,耗油,醬油,老抽,糖,玉米淀粉

  做法:

  1.豆腐切小方塊,將豆腐塊裹上淀粉。

  2.放入油鍋,中小火煎制金黃撈出備用。

  3.豆腐煎好后留少許底油,放入肉末小火煸炒。

  4.肉末炒制片刻倒入料酒、姜末和一半的蔥花炒香。

  5.跟著放入蠔油、鮮醬油、老抽、糖和豆豉香辣醬翻炒片刻。

  6.倒入適量清水,水開后下入豆腐塊,用鍋鏟輕推幾下,蓋上蓋子小火煮制。

  7.待湯汁濃稠后放入剩下的蔥花,炒勻即可出鍋,趁熱吃味道特別好!

  七、肉末口蘑


  食材:肉末,口蘑,蔥,鹽,生抽,甜椒

  做法:

  1.口蘑切開,洋蔥切碎末。

  2.肉餡放適量鹽,和洋蔥碎攪拌均備用。

  3.甜椒切絲,大蔥切段。

  4.油鍋燒熱,下肉末和蔥段炒散。

  5.下甜椒,下口蘑,調(diào)入生抽適量,翻炒至口蘑熟了出鍋。

  八、肉末炸醬


  食材:肉末,甜面醬,黃豆醬,姜,蔥,料酒

  做法:

  1.將干黃醬和甜面醬放進(jìn)小碗里,加入少量水調(diào)勻。

  2.鍋里油熱后,放進(jìn)姜末和肉末翻炒。

  3.炒至肉末變色,加入適量料酒,倒進(jìn)調(diào)好的醬。

  4.改小火翻炒至醬濃稠,出鍋前撒上小蔥即可。

  九、肉末冬瓜


  食材:冬瓜,肉末,火腿,蒜,油,鹽,淀粉,耗油,胡椒粉

  做法:

  1.火腿片切絲,冬瓜去皮切大粒,蒜瓣拍碎。

  2.肉末加上鹽,蠔油,生粉,胡椒粉攪拌均勻,腌制片刻。

  3.熱鍋放少許油,倒下蒜末爆香。

  4.加上火腿絲,倒進(jìn)肉末、保持大火翻炒片刻。

  5.倒進(jìn)冬瓜粒,繼續(xù)翻炒至食材至8成熟。

  6.加上一大碗清水或高湯,拌勻、遮上鍋蓋、保持大火燜煮15分鐘左右。

  7.湯汁收得差不多時(shí)即可。

  十、肉末拌面


  食材:肉末,青椒,紅椒,西芹,面條,生抽,鹽,料酒

  做法:

  1.豬肉攪成肉糜,青椒、紅椒、西芹切小丁。

  2.鍋里燒開水,放入面條煮熟后果涼水待用。

  3.鍋里燒熱油,放入肉沫快速炒散,調(diào)入生抽和料酒。

  4.放入青紅椒、西芹丁炒勻,最后放入煮好的面,調(diào)入少許鹽即可。
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