中醫(yī)認(rèn)為，“相由心生,病從心起”,任何疾病的本質(zhì)都是心病。露易絲·海通過醫(yī)療的實(shí)踐，也準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)了這一規(guī)律。雙方都是從實(shí)踐中來(lái)，都深刻地提示了人發(fā)病的根本癥結(jié)，因此，我們?cè)陉P(guān)注疾病的時(shí)候，不如多聽聽自己身體的聲音，讓我們少生病，以至不生病?！吧瞎ぶ挝床 笔侵钢嗅t(yī)通過“砭、針、灸、藥、按蹺、導(dǎo)引”的方法來(lái)“未病先防、已病防變、已變防漸”，做好疾病預(yù)防，未病先治，即病防變，其中最重要的就是調(diào)整好心態(tài)，控制好情緒。
第十四章、身體“我們滿懷愛心傾聽身體的聲音”
以一般情形來(lái)說(shuō)，我們的疾病都是自己制造出來(lái)的。我們的身體很像世界上最奇妙的機(jī)器，能反映我們內(nèi)在的思想和信念，且時(shí)常和我們對(duì)話，告訴我們它的種種情形。我們應(yīng)該花一些時(shí)間，來(lái)留心傾聽。
頭發(fā)象征力量。要是我們經(jīng)常緊張害怕，那便會(huì)引致生長(zhǎng)頭發(fā)的毛孔收縮，使頭發(fā)不能呼吸；頭發(fā)不能呼吸，就會(huì)失去生命而致脫落。這種情形，如果不改善，久而久之，便會(huì)使我們禿頭。
一個(gè)人經(jīng)常處在緊張和壓力中，并不表示他個(gè)人特別盡力地在奮斗，那只表示出這個(gè)人相當(dāng)脆弱。人要能松弛、安靜且專注，才算是真正的強(qiáng)壯和安穩(wěn)。我們應(yīng)該多多放松我們的身體，更應(yīng)該多多放松我們的頭皮，以免引致禿頭。
耳朵象征我們聽的能力。如果一個(gè)人的耳朵有毛病，這通常表示他有些問題不愿聽到，更不愿聽旁人的說(shuō)話。相反的，一個(gè)人的耳朵無(wú)病無(wú)痛，只要能夠訓(xùn)練自己，連極微小的聲音都留心去聽，那便即使活過了一百歲，聽覺還可以維持得很好的。
眼睛象征我們看的能力。如果我們的視覺有問題，那通常表示我們厭煩了看某一些東西，這些東西可能是書報(bào)，也可能是生活中常出現(xiàn)的，不論它已成過去，或現(xiàn)在仍在，或者將來(lái)要來(lái)。是我們先有逃避心，眼睛受到暗示，所以就把看的能力降低。
我們不妨想想：是否有什么事，我們正不想去面對(duì)？或害怕面對(duì)？怕將來(lái)面對(duì)？如果你能夠清楚對(duì)待自己，你便什么事都不會(huì)發(fā)生。
頭痛來(lái)自心緒紛亂和將自己看得沒有價(jià)值。人應(yīng)該在頭痛的時(shí)候，問問自己：究竟有什么事不對(duì)？然后，安慰自己、鼓勵(lì)自己，讓所有的問題得到解決，頭痛自然會(huì)痊愈。
?；计^痛的人，是因?yàn)樘Ｍ约菏?，替自己制造了太多的壓力，同時(shí)，又常常壓抑自己，從來(lái)不敢宣泄自己的不平。而每當(dāng)他們快要有偏頭痛的時(shí)候，如果能作適度運(yùn)動(dòng)和娛樂，偏頭痛就會(huì)立刻停止。心情的放松，可以消除緊張和痛楚。盡管人在發(fā)生偏頭痛的時(shí)候，并不想去找尋娛樂，但卻真正值得一試，這是絕對(duì)有益的。
我們的頸很接近頭部，很像一個(gè)思想的通道。人的頸部如果發(fā)生問題，是身體在暗示人對(duì)某個(gè)處境、某些觀點(diǎn)，都太頑固不開通。做人的態(tài)度，如果能配合到像他的頸部一樣靈活，那他的頸部，就絕對(duì)不容易發(fā)生問題。
一個(gè)覺得沒有能力替自己作主的人，他的喉嚨必定很弱。如果喉痛又帶傷風(fēng)，那也是由于他的思想混亂，削弱了他的抵抗力，才會(huì)如此。
很多只為他人而生活的人，從來(lái)不能做他們自己所希望做的事，只是時(shí)常在討好家中的母親、父親、丈夫或妻子、工作地方的上司、同事、顧客……這種人精神不痛快，特別容易傷風(fēng)喉嚨痛。
我們應(yīng)該注意自己和他人的咳嗽?？人允窃诒硎疽恍┦裁?，或?qū)κ裁从辛朔磻?yīng)；很多人的咳嗽，都是在表示對(duì)環(huán)境的不滿意，甚至是下意識(shí)的希望別人注意他?？人圆⒉皇菃渭兩砩系牟。侨穗S時(shí)可以制造、也隨時(shí)可以停止的。
手臂象征我們對(duì)生命的經(jīng)驗(yàn)。它有擁抱的能力和潛力：手臂的上半部，與我們的潛力有關(guān)；手臂的下半部，與我們的能力有關(guān)。
我們的手可以很柔和，也可以因?yàn)檫^度思想，使手掌很硬、手指粗糙。時(shí)常把手緊握著的人，是表示有恐懼，他恐懼他會(huì)失去什么、恐懼他會(huì)有什么不足夠；恐懼一旦輕忽，便什么都不再存留。
一個(gè)人如果常常緊緊抓住他愛的人不放手，這樣只會(huì)使他愛的人更快失去，因?yàn)闆]有個(gè)人會(huì)長(zhǎng)久欣賞一個(gè)過于緊張的人。和人握手時(shí)把人家緊緊抓著的人，通常都不夠開朗。
人應(yīng)該知道：人生在世，一切都經(jīng)注定，如果要爭(zhēng)取，只能以行善來(lái)爭(zhēng)取。思想上有這樣的領(lǐng)悟，自然會(huì)放寬心胸，不再執(zhí)著不放；這樣，雙手自然不會(huì)再表現(xiàn)出緊張。要知道所有真正屬于自己的東西，并不會(huì)被他人奪去，實(shí)在大可放心。
手指發(fā)生問題的人，應(yīng)該盡快松弛自己，不要再對(duì)人對(duì)事百般執(zhí)著。有些人意外割傷了手指，這不純是意外。他的自我，正在不如意的處境中，精神非常不集中。
本章講病由心生，任何身體的疾病都是由心態(tài)、情緒、欲望等精神因素所致，在學(xué)習(xí)露易絲·海所列出制造疾病的心理狀況，結(jié)合中醫(yī)理論，給予我們自己一些有效的指示，創(chuàng)造健康的自己。
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