我們的身體中充滿了細(xì)菌，它們存在于身體各個(gè)角落，皮膚、鼻腔、生殖器、尿道或是消化道。
健康人的胃腸道內(nèi)寄居著種類繁多的微生物，這些微生物稱為腸道菌群。腸道內(nèi)細(xì)菌總數(shù)多達(dá)100萬億，種類超過1000種，主要分布于回腸、盲腸、結(jié)腸和直腸，以乳酸桿菌、大腸桿菌、類桿菌和梭狀芽孢桿菌等為主。其中，乳酸桿菌和類桿菌為有益細(xì)菌，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；梭狀芽孢桿菌為有害細(xì)菌，能夠引起腸道炎癥；大腸桿菌是條件致病菌，即所謂“中立細(xì)菌”，正常情況下在腸道內(nèi)發(fā)揮“正能量”，一旦失控則會(huì)影響健康。正常生理情況下，腸道內(nèi)的各種細(xì)菌按一定的比例進(jìn)行組合和分布，不同菌種之間互相制約，互相依存，相互利用，使得腸道菌群在數(shù)量上和活性上形成一種動(dòng)態(tài)平衡，這種生態(tài)平衡維持著人體消化系統(tǒng)的正常生理功能。當(dāng)人體內(nèi)外環(huán)境發(fā)生改變時(shí)，腸道各菌群之間的平衡被打破，致使有益菌、有害菌和條件致病菌的質(zhì)與量產(chǎn)生變化，這種情況稱為腸道菌群失調(diào)，由腸道菌群失調(diào)所引起的相應(yīng)臨床癥狀稱為腸道菌群失調(diào)癥，主要的臨床表現(xiàn)為腹瀉、便秘、惡心、嘔吐、消化不良等。二、為什么會(huì)發(fā)生腸道菌群失調(diào)？發(fā)生腸道菌群失調(diào)的原因主要有以下幾個(gè)：俗話說“病從口入”，長期過多攝入肉類或蔬菜、進(jìn)食熏烤或油炸類食品以及腐敗變質(zhì)等被細(xì)菌污染的食物，會(huì)使腸道內(nèi)有益細(xì)菌減少、有害細(xì)菌增多、條件致病菌“變壞”，造成腸道菌群失調(diào)。此外，腸道菌群的主要能量來源為食物中的膳食纖維，如果飲食中缺乏膳食纖維，則腸道菌群會(huì)被活活“餓死”，菌群的多樣性將顯著下降，造成腸道菌群失調(diào)。隨著年齡的增長，人體免疫功能減弱，抵抗力下降，腸道內(nèi)各類菌群的數(shù)量和分布將逐漸發(fā)生變化。雙歧桿菌等有益細(xì)菌數(shù)量減少，而產(chǎn)氣莢膜桿菌等有害細(xì)菌數(shù)量增加，最終可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)發(fā)生。我們的生活環(huán)境在一定程度上決定了腸道菌群的生存環(huán)境。氣候溫度的變化，營養(yǎng)狀況的好壞，生活作息的方式，酒精與煙草的影響，甚至毒品等有害物質(zhì)的主動(dòng)和被動(dòng)接觸，都會(huì)影響腸道菌群的結(jié)構(gòu)，造成腸道菌群失調(diào)。我們都知道，抗生素能夠“殺菌”，所以抗生素的使用可導(dǎo)致腸道菌群改變，而改變的程度取決于抗生素的“殺菌目標(biāo)”和在腸道內(nèi)的濃度。濫用抗生素導(dǎo)致抗生素相關(guān)性腹瀉，便是腸道菌群失調(diào)癥的一種表現(xiàn)。此外，長期不合理使用瀉藥及含有助瀉成分的減肥藥物，同樣會(huì)破壞腸道內(nèi)菌群平衡。人體基因構(gòu)成與細(xì)菌基因構(gòu)成之間有著明顯的適應(yīng)關(guān)系。在基因構(gòu)成互相適應(yīng)的基礎(chǔ)上，兩者共同合成代謝產(chǎn)物。這些代謝產(chǎn)物發(fā)生交叉反應(yīng)，相互影響，維持腸道菌群的穩(wěn)定平衡。由基因突變導(dǎo)致的腸道菌群失調(diào)診斷困難，需要借助專業(yè)的基因檢測手段。三、腸道菌群失調(diào)會(huì)對健康產(chǎn)生怎樣的影響？腸道菌群失調(diào)，健康就會(huì)受累，最常見的影響主要有以下幾點(diǎn)：腸道內(nèi)正常菌群通過刺激并激活人體免疫系統(tǒng)使免疫細(xì)胞活化，從而產(chǎn)生抗體、干擾素、白介素等物質(zhì)來提高人體免疫功能，增強(qiáng)抵抗力。雙歧桿菌可通過降低腸腔內(nèi)酸堿度而抑制致癌物的形成，并可使某些致癌物轉(zhuǎn)化成非致癌物。一些細(xì)菌還可分解、轉(zhuǎn)化人體內(nèi)的亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)。腸道菌群失調(diào)可能降低人體免疫功能，增加罹患腫瘤的概率。腸道內(nèi)菌群從來源上分為常居菌群和外來菌群兩種。正常狀況下，常居菌群能夠在腸道內(nèi)構(gòu)建起一層隱形的生物屏障，抑制外來菌群在腸道中的定植和繁殖，避免潛在致病菌或外來菌引發(fā)腸道感染。腸道菌群一旦失調(diào)，腸道內(nèi)致病細(xì)菌數(shù)量增多，則發(fā)生腸道感染的幾率大大增加。腸道中的正常菌群能夠合成多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如B族維生素、維生素C、維生素K、尼克酸、生物素、葉酸，以及多種氨基酸、蛋白質(zhì)等，供人體利用。腸道菌群失調(diào)會(huì)阻礙這些營養(yǎng)物質(zhì)的合成與代謝，對健康造成影響。良好的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣對于維系腸道菌群平衡有著十分重要的意義。筍、薯類、芹菜、茄子等植物中富含膳食纖維，經(jīng)常食用有益于維持腸道菌群平衡。酸奶等一系列人造含菌食品也可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，保證有益細(xì)菌的數(shù)量和分布。若已發(fā)生腸道菌群失調(diào)，甚至出現(xiàn)了相關(guān)的臨床癥狀，則必須在對癥治療的基礎(chǔ)上尋找并祛除病因。通過調(diào)整飲食，改善生活環(huán)境，停止使用抗生素，口服益生菌制劑等措施，做到“治標(biāo)又治本”，才能徹底治愈疾病，重新恢復(fù)腸道菌群之間的平衡。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
