早晚刷牙算是清潔牙齒的固定方程式了，必不可少，但是，牙刷多了也不好。牙醫(yī)建議一天刷牙的次數(shù)最好不超過三次，過度的刷牙容易造成傷及牙齒上琺瑯質(zhì)從而留下刮痕，使得牙齒敏感，過度刷牙反而有害。這里就存在矛盾了，那飯后塞牙怎么辦？由于牙簽悠久的歷史，國(guó)人很多都會(huì)選擇牙簽來(lái)解決塞牙的困境。但是，小編這里要說(shuō)一句，別再選擇牙簽來(lái)剔牙了，牙線才是靠譜的選擇！
市面上的牙簽多事竹制或者木制，存在許多毛糙、尖刺，使用牙簽剔牙很容易被戳傷。我們的牙齦是非常脆弱的，長(zhǎng)時(shí)間的使用牙簽剔牙，會(huì)對(duì)牙齦造成持續(xù)不斷的損傷，可能引起牙齦發(fā)炎、牙根萎縮、牙縫變大等情況，食物嵌塞也會(huì)越來(lái)越重，形成惡性循環(huán)。再者，牙簽的衛(wèi)生問題得不到保障，同時(shí)還存在細(xì)菌入侵的危險(xiǎn)。牙簽對(duì)于牙齒來(lái)說(shuō)，可以算是虐愛了！
到底誰(shuí)才是牙齒的真愛？答案就是牙線！
牙線的出現(xiàn)可謂是讓牙齒找到了真愛。牙線的體積很小，有彈性，能夠有效地剔除牙縫中的殘留物以及牙齒鄰面上的菌斑。牙線多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成，線的纖維松散，不捻搓在一起，容易通過牙間隙接觸緊密的區(qū)域。牙線對(duì)牙齦損傷小，較安全，但使用時(shí)用力要輕柔，可以壓入齦溝底清潔齦溝區(qū)，但是不能壓入溝底以下的組織，以防出現(xiàn)牙齦出血、疼痛等癥狀。在刷牙時(shí)同樣要使用到牙線，牙刷無(wú)法清除牙齒鄰面的細(xì)菌以及食物殘?jiān)?，刷牙時(shí)用牙線對(duì)衛(wèi)生死角進(jìn)行清理一番（牙線的順序是在刷牙前還是刷牙后這就看個(gè)人喜好了），這才算刷的徹底，刷的干干凈凈！
牙線一般分為普通的圈狀牙線跟牙線棒，外加一水牙線。
普通牙線就是要在手指上繞上一段線，在牙縫中上下拉動(dòng)，煤清潔一個(gè)縫隙后需要換干凈的段來(lái)清潔下一個(gè)縫隙，相對(duì)牙線棒來(lái)說(shuō)更干凈些。
牙線棒使用時(shí)更為方便一些，一只手就能輕松搞定。選擇牙線棒時(shí)，要扁平，越薄越好，容易進(jìn)入牙縫；要有彈性，不容易斷，也不容易拉傷牙床。牙線棒在清潔程度度上確實(shí)不如普通壓線，畢竟有效使用長(zhǎng)度短，通常小編都是用兩個(gè)牙線棒來(lái)清潔牙齒。
還有一種神器叫沖牙器，俗稱水牙線，水牙線不能代替?zhèn)鹘y(tǒng)牙線，它的原理是產(chǎn)生脈沖式高速水流，設(shè)計(jì)的水流速度既不破壞牙齦，同時(shí)還可以有效清除殘?jiān)?。水牙線能沖走牙縫間游離的食物殘?jiān)?，?duì)于卡在牙縫間的大量食物纖維則無(wú)能為力，要靠傳統(tǒng)牙線的移動(dòng)牽引的力量才可以清理干凈。值得一提的是，在正畸期間帶牙箍的時(shí)候，水牙線的使用便利，是優(yōu)質(zhì)的輔助清潔工具。
清潔牙齒作為抗戰(zhàn)的第一步，必須打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，選擇對(duì)的工具，正確的方法才是王道?？囱泪t(yī)也是不少成年人不能承受之痛，保護(hù)牙齒，從工具選起！
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