脾屬土，凡是離土氣越近的生活，是越養(yǎng)脾氣的，而現(xiàn)代文明的發(fā)展，大多數(shù)人是不可避免的離土地越來越遠的，人類生活越來越現(xiàn)代化，這是不可阻擋的歷史趨勢，是令人高興的好事情，但是現(xiàn)代的生活，的確是很傷脾胃。這話并不是憑空講的，在我那么多養(yǎng)生妹的詢問中，百分之九十的妹子都是脾虛和體寒。
現(xiàn)在是體力勞動越來越少，腦力勞動越來越多，動腦就免不了思慮，而思慮是傷脾的，古人都講茶飯不思，這是很有道理的，思慮過重傷及脾胃，人是吃不下去飯的；
現(xiàn)代人吃的冷飲太多了，脾胃是非常有個性的，他們的個性是——喜暖惡寒，你看中國人一講到養(yǎng)脾胃的，首當其沖的就是粥，粥有兩個特點啊，一是煮的很爛，很好消化，二是粥是溫熱熱的，不管冬夏，熱乎乎的一碗粥下去，那個舒服啊。而現(xiàn)代人吃的那些壽司、生魚片、冷飲、冰淇淋啥的，冰啊，涼啊，對脾胃是一種很大的傷害。久而久之，搞成個脾胃虛寒。
我平時挺喜歡帶孩子去農(nóng)家樂的，我沒事兒也愛跟農(nóng)家樂的老太太聊天，我發(fā)現(xiàn)，她們的脾胃可比城里的年輕人好多了，她們就是不吃冷飲，因為鄉(xiāng)下也不好買，我們愛吃的冷硬的壽司啥的，她們更是沒吃過，但她們的脾胃可好了，一頓能吃兩個大饅頭，再喝一碗粥，到了飯點就餓。這些老太太仿佛都形成了一種默契——不吃涼的東西，這是咱們中國人祖祖輩輩流下來的生存智慧，可是現(xiàn)在，由于城市化，全球化，國外的那一套引進來，全亂了，生的冷的都吃，不管對脾胃好不好，這么一弄，脾胃虛的人能不多嗎？
還有現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，我記得我小時候，家離學校很近，每天中午能在家里好好地吃飯，甚至還能午休半小時，現(xiàn)在城市化進程這么快，單位和家隔的遠，中午只能在外面吃飯，晚上回家也很累了，就隨便吃點，工作越來越忙，為了趕時間，吃的越來越快，越來越粗糙，你吃的東西是要經(jīng)過脾胃加工的，吃飯快，食物咀嚼不爛，到胃里，胃再加工一遍，這不就是給胃加班嗎？這樣的環(huán)境下，真的很難養(yǎng)好脾胃……
現(xiàn)代化進程、現(xiàn)代文明當然是好的，這是歷史發(fā)展的大趨勢，任何人都不能阻擋它的到來，但是它不是一種養(yǎng)脾胃的生活方式，所以，我們現(xiàn)代人平時生活里備用一些養(yǎng)脾胃的中成藥是一點也不過分的。而且養(yǎng)脾胃的中成藥，大多即是藥材也是食材，安全性高，適合長期調(diào)理身體使用。
一般來說，咱們用的比較多中成藥有：補中益氣丸、參岑白術丸、歸脾丸和附子理中丸。妹子們一定要根據(jù)自己的情況來吃，不然不僅效果不好，還浪費時間和錢錢。
——我先說歸脾丸吧，我曾在微博多次強調(diào)過，歸脾丸是最適合現(xiàn)代的人中成藥，沒有之一，因為現(xiàn)代人很多亞健康的癥結(jié)就在于思慮過重，而歸脾丸就是專門治療思慮過重引起的失眠，可謂太對癥了，而我自己的經(jīng)驗是，歸脾丸不光能健脾，還能改善人的心情，所以，歸脾丸也是我建議有抑郁癥的養(yǎng)生妹準備的中成藥，目前看來，也收到了很好的效果。
另外，因為思慮造成的心神不寧，心不養(yǎng)血的失眠，也能吃歸脾丸。大家可以去我的微博看看，很多妹子通過歸脾丸睡眠調(diào)理的特別好。
歸脾丸的好處這樣多，大家都就想成為擁有歸脾丸的女人，妹子們先別著急，歸脾丸只針對思慮導致的脾虛，想想你的脾胃虛弱是怎么來的，如果你不是一個敏感多思的人，脾胃不好純粹是吃出來的，那么，歸脾丸對你基本沒太有用，即不能讓你睡眠變得更好，也不能讓你的脾胃更強健。
——然后咱們再說說補中益氣丸。
補中益氣丸從名字咱們就能看出，它是著重于補氣的，妹子們?nèi)绻杏X總是沒精打彩，干什么都提不起精神，特別容易感覺疲勞，總是怕累，這時候吃點兒補中益氣丸是非常適合的。
還有妹子，肚子上很多肉，一捏特別松，平時不愛運動，一動就喘，這時候也能吃補中益氣丸的。
另外，還有妹子過早的皮膚下垂，咪咪跟屁股都往下墜，明顯感覺身體的代謝下降，脾胃的功能明顯不如以前，也可以選用補中益氣丸。
——參岑白術丸則著重于改善脾虛有濕的癥狀。有很多妹子喜歡拉肚子，便便老是發(fā)粘，容易粘馬桶，這是脾氣虛弱，身體有濕氣的表現(xiàn)，這時候可以試一試參岑白術丸。
只要是妹子覺得自己脾虛伴隨著濕氣，都能用參岑白術丸。濕氣的表現(xiàn)有很多，除了拉肚子便粘馬桶，還有舌頭有齒痕，舌苔厚、頭面部出油等……
——最后就是附子理中丸了。我對附子理中丸的感情很深，因為是它徹底治好了我的痘痘，青春期的時候，我長痘是非常厲害的，那時候我根本不懂什么中醫(yī)保養(yǎng)，覺得我長痘是上火，就吃了很多去火的藥，結(jié)果痘痘不僅沒有消，還越長越兇。
一次偶然的機會，我就吃了附子理中丸，我聽很多人說吃了附子理中丸會覺得燥熱，但我完全沒有，吃完就覺得胃里暖烘烘的好舒服，兩三天之后，就能明顯的看見臉上的痘痘好了很多，吃完一瓶之后 ，痘痘已經(jīng)全消了。
那一次讓我見識了中醫(yī)的神奇， 帶我走上了中醫(yī)保養(yǎng)之路，中成藥真的不是慢，對癥了之后，那個效果是非常非常驚人的。
我現(xiàn)在想想，我那個時候長痘，其實是因為體寒，血液循環(huán)不好，身體里面的垃圾毒素排不出去，只能從頭面上排，變成痘痘。我體寒主要還是年輕的時候吃冰的太多，穿的太少，身體寒氣太重。我不是氣虛，也不是濕，更不是思慮了，我是典型的脾胃虛寒。
而附子理中丸里面加了一味很猛的藥，附子，《本草綱目》里面記載，附子有毒，吃多會有副作用，但同時附子溫中除寒濕的效果很好，是一味個性很強的中藥。我當時吃附子理中丸的時候，沒有任何不舒服，反而覺得吃完之后周身溫暖的感覺特別好，無它，還是對癥了而已。
附子理中丸對于脾胃虛寒，完谷不化，惡寒，手腳冰涼的調(diào)理效果很好，妹子們想想，如果你是跟妖精一樣，吃涼的東西太多，為了美穿少少，那么附子理中丸適合你的。
妖精叨叨時間：
1、好的中醫(yī)調(diào)理人的身體，一般是建議大家醫(yī)療改善生活習慣，然后再吃中成藥，最后再吃中藥。
雖然是中成藥，但是也是藥對吧，妹子們沒有癥狀就不要吃了，有癥狀想吃也要看好妖精今天寫的適合情況，以及非常重要的是，吃之前要問過醫(yī)生，不要當糖果一樣隨便吃。
即使是糖果也不能多吃啊，吃多了生濕熱。很多東西都沒問題，問題在于過量。
2、前天發(fā)的文章，有妹子對我表示失望，妹子們，是這樣的：文明需要有識人士去推進，這有識之士就是你我，如果我能夠推進一點點文明，如果有一兩個妹子們看了我的文章能引發(fā)一點點思考，我覺得這么做是值得的。
現(xiàn)在男女平權的狀況雖然不理想，但是咱們現(xiàn)在不用纏小腳，大體跟男生一樣有工作機會，能享有很多權利，這是女權人士們一點點去爭取的。
但讓我震驚的是，有妹子會給我留言：妖精，現(xiàn)在男女就是不平等啊，沒辦法，咱們也只能適應。我們不能說目前女性平權環(huán)境不好就去適應環(huán)境，而是，之所以環(huán)境不好，權利不夠，要去爭取，你如果不爭取，那咱們，或者咱們的后代，就真的更沒有機會了。
甚至不是沒可能，女權的情況開倒車，等到我們像某些國家一樣，女人出門還需要蒙面紗，這時候再去爭取權利，真的太晚了。
可能我這人還是一點理想有一點熱血吧。其實這么做對我一點點好處都沒有，很多人罵我我還會掉粉，但是文章發(fā)出后，已經(jīng)收到了近兩百條留言，已經(jīng)引發(fā)了大家來討論，我覺得還是特別有意義的事情。
大家放心，閑聊下次不會聊這么辣的話題，我自己的心臟也受不了，而且閑聊最多也是一個月一次的頻率，以后還是專注講中醫(yī)保養(yǎng)。
3、上次植觀送獎品的事情，我一直記得呢，植觀說是送三套，我給申請了五套洗發(fā)水+護發(fā)素，請下面這些妹子，把地址姓名電話給我，告訴我你想要哪種洗發(fā)水，我給你寄。
點贊前三名的微信妹子：Hoder、Miss you.、寵兒。
我自己還選出了兩個我最愛的留言：Doraemon、小元寶。
很喜歡你們的留言，讓我感覺很溫暖，我也感受到了你們的用心，謝謝。
今天的內(nèi)容就是這樣了啊，妹子們，我們下回再見。
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