有朋友提問：老師我的一個中年男性親戚，常年容易感染濕疹，醫(yī)生開的相關(guān)藥物使用過后癥狀有所緩解，但一停藥就會繼續(xù)復發(fā)，請問有沒有根除的方法呢？謝謝。
如果過去用的藥物有激素，而且是長年累月的有濕疹，用藥物，這樣過上一段時間之后會比較頑固，對激素有依賴了，如果不用激素就沒有辦法。這種情況在人群當中還比較多，因為對濕疹，皮膚病，用非激素的藥物效果就不明顯，周期很長，而疾病對人又有困擾，有痛苦，那有時候為了圖一時之快，就把有激素的藥物用上了，所以導致可能現(xiàn)在比較麻煩。
我的建議就是首先不要用含激素的藥物了，尤其是外用的，像軟膏，里面都有激素，你是為了把這個病治好，而不僅僅是為了緩解癥狀，所以從現(xiàn)在開始就停用這些藥物。再一個找找為什么我們會有濕疹，別人為啥沒有，人生病的意義是什么，怎么理解患上疾病，感冒是無緣無的嗎？高血壓糖尿病難道沒有原因嗎？
一個人發(fā)生了心臟的問題，腦血管的問題，背后都可能有很深刻的背景，這個背景，情緒波動壓力太大，也可能是飲食不節(jié)，缺乏運動。總而言之，我們從小到大應該補的課程就是尊重生命的課程，要對自己生命了解，在幾十年的使用過程中不要偏離主線索，因為我們偏離了，對自己不客氣了，甚至有點近似于虐待了，沒有使用好自己的生命。
我們身體體內(nèi)其實有向往的，希望自己能夠?qū)ψ约嚎蜌恻c，周到點，呵護點，細節(jié)關(guān)懷點，但是我們做不到，生命就會用疾病的方式做提醒。所以病是我們身體對過去不周到的判決，生命也是有法庭法官的。你所患的疾病都是對于你過去做的不周到的懲處，判決。
既然知道這個道理的話，如果有類似于濕疹的疾病，那就得問一下我到底哪兒做錯了？濕疹是產(chǎn)生在皮膚上，人的皮膚有毛孔，也有汗液的分泌，能量的代謝，從中醫(yī)的角度看過去，皮膚的系統(tǒng)根五臟六腑的肺是關(guān)聯(lián)的，通常情況下一個人肺的功能非常好，呼吸功能是正常的，那他一般情況下皮膚是很正常的。
如果有了皮膚的問題，不管是濕疹還是其他問題，那就讓我們能夠感知到是我們的呼吸功能，我們的肺，能量不足了，以皮膚的情況表現(xiàn)出來了，既然有這樣一個前提，我們就要把功夫下在濕疹背后肺的功能下降上面。
我之前在講我們?nèi)绾握J識疾病，說過龜息大法，呼吸的重要性，在五臟的排序當中，身體體內(nèi)能量恢復的角度講，肺應該是在最前面的，你看人們感冒的時候，肺，呼吸系統(tǒng)，所以這是前面的屏障，呼吸系統(tǒng)容易受到外界邪氣的影響，所以平常就應該主動保護好呼吸系統(tǒng)。
我們剛來到人世間第一聲啼哭是為了呼吸，帶了肺的張合然后就迎來一個新的生命了，過去古人懂得站樁、打坐、練太極、練傳統(tǒng)古老的功法、易筋經(jīng)，這些功法練到極致的時候，其實是延伸了我們的呼吸功能，讓你的呼吸功能不僅僅是過去的比較局部，讓呼吸變得深長勻緩。
當一個人呼吸變得深長勻緩了你可以這樣理解，我們一輩子所擁有的呼吸的次數(shù)可能是定數(shù)，如果我們平常比較擔憂，緊張，呼吸變得淺，吸進氧氣的量就不夠，所以淺呼吸配合的動作就是快速，快速，呼吸比較短了，吸進來的氧氣才夠用。一生的呼吸次數(shù)是恒定的，因為快了，所以加速了走向衰老，死亡，生命相對縮短了。但是你有意識的讓每一次呼吸拉長，這樣呼吸的數(shù)量沒有變，但每一次呼吸的周期拉長了，平均壽命就長了。
這是一個玄機，我們吃藥打針，其他的養(yǎng)生保健，但是比起呼吸功能，那些都屬于小意思。要是真正對生命中在健康上愿意有作為的人，必然把眼光放在呼吸系統(tǒng)上，得練自己的肺，讓自己的肺能量充足，呼吸的時候因為有膈肌帶動了五臟六腑，對五臟六腑也是一個反響的錘煉，五臟六腑的能量就提升了。
這是我們原來在兒童時期每個人都深深體驗過的，你看小嬰兒的呼吸基本上是一個原位呼吸，呼吸很長，而且是腹式呼吸，后來長大了之后我們變緊張了，心老懸著，呼吸就很淺，就變得比較快速，這對健康沒好處。
看起來是呼吸系統(tǒng)的問題，肺能量下降，但是肺和皮膚毛孔之間也有關(guān)聯(lián)，肺能量下降之后皮膚毛孔的開合，對外界的刺激應答反應就有變化了，就有濕疹了。所以我的第一點建議就是練呼吸，練龜息大法，好好練，每天兩次，每次20輪，每輪四個深呼吸包括一次屏息。
在第一個月不能屏息時間太久，經(jīng)過一個月的時間鍛煉，從第二個月開始，呼吸越深越好越長越好，如果記不住的話可以參考之前的回顧先練。
第二個是濕疹的人會對應身體體內(nèi)臟腑中的脾，脾的能量低了，脾虛了。脾的功能是把吃的每頓飯，我們所喝進去的水，取其精華棄其糟粕，脾虛的人水液的利用和代謝能量就發(fā)生變化了，沒能夠留下精華，沒能夠把有害的排出去，就變成偏濕的體質(zhì)，偏濕的體質(zhì)也對濕疹的發(fā)生有影響。
除了在肺上下功夫，還得把眼光聚焦到脾上，可能有脾虛，得把脾虛糾正過來，我對糾正脾虛之前也說的很清楚，標題是《都是脾虛惹的禍》，我就專門展開講了，人為什么有脾虛，脾虛之后有哪些表現(xiàn)，脾虛的人通過哪種方法會有幫助，至少在情緒飲食運動上有不同程度的變化，跟過去不一樣，這樣糾正了脾虛，在體內(nèi)運化作用強了，這種濕氣就不那么重了，肺的能力也提升了，這樣就會對濕疹有幫助。
還有就是如果有條件，找一個懂養(yǎng)生的老師，做一個個體化的判斷，看看從臟腑的角度來說，寒熱，虛實的角度做一個診斷，給個證明，然后用中醫(yī)的方法調(diào)整過來，這也是對疾病又好處。
說到肺的時候還跟負向情緒有關(guān)系，肺虛的人通常情況下會有悲傷，會有比平常人更多的悲觀，這種負向的情緒在第一時間影響的是我們的肺，有些胸悶氣短的肺功能比較差的人稍稍了解下病史，就會發(fā)現(xiàn)，在過去這段時間，又漫長的悲觀的經(jīng)歷，就是說表現(xiàn)在皮膚的濕疹，背后的玄機也可能與這個人是個悲觀的人有關(guān)系。
那你得想想還要在悲痛中沉浸多久，還要在相對悲傷當中待多久，如果真的有這種情況的話，那你必須要通過透過這個有濕疹的情況對自己有提醒，沒有無緣無故的癥狀，疾病，每一種不適，背后都反映了我們有負向的情緒。
至少在心理機制上，情緒表現(xiàn)上還沒有達到很理想的，變得不是世界，變得是我們的心境，困難挫折疾病，失去親人也好，打擊也好，就看你怎么看他，你如果把它看成是對自己有影響的負面因素，那還真是虎視眈眈，就是想把你征服。
如果你想通了，從絆腳石變成墊腳石，我覺得是鍛煉讓自己成長的機會，這個念頭升起的時候瞬間那些東西都會沒有的，所以要學會轉(zhuǎn)念。我始終認為中醫(yī)對人們的幫助在心理層面上至少是在情緒層面上，往上上一個臺階，對我們的思維層面意識都有影響。
中醫(yī)是一個中介的科學，中介人這個身體層面和我們情感情緒心理層面的東西，把這兩者中接起來，一個人有負面的情緒，這件事情跟臟腑有關(guān)系，或者是那個人本身臟腑功能不正常就有個情緒背景，那他的肺就好不到那去，他恐懼害怕，就會有腎虛，發(fā)貨憤怒就會有肝的變化，如果思慮重重左右搖擺，在這件事情中不能夠掙脫，陷在里面，勢必影響到脾。
就這件事情我們當代人重視的不夠，在直播間里他一問就是老師我有什么??？你看有什么好方法？我們還沒有養(yǎng)成的習慣就是，透過疾病作自我診斷，你得知道是哪一種負面情緒導致你現(xiàn)在身體層面的變化，這是一個常識。
就跟企業(yè)老板一樣，你都不知道員工的離開，核心團隊的背叛是因為我們，哪幾個原因引起的話，那這個企業(yè)要走是很不容易的，你不知道今天的資金鏈崩壞，不知道我們現(xiàn)在已經(jīng)陷入到一個怪圈當中，面對這個表象都不知道背后的玄機是什么，這個企業(yè)要辦好難度很大，需要的是我們現(xiàn)在根據(jù)表面的情況要做比較深入的分析，看看我們的問題在哪里。
我常常說的是以病為師，向病學習，借助疾病找到我們過去的差失所在然后找到我們上升的空間，這件事情跟我們在日常生活中打交道是一樣的，我們兩個人有沖突，先從自己身上找原因，為什么他跟我有沖突，而跟別人沖突不大？我的問題在哪里？
你如果沒有形成這樣的思維習慣，把眼光永遠釘在對方的身上，是他的問題，他讓我這樣，那你就沒有進步，至少在與人相處的點上沒有進步，夫妻關(guān)系孩子成長莫不如是，我們做事業(yè)，運營企業(yè)，當然也是這樣。
所以一個人能夠透過身體體內(nèi)的亞健康和慢性病養(yǎng)成的習慣是，把眼光收回來看自己內(nèi)部，看我情緒好嗎，飲食科學嗎，運動恰當嗎，有沒有主動防范于未然，通過蛛絲馬跡找到自己風險所在的意識，把生命讀懂了，一轉(zhuǎn)身再去駕馭其他，就相對輕松了。
因為生命很復雜，奧妙無窮，我們得把對生命認知的課程補上，所以借助你所說的濕疹告訴你，至少是在呼吸系統(tǒng)上強化，至少在情緒上把悲傷糾正過來，至少在飲食上，多吃是肺功能提升，偏白顏色的食物，會有幫助，如果這樣做到了，效果還不明顯，就邀請專業(yè)的老師做望聞問切完整的方案，把問題逐漸解決。
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