北京讀書形象大使、閱讀專家宸冰優(yōu)雅知性，言談舉止中處處散發(fā)著女性智慧。常年閱讀的深厚積淀，滋養(yǎng)改變著她的人生，她在讀書、讀人、讀世界的過程中，與更多女性一起獲得成長(zhǎng)。
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本文刊于《中國(guó)婦女》雜志
走進(jìn)位于北京CBD的宸冰書坊，安靜雅致的讀書空間設(shè)計(jì)頗有格調(diào),數(shù)千冊(cè)圖書琳瑯滿目，濃厚的書香雅韻撲面而來。供讀者免費(fèi)錄制詩歌散文的朗讀亭、電子閱讀及音視頻試聽體驗(yàn)區(qū)等閱讀衍生功能設(shè)施，為書坊賦予了更多高科技含量。宸冰傾力打造這一豐富多元的場(chǎng)景化閱讀文化空間，希望能帶領(lǐng)更多讀者感受閱讀之美。
優(yōu)秀來自書的“給養(yǎng)”
宸冰愿與更多姐妹一起通過閱讀力獲得幸福力
宸冰出生于書香世家，三歲起就跟隨燕京大學(xué)畢業(yè)的爺爺識(shí)字、背誦唐詩宋詞。兒時(shí)良好的文化熏陶，讓她很早就明白閱讀的重要性，也一直牢記爺爺?shù)脑挘河袝呐惆?，你一生都不?huì)孤獨(dú)。這句話像一粒美好的種子，深深植入宸冰的心田，歲月更替，生根發(fā)芽。幾十年來，無論學(xué)習(xí)、工作多繁忙，她始終堅(jiān)持每天至少兩個(gè)小時(shí)的閱讀習(xí)慣。
有書的陪伴，你一生都不會(huì)孤獨(dú)
閱讀充實(shí)了宸冰的生活，也在日積月累中影響了她對(duì)世界的認(rèn)知，小小年紀(jì)便比同齡人更加成熟、善于思考。十多歲時(shí)，她就成了有獨(dú)立見解、能在家庭會(huì)議中發(fā)言決策的“小大人”了。
工作后初做電視臺(tái)節(jié)目主持人，盡管非科班出身，但她卻無師自通、如魚得水。語言表達(dá)、臨場(chǎng)應(yīng)變、綜合統(tǒng)籌……無論在哪個(gè)方面，宸冰似乎都比同入職的同事早上一個(gè)臺(tái)階。別人在主持崗位摸索時(shí)，她已經(jīng)擔(dān)任獨(dú)立制片人了。
宸冰將這種能力歸功于閱讀的力量。當(dāng)閱讀成為一種習(xí)慣，收獲的不僅是知識(shí)，更擁有了豐富的精神世界和多元信息融會(huì)貫通的處理能力，女性感性的優(yōu)勢(shì)與理性的邏輯能充分結(jié)合，什么事都會(huì)處之泰然，你所需要的給養(yǎng)都能在書中找到答案。
親子關(guān)系書為“媒”
宸冰讀書、讀人、讀世界，滋養(yǎng)人生
宸冰酷愛讀書，也身體力行地影響著孩子的成長(zhǎng)，在多年的積淀中，積累了不少關(guān)于親子閱讀的心得。她覺得，家庭閱讀氛圍至關(guān)重要。家長(zhǎng)不要用自身閱讀好惡去左右孩子，把子女視野局限于自我認(rèn)知范圍內(nèi)，而要鼓勵(lì)孩子廣泛涉獵、積極培養(yǎng)閱讀興趣。父母最好是要與孩子同讀一本書，彼此深入交流，才能有效溝通。讀完一本書，家庭最好能舉辦一場(chǎng)讀書會(huì)，父母與孩子各自分享閱讀收獲。只有定期輸出感受，才會(huì)迭代新的輸入，實(shí)現(xiàn)父母與孩子的良性共成長(zhǎng)。
宸冰書坊，帶領(lǐng)讀者感受閱讀之美
這些年，宸冰開設(shè)了親子閱讀訓(xùn)練營(yíng)，經(jīng)常會(huì)組織一些線下閱讀活動(dòng)，將經(jīng)驗(yàn)分享給更多家庭。有一個(gè)孩子從5歲開始，就常跟媽媽一起到書坊參加各種活動(dòng)。孩子在閱讀活動(dòng)中不斷開闊著眼界，提高著感知能力和語言表達(dá)能力。如今這個(gè)只有10歲的孩子，便已在同齡人中脫穎而出，與出版社合作錄制了幾十萬字的有聲書，不久前還在某電視臺(tái)主辦的演講比賽中獲獎(jiǎng)?！皶?，是最好的親子關(guān)系的媒介，可以讓我們更輕松擁有愛的能力?！?/div>
悅讀中獲得幸福力
書中藏著“幸福密碼”
“閱讀和學(xué)習(xí)有相同有不同，跟更有針對(duì)性的學(xué)習(xí)比起來，閱讀可以是一種美好的休閑方式，閱讀不要太功利化?！卞繁绱苏f。
作為全民閱讀的專業(yè)研究者和推廣者，宸冰多年專注于閱讀行為和方法的研究，她認(rèn)為閱讀是一種全新的感知、理解、表達(dá)和踐行的能力。為此她總結(jié)出了“讀書、讀人、讀世界”的閱讀理念，以及全面感知、客觀思考、知行合一的閱讀方法。閱讀不只是用眼睛看，而是要將視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺“五感”充分調(diào)動(dòng)起來。比如讀舒婷《祖國(guó)啊，我親愛的祖國(guó)》這首詩時(shí)，就要跟著文字描述去開啟“五感”：“聽”河邊破舊的老水車紡著疲憊的歌，“看”額上熏黑的礦燈照你在歷史的隧洞里蝸行摸索，“感受”淤灘上的駁船把纖繩深深勒進(jìn)你的肩膊……這樣從字里行間全面感知，才能讀有所學(xué)、所思、所悟。
閱讀也是分層次、需要訓(xùn)練的，閱讀量的多少?zèng)Q定每個(gè)人適合讀哪種類型的書。宸冰建議，初級(jí)閱讀者應(yīng)當(dāng)先從自己最感興趣的內(nèi)容開始讀，即便選擇好讀的網(wǎng)絡(luò)小說也沒有問題，可以在閱讀過程中培養(yǎng)對(duì)文字的敏感性，一步步實(shí)現(xiàn)閱讀積累。當(dāng)達(dá)到一兩百萬字的閱讀量時(shí)，就可以升級(jí)為高級(jí)閱讀，開始讀一些較為深?yuàn)W的哲學(xué)、社會(huì)學(xué)等書籍。
在宸冰看來，閱讀力就是生存力，沒有閱讀力就不可能獲得幸福力。她推出了線上課程《女性幸福密碼》，希望幫助更多女性獲得幸福，她還不時(shí)為大家推薦必讀書單，帶領(lǐng)女性讀者從經(jīng)典著作中汲取營(yíng)養(yǎng)，在循序漸進(jìn)的閱讀體驗(yàn)中浸潤(rùn)身心，找到真正的幸?！懊艽a”。
有個(gè)農(nóng)村女孩，曾因家境貧困早早輟學(xué)，一次偶然的機(jī)會(huì)，她聽到了宸冰的線上閱讀課，被精彩的讀書分享所深深吸引。聽了一段時(shí)間后，女孩萌生了“讀萬卷書、行萬里路”的念頭，于是走出大山、尋求改變。幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，女孩找到了宸冰，直言“老師，您給我打開一扇窗，我不能荒廢自己，要讀更多好書。”宸冰被她對(duì)書的熱愛所打動(dòng)，后來就留她在自己的書坊工作。如今幾年過去，這個(gè)女孩愛情事業(yè)雙贏，靠閱讀改變了人生。
宸冰認(rèn)為，女性通過閱讀達(dá)到的最高境界是“平衡”：不偏不倚，持之以恒，中正平和，讀有所用。“女人不僅要自己幸福，也要給身邊的人帶來愛、幸福和希望?！彼ㄗh女性要善讀哲學(xué)書籍，以提升邏輯思維能力，增強(qiáng)理性思辨，以中和性格中天然的感性。此外，還要多了解一些文學(xué)、歷史、藝術(shù)等各類內(nèi)容，才會(huì)不斷開闊視野、提升格局，實(shí)現(xiàn)腹有詩書氣自華，形成大氣平和的能量場(chǎng)，這也是一個(gè)家庭中美好家風(fēng)的重要組成部分。
2021年，為慶祝建黨百年，宸冰受有關(guān)部門邀請(qǐng)組織策劃舉辦了一系列包括詩歌朗誦、讀書分享等在內(nèi)的紅色主題活動(dòng)，吸引了不少女性、少年兒童和家庭參與其中。
在宸冰看來，閱讀能夠給每個(gè)女性都帶來豐厚的收獲，讓她們永葆好奇心，充滿對(duì)一切美好事物的熱情，擁有獨(dú)立思考和自我成就的能力。她希望未來能與更多姐妹一起徜徉書海，通過閱讀力獲得幸福力。
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